Sănătate!

Medicul nutriționist Mihaela Bilic revine cu explicații clare și accesibile despre compoziția ideală a unei mese sănătoase și eficiente în procesul de slăbire. Potrivit acesteia, cheia stă în gestionarea carbohidraților, nu doar în număratul caloriilor.

În lumea plantelor medicinale există adevărate comori care, deși sunt folosite de secole în alte culturi, rămân puțin cunoscute în majoritatea țărilor.

Deja nu mai este un secret pentru nimeni faptul că dieta are un rol crucial pentru sănătatea noastră.

Viața de părinte vine cu provocări la fiecare pas, indiferent de vârsta pe care o are copilul. Apar zilnic situații noi, pe măsură ce copilul descoperă lumea și începe să aibă opinii.

Când temperaturile cresc, trebuie să fii atent(ă) la anumite medicamente eliberate fără prescripție medicală sau pe bază de rețetă, deoarece acestea pot fi periculoase în perioadele de caniculă.

Acizii grași omega-3 din alimente precum peștele, semințele de in și nucile susțin sănătatea inimii, creierului și sănătatea generală.

Vara este sezonul vacanțelor, al înotului și al zilelor petrecute în aer condiționat, însă din păcate este și perioada în care durerile de urechi devin o problemă frecventă.

Găseşte numărul de iulie al revistei Click!Sănătate la chioşcurile de difuzare a presei şi la magazinele Inmedio din mall-uri.

Adesea, repetăm fără să ne gândim anumite rutine zilnice care, deși par inofensive, pot avea efecte negative asupra sănătății noastre pe termen lung. Unul dintre aceste efecte nedorite este colita, o inflamație a colonului care poate apărea sau se poate agrava fără să fim conștienți de cauzele reale

Tot mai multe persoane se confruntă cu dificultăți legate de somn: fie adorm greu, fie au un somn superficial, fie se trezesc dimineața simțindu-se obosite, de parcă nu ar fi dormit deloc.

Leon Dănăilă, academician și neurochirurg de renume internațional, a dezvăluit recent câteva principii esențiale pentru menținerea sănătății mintale pe termen lung.

Ochii sunt expuși la factori de stess precum ecranele și lumina soarelui, iar vederea ta este constant pusă la încercare.

Trăim într-o lume care ne cere din ce în ce mai mult: să fim părinți prezenți, dar și profesioniști implicați. Să fim răbdători, dar și fermi. Să învățăm să creștem copii echilibrați, când pe noi nu ne-a învățat nimeni cum.

Renumitul medic nutriționist Mihaela Bilic vine în atenția românilor preocupați de un stil de viață sănătos, care se luptă cu kilogramele în plus, cu o serie de recomandări în materie de gustări. Îi sfătuiește pe aceștia să nu renunțe complet la anumite alimente care le plac.

Potrivit biochimistei Jessie Inchauspé, autor bestseller al cărților Glucose Revolution și The Glucose Goddess Method, nu doar ce mănânci contează, ci și ordinea în care consumi alimentele, deoarece aceasta joacă un rol esențial în reglarea nivelului zahărului din sânge.

A-ți prelungi intenționat durata de viață poate părea greu, dar câteva mici schimbări fac acest lucru posibil.

Diabetul poate afecta mai multe organe şi sisteme ale corpului, de aceea este important să se acorde atenţie oricărei schimbări în starea de sănătate. Dacă te confrunţi cu sete intensă, urinări frecvente şi oboseală neobişnuită, mergi la medic, pentru diagnostic!

Artrita reumatoidă este o boală inflamatorie cronică care afectează articulațiile și poate deteriora semnificativ calitatea vieții, mai ales la adulții în vârstă.

Anestezia generală, într-adevăr, produce o stare diferită de somn sau vis, o stare de inconștiență profundă, dar fără conținuturi mentale (visuri) și fără senzația de trecere a timpului. Iată ce știm până acum despre de ce anestezia „ne șterge” conștiința:

De-a lungul timpului, grăsimile de origine animală au fost adesea considerate nesănătoase. Totuși, realitatea este mai complexă.

Regimul de viață sănătos și preocuparea pentru longevitate sunt teme tot mai des abordate în discursul public și în sfaturile specialiștilor în sănătate.

Dacă vrei să știi cât de sănătos ești cu adevărat, doi indicatori de sănătate ar putea să-ți ofere o imagine mai clară asupra longevității tale: VO2 max și masa musculară.

Aspirina ar putea deveni o opțiune recomandată pentru prevenirea cancerului de colon la persoanele aflate în grupuri cu risc ridicat.

Pentru cei care își doresc să reducă aportul de carbohidrați, dar nu vor să renunțe la gustul reconfortant al cartofilor, există o alternativă mai sănătoasă: napul.

Ciroza hepatică este o afecțiune gravă, adesea asociată cu consumul excesiv de alcool, obezitate și diabet de tip 2. Totuși, o categorie de alimente comune poate crește semnificativ riscul de a dezvolta această boală, chiar dacă nu consumi alcool.

Într-o perioadă în care tot mai mulți oameni se confruntă cu boli cronice precum diabetul sau hipertensiunea, natura rămâne un aliat valoros.

De multe ori, considerăm anumite comportamente zilnice ca fiind normale, ba chiar inofensive. Însă, specialiștii în neurologie atrag atenția că unele obiceiuri repetate zilnic, pe termen lung, pot crește semnificativ riscul de a dezvolta demență.

Mihaela Bilic vine în fața internauților cu o serie de rețete de vară, simple, gustoase și fără prea multe calorii, care se pot prepara destul de ușor. Medicul nutriționist oferă mai multe sfaturi în materie de alimentație sănătoasă și gustoasă pe timpul verii.

În timp ce industria farmaceutică pune la dispoziție fel și fel de medicamente și suplimente pentru tot felul de afecțiuni, mulți oameni încă aleg să își prepare acasă diverse leacuri. Astăzi vom vorbi despre beneficiile lichiorului din nuci verzi.

Unul dintre cele mai comune și accesibile fructe din lume ascunde în coaja și pulpa sa o adevărată comoară pentru sănătate.