Psiho

Bucuria cunoaşterii celui mai mic membru al familiei poate fi umbrită de anumite sentimente negative precum sensibilitate, irascibilitate, instabilitate emoţională, toate fiind semnalmente ale depresiei post partum.

Cu o durată de câteva secunde sau de câteva zeci de minute, atacul de panică este resimţit ca o secvenţă intensă de anxietate, de frică, însoţită de un blocaj total şi de senzaţia că îţi pierzi efectiv minţile.

Peştele, carne de vită şi de pasăre

În cazul în care nu ştiai mirosul este singurul simţ legat direct de zona limbică a creierului, zonă consideraă ca fiind punctul de control al emoţiilor.

Pentru a te elibera rapid de stresul care te face să te agiţi toată ziua ia o pauză de câteva minute la cel mult două ore de muncă. N-o folosi pentru a fuma, ci pentru a face o scurtă plimbare. Iată ce mai poţi face pentru a reduce stresul la servici

Treci printr-o perioadă mai grea? Te simţi mai împovărat decât de obicei şi stresul face parte din rutina ta zilnică? Din păcate diferenţa dintre teama obişnuită şi starea de anxietate este o linie extrem de subţire, care de cele mai multe ori nu est

Apneea este o afecţiune a aparatului respirator, caracterizată prin oprirea repetată a respiraţiei în timpul somnului pentru 10 sau mai multe secunde.

Corpul produce melatonină în mod natural. Este o substanţă chimică, un hormon secretat de epifiză (o glandă de la baza creierului). Melatonina controlează ciclul somnului. O poţi lua şi din alimente: portocale, ananas, banane. O cantitate prea mare

Ce au simţit apropiaţii după depistarea bolii bunicului?

Manifestările unei dispoziţii proaste variază de la o femeie la alta, dar în general, este reprezentată de manifestări care variază de la tristeşe la mânie.

Fobia este cunoscută ca fiind o stare patologică de nelinişte şi de frică obsedantă, iraţională, ce adesea poate fi dusă la extrem.

Anotimpul rece vine la pachet uneori cu o doză de romantism, însă în cazurile nefericite romantismul păleşte în faţa reumatismului.

Insomnia veritabilă este o stare de lipsă de somn obişnuită, repetată noapte de noapte, adesea luni sau ani de-a rândul. Îngrijorarea cauzată de insomnie este mai dăunătoare decât lipsa somnului în sine. În multe situaţii, o bună igienă a somnului şi

Aşa cum sugerează şi numele lor, aceste conţin contururile unor imagini tipărite în alb şi negru, pe care le putem colora cu creioane colorate, în nuanţele imaginate de noi. Ele se deosebesc de cele pentru copii prin complexitatea desenelor, care au

În ziua de astăzi este foarte important să fii activ şi rapid, să dispui de o gamă mare de informaţii şi ce ajutor mai bun ai putea avea decât o memorie excelentă şi iute.

Sunteţi la început de drum sau vă cunoaşteţi de mult timp, dar cu toate astea, gelozia a pus stăpânire pe relaţia voastră. Această emoţie poate fi intensă, iraţională, nejustificată, dar poate fi ţinută sub control dacă este motivaţie şi încredere.

Rezistenţa emoţională a omului este strâns legată de orele de somn, astfel că specialişti ce au analizat comportamentul uman afirmă că dacă dormi prea puţin ai toate şansele ca a doua zi să fii mult mai morocănos. Sănătatea ta este influenţată de or

Personalitatea paranoidă

Schizofrenia este o boală cronică psihiatrică manifestată la nivelul gândirii, al sentimentelor, emoţiilor şi percepţiilor.

Deşi nu i se acordă atenţia cuvenită stresului şi efectelor sale nocive mai ales asupra fizicului, există anumite simptome de care ar trebui să ţii cont şi la semnalarea lor să iei măsuri de precauţie.

Ce este? Definită ca senzaţie de pericol iminent de origine nedeterminată, anxietatea regrupează simptome emoţionale, somatice, cognitive şi comportamentale. Dacă sentimente precum teama, frica exagerată şi îngrijorarea durează de cel puţin 6 luni,

Deşi o bună perioadă depresia a fost considerată ca fiind un subiect tabu, aceasta a devenit o afecţiune cât se poate de serioasă, care trebuie tratată cu maximă responsabilitate pentru a putea fi controlată şi pentru a nu crea deficienţe şi mai mari

Anul acesta, tema Zilei Mondiale a Sănătăţii (7 aprilie) a fost depresia, scopul fiind eliminarea stigmatizării şi conştientizarea necesităţii de a se solicita ajutor specializat pentru tratarea acestei tulburări. Motivaţia acestei alegeri este impac

Nu este rău faptul că tehnologia a avansat şi astăzi avem posibilitatea să facem atât de multe lucruri la care bunicii noştri nici nu îndrăzneau să viseze. Însă unul din cel mai mare impact asupra noastră este gândul negativ, mai ales în situaţia în

De cele mai multe ori nu realizezi că deşi faci anumite afirmaţii despre tine, corpul te dă de gol. Limbajul corporal este una dintre cele mai puternice arme cu care poţi să câştigi sau poţi să pierzi în diferite situaţii de viaţă.

Cu toţii ne dorim să lucrăm într-o atmosferă ideală. Dar ştim bine că nu este întotdeauna aşa. Cele mai multe conflicte sunt generate de colegi cu un temperament dificil, dar cu care trebuie însă să ne înţelegem. Dar cum?

Sigur ţi s-a întâmplat şi nu doar odată să îţi ieşi din minţi şi să simţi nevoia de a striga sau de a arunca cu obiecte împrejur doar pentru a trece peste un atac de nervi.

Atunci când din diverse motive nivelul încrederii în sine scade se produce practic o barieră între noi şi tot ce ne înconjoară.

Stresul, problemele financiare şi nesiguranţa zilei de mâine se numără printre factorii care favorizează apariţia tulburărilor de ordin psihic. Statisticile Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS) arată că 1 din 4 persoane suferă, de-a lungul vieţii

Modalitatea prin care creierul uman poate stimula crearea de noi neuroni este cunoscută sub numele de neurogeneză.