Sănătate!

Testul este propus de expertul antistress Marina Winberg, și constă într-o ilustrație care reprezintă 5 femei. Sarcina ta este să o alegi pe cea pe care o consideri „frumoasă”.

Puțini știu că în spatele gustului intens și al texturii catifelate a ciocolatei se ascund compuși cu potențial extraordinar pentru sănătate.

Tonul la conservă este un aliment extrem de popular: are multe proteine, conține acizi grași omega-3 și se păstrează luni întregi fără probleme.

Virusul imunodeficienței umane (HIV) este agentul responsabil pentru apariția sindromului imunodeficienței dobândite (SIDA), o boală gravă care afectează sistemul imunitar

Somnul ar trebui să fie o treime din viața noastră, dar realitatea este că deseori îl sacrificăm fie din cauza stresului, fie din cauza unor obiceiuri aparent banale.

În ritmul alert al vieții de zi cu zi, este foarte ușor să ne deconectăm de la propriul corp. Ignorăm o durere de cap sâcâitoare, punem oboseala pe seama programului încărcat și trecem cu vederea un disconfort digestiv, sperând că va trece de la sine. Funcționăm pe pilot automat, până când corpul no

Odată cu venirea toamnei, mulți dintre noi resimțim o stare de oboseală accentuată, o lipsă de energie și chiar o oarecare melancolie.

Tensiunea ta arterială începe de obicei să urce în jurul orei 6:00, când te trezești, și atinge vârful în jur de 10:00, fenomen cunoscut drept „tensiunea de dimineață”.

Dacă simți că te paște o răceală, probabil te întrebi cum ai putea să o oprești. Există lucruri pe care le poți face pentru a reduce severitatea bolii, dar nu poți preveni complet apariția unei răceli.

Nucile sunt o sursă de nutrienți esențiali pentru sănătatea creierului și pentru somnul de calitate. Ele îți îmbunătățesc memoria, procesele cognitive și te ajută să dormi mai bine. Dacă le consumi înainte de mese, faci o alegere inteligentă pentru sănătatea ta generală.

O cercetare recentă realizată de cercetători suedezi sugerează că administrarea unei pastile zilnice după operația pentru cancer colorectal poate reduce semnificativ riscul de recidivă.

Somnul nu este doar o perioadă de odihnă pasivă, ci un proces biologic vital care permite creierului să se regenereze și să se detoxifice.

Tot mai mulți oameni caută soluții pentru a reduce consumul de sodiu, iar industria alimentară răspunde prin lansarea unor produse care promit același gust, dar cu efecte mai blânde asupra organismului.

Dr. Alina Dascălu, medic primar obstetrică-ginecologie, vorbește despre legătura dintre hormonii noștri și longevitate, subliniind că pentru a trăi mult și bine avem nevoie de un echilibru hormonal optim.

La vârsta maturității, când organismul se confruntă cu schimbări fiziologice și psihologice, alimentația devine mai mult decât un instrument de menținere a sănătății fizice – ea poate influența și calitatea vieții emoționale și mentale.

Rybelsus® (semaglutidă orală) a primit aprobarea Agenției Europene a Medicamentului (EMA) pentru actualizarea etichetei, după ce un studiu internațional a demonstrat că reduce riscul de deces cardiovascular, infarct și accident vascular cerebral.

La prima vedere, fulgii de ovăz par un aliment banal. Nu au culoare, nu sunt strălucitori și, pentru mulți, reprezintă „mic dejunul sănătos” pe care îl consumăm doar atunci când ne propunem să fim mai atenți la alimentație.

Se estimează că 8 din 10 femei aflate la menopauză au bufeuri.

Un ghiozdan cu prea multe cărți și rechizite poate provoca dureri cronice copilului tău. Iată ce recomandă un specialist în sănătatea coloanei vertebrale pentru a menține sănătatea celor mici.

Paradoxul este că, în doze potrivite, ajută la menținerea sănătății părului.

Arsura la stomac, senzația de nod în gât și regurgitațiile sunt manifestări clinice ce pot indica o afecțiune care netratată se poate agrava în timp și poate da complicații severe.

Dacă vrei să surprinzi plăcut un copil, este important să știi că nicio alegere nu-l poate impresiona mai mult decât o jucărie.

Rutina zilnică de îngrijire a părului – vopsirea sau îndreptarea chimică – poate părea inofensivă, dar studiile recente sugerează că nu este chiar așa.

Nu doar stresul sau lipsa somnului afectează organismul, ci și ceea ce punem zi de zi în farfurie. Tot mai multe cercetări arată că anumite alimente stimulează inflamația cronică

Dieta nordică reprezintă un regim alimentar construit pe principii de sănătate, mai degrabă decât o simplă cură de slăbire, fiind inspirată de obiceiurile alimentare din țările Scandinave Danemarca, Suedia, Norvegia, Finlanda și Islanda.

Medicul nutriționist Mihaela Bilic atrage atenția asupra consumului de fructe în această perioadă a anului. Deși sunt considerate un desert natural și sănătos, fructele, consumate în exces, acestea pot afecta nivelul colesterolului și pot duce la depunerea de grăsime pe ficat.

Deși pandemia a trecut, la fel ca gripa, COVID continuă să evolueze în noi tulpini.

Există mai multe alternative pentru laptele de vacă: lapte de soia, lapte de ovăz, lapte de orez, lapte de cocos, lapte de cânepă și „laptele de nuci”, care include laptele de migdale, caju și macadamia. Și asta fără a lua în calcul dife

Hemoroizii, furunculele și arsurile sunt afecțiuni frecvente și neplăcute, care afectează calitatea vieții.

Experții în somn spun că un remediu natural pentru insomnie ar putea fi... în bolul cu fructe de acasă. Kiwi-ul înainte de culcare este tot mai des recomandat de cei care vor să adoarmă mai repede și să doarmă mai profund.