Sănătate!

Este un aliment pe care cu siguranță că deja îl cunoaștem cu toții, însă nu foarte mulți români știu chiar și cât de sănătos este.

Vara vine cu zile lungi, temperaturi ridicate, activitate intensă și, deseori, stări de oboseală neașteptată.

Indiferent dacă lucrezi de acasă sau de la birou, ai simțit, probabil, pe pielea ta efectele unei posturi incorecte: dureri de spate, tensiune cervicală, oboseală constantă.

Atunci când te trezești frecvent între 3 și 5 dimineața, în perioada numită „ora lupului”, moment vulnerabil al nopții atât fizic, cât și emoțional, există câteva posibile explicații!

Iluziile optice care testează atenția la detalii, concentrarea și capacitatea noastră de a recunoaște modele vizuale subtile au devenit tot mai populare.

Probabil ai auzit că un pahar de apă caldă cu miere, dimineața, face bine. Dar știi exact ce beneficii îți poate aduce? Dacă adaugi o linguriță de miere într-o cană cu apă caldă și o bei pe stomacul gol, îți faci un adevărat cadou pentru sănătate. Uite ce efecte pozitive poți observa:

Pepenele verde este dulce, răcoritor și perfect pentru vară. Dar, dacă arunci coaja, irosești o parte surprinzător de nutritivă a acestui fruct! Partea albă și verde de sub coajă nu doar că se poate consuma, dar îți aduce beneficii reale pentru sănătate.

Poate crezi că, dacă nu bei alcool în exces, ficatul tău e în siguranță. Dar adevărul e că ficatul îndeplinește peste 500 de funcții vitale în corpul tău, iar obiceiurile zilnice, nu doar băutura, pot să-l afecteze.

Poate ai observat că oamenii care au grijă de sănătatea articulațiilor lor reușesc să-și păstreze un ritm de viață activ, chiar și atunci când vârsta își spune cuvântul.

Rebecca Luna, o mamă singură care, până acum doi ani se bucura de doi copii minunați, un loc de muncă în care se regăsea și un ritm de viață alert care, chiar dacă obositor, a trăit un șoc într-o dimineata când, în fața computerului de la birou, s-a simțit complet neputincioasă.

Există nenumărate mituri alimentare pe care deja le cunoaștem cu toții și pe care le tratăm drept adevăruri de necontestat. Cu toate acestea, un expert în sănătate explică că astfel de mituri nu numai că nu sunt reale, dar pot chiar să ne pună sănătatea în pericol.

Vara este un anotimp în care fiecare dintre noi va fi nevoit să găsească metode prin care să treacă cu bine peste temperaturile extreme specifice acestei perioade în ultimii ani.

Catherine Loveday, profesoară de neuropsihologie la Universitatea Westminster, și-a folosit expertiza pentru a crea o rutină zilnică menită să încetinească evoluția bolii Alzheimer la propria mamă, Scillia.

Cine ar fi crezut că soluția pentru un somn mai liniștit s-ar putea ascunde într-un borcan de... unt de arahide? Un medic din SUA, Dr. Kunal Sood, susține că o simplă lingură de unt de arahide, consumată cu aproximativ două ore înainte de culcare, poate îmbunătăți considerabil calitatea somnului.

Ai dinți lipsă și te gândești la implanturi, dar ți s-a spus că ai osteoporoză? Poate te întrebi dacă mai e o soluție pentru tine sau dacă e prea riscant. Adevărul e că osteoporoza nu înseamnă că nu poți avea dinți ficși.

Înainte ca rafturile farmaciilor să fie pline de pastile pentru digestie, bunicii noștri aveau propriile remedii naturale, simple și eficiente, transmise din generație în generație.

Constipația este o problemă comună, dar neplăcută. Vestea bună e că nu ai nevoie întotdeauna de laxative agresive ca să-ți redobândești confortul digestiv. Poți folosi ceea ce ai în bucătărie!

Cojile de banana sunt un adevărat elixir natural pentru plantele tale, coaja de banană fiind unul dintre cele mai bune îngrășăminte naturale pe care le poți face acasă, cu efort minim și beneficii maxime.

Dacă te afli în perioada menopauzei sau perimenopauzei, e posibil ca simptome supărătoare precum lipsa de concentrare și ceața mentală să îți fie familiare.

Memoria şi concetrarea îţi joacă feste? Traversezi perioade aglomerate, încărcate de stres şi nu te poţi concentra la sarcinile zilnice? Măreşte-ţi atenţia cu ajutorul extractelor naturale!

Lidia Fecioru a oferit câteva sfaturi pentru persoanele care vor să trateze acasă, cu un simplu ingredient, rănile deschise, și are efectul de a închide sângerarea. Află din articol despre ce aliment este vorba și cum poate fi folosit.

Viața de familie este un amestec frumos de momente împărtășite. Cu toate acestea, în mijlocul activităților zilnice, este ușor să uiți cât de important este să rămâi activ și să îți îmbunătățești sănătatea.

Oricine persoană care a simțit vreodată o durere bruscă la nivelul genunchului după o mișcare greșită sau s-a confruntat cu un disconfort persistent la nivelul umărului știe cât de supărătoare poate fi așteptarea pentru a primi un diagnostic clar.

Hipercolesterolemia, adica un nivel ridicat de colesterol în sânge nu se se manifestă clar, cu simptome evidente. În cele mai multe cazuri, nu există semnale de alarmă până nu este prea târziu: când apare un infarct, un accident vascular cerebral sau alte complicații grave.

Chiar dacă transpirația este o funcție naturală și importantă a corpului, nu e plăcut să ai petele umede la subraț sau palme alunecoase.

Unele dintre gustările tale preferate ar putea avea un impact direct asupra sănătății creierului, avertizează neurochirurgul Dr. Raveesh Sunkara. Acesta a efectuat peste 1.000 de intervenții chirurgicale pe creier și atrage atenția asupra a trei tipuri de alimente care pot contribui la micșorarea cr

Manifestările principale ale cancerului pancreatic apar târziu, ceea ce explică de ce multe dintre cazuri, aproape 80%, sunt depistate târziu.

Mulâi oameni evită fasolea atunci când sunt la dietă, însă această legumă banală poate fi mult mai bună pentru organism decât am putea crede.

Majoritatea oamenilor pot supraviețui între trei și cinci zile fără apă, dar durata exactă depinde de mai mulți factori personali și de mediu, cum ar fi vârsta, nivelul de activitate, starea generală de sănătate și condițiile climatice.

Cântăreața Suki Waterhouse susține, într-o postare din iulie 2025 pe platforma X, că absența sa din mediul online a fost cauzată de o hernie care a dus-o direct în spital.