Psiho

Probleme în cuplu? Dacă eşti de părere că un lucru valoros se repară, nu se aruncă, iată câteva idei despre cum poate fi salvată o relaţie care scârţâie.

Somnambulismul este o tulburare de somn aparuta de regula in timpul somnului adanc in care o persoana face diferite actiuni fara sa fie constienta de ele. De obicei se plimba, dar poate face si alte tipuri de activitati.

Singurătatea poate fi copleşitoare şi greu de acceptat, dar, odată ce te împaci cu acest sentiment, devii deschis la noi posibilităţi de acţiune.

De comun acord sau nu, despartirile ne tulbura sentimentele. Oricine a trecut macar o data prin aceasta situatie. Ar fi bine daca am invata din greseli, insa adesea avem nevoie de instructiuni cu ce sa nu faci dupa o despartire.

Poate că şi ţie ţi s-a întâmplat să nu reuşeşti să termini ce ţi-ai propus. Te-ai gândit că s-a ajuns aici pentru că nu ai reuşit să îţi organizezi bine timpul?

Cu 800.000 de persoane care îşi pun capăt zilelor în fiecare an la nivel mondial, una la fiecare 40 de secunde, cifrele rămân alarmante chiar dacă rata sinuciderilor la nivel global a cunoscut o scădere în ultimii ani, a avertizat luni Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS).

Multe persoane se confruntă cu depresia de toamnă sau melancolia autumnală în fiecare an. Iată ce poţi face pentru a o ţine la distanţă dacă faci parte dintre cei afectaţi!

Psihopaţii posedă un şarm aparte, o carismă de care se folosesc pentru a-şi atinge scopurile. Aparte de această carismă, însă, sunt oameni lipsiţi de empatie şi pentru care regulile şi normele nu înseamnă prea mult, ei fiind dispuşi să le încalce pentru a obţine ceea ce vor. Se tem mai puţin decât ceilalţi de consecinţele unui act şi au o mare încredere în sine.

Stima de sine înseamnă respectul pentru noi înşine şi încrederea pe care ne-o acordăm. Stima se răsfrânge în acţiunile noastre şi poate fi considerată un adevărat motor al activităţii psihice.

Există persoane care fac atacuri de panică din pricina stresului şi a anxietăţii. Pentru că aceste experienţe sunt intense, mulţi se tem că atacurile de panică le pot cauza moartea subită.

Fiecare dintre noi poate experimenta la un moment dat simptome specifice unui atac de panică. Fie că apare în contextul unor evenimente stresante, fie din cauza exacerbării unor sentimente precum teama, cel mai important lucru este să conştientizezi ceea ce ţi se întâmplă şi, mai ales, să găseşti resurse interioare pentru a depăşi acest episod.

O noapte de somn odihnitor este la fel de importanta ca mersul regulat la sala de sport sau o dieta sanatoasa.

Nasterea unui copil poate declansa o serie de emotii puternice, de la bucurie la frica si anxietate. Dar poate duce si la ceva ce nu te astepti - depresie.

Teama de zbor este una dintre cele mai des întâlnite fobii, alături de ipohondrie, teama de vorbit în public şi claustrofobie. Ce poţi face pentru a o depăşi?

Cu siguranta s-a intamplat sa aveti  cosmaruri  in timpul somnului si este posibil ca unele dintre ele sa se fi repetat in timp.  Ei bine, afla cum pot fi interpretate visele tale.

Intr-o societate profund consumerista, specialistii considera ca nu e important ce lucrezi, ci cum lucrezi. La scoala multi invatam ce ni se preda, altii, mai isteti, invata cum sa practice ce ni se preda. Cei din urma invata procesul de practica, adaptabilitatea si creativitatea, cei dintai doar invatatura sau informatia.

Cu toţii ne îngrijorăm din pricina propriei sănătăţi din când în când, însă atunci când grija devine o adevărată teamă zilnică, apare ipohondria.

30% din adulti spun ca sufera de insomnie, incapacitatea de a adormi sau de a ramane adormit. Femeile tind sa raporteze insomnia mai des decat barbatii, dar lipsa de somn este nesanatoasa si deranjanta pentru ambele sexe. Daca lipsa de somn persista timp de cateva saptamani sau mai mult, este posibil sa suferi de insomnie cronica, conform American Academy of Sleep Medicine.

Sforaitul, o problema din ce in ce mai grava, care ameninta cuplurile şi o relatie fara probleme. Aproape jumatate din oamenii de pe planeta sforaie. Unii ocazional, cand sunt foarte obositi, iar altii in fiecare noapte.

Daca te afli in aceasta situatie, se recomanda sa rezolvi cateva jocuri de tip Rebus sau Sudoku, deoarece s-a demonstrat ca imbunatatesc capacitatea de memorare pe termen scurt. in acest mod, nu vei mai uita unde ai pus cheile si vei retine mult mai

Simptomele depresiei - Dureri de cap si probleme digestive

Să acceptăm cine suntem

Viata haotica si stresul isi pun amprenta asupra starii noastre psihice. Asa se face ca multi se confrunta cu stari de tristete, teama, atacuri de panica sau sentimente de esec. Pentru ca cei care au astfel de stari isi pierd stima de sine si increde

Se presupune că la ocazii festive, cum ar fi masa de Paşte, e normal pentru un adult să bea măcar un pahar cu vin. Sunt persoane care, însă, nu au loc pentru alcool în viaţa lor, fie din principiu, fie din cauze medicale, fie pentru că se află în pr

Cercetarea a fost efectuata pe circa 30 de voluntari, printre care modelul Jodie Kidd (37 de ani). Participantii la studiu au fost mai intai fotografiati dupa ce dormisera opt ore noaptea, relateaza site-ul Her Family. Cu ajutorul unui aparat special

Nu e greu sa inveti sa respiri intr-un fel care sa te ajute in rezolvarea problemelor de sanatate. Cel mai usor este sa te asezi pe spate, si sa-ti pui o mana pe piept si una pe abdomen. Cand inspiri profund, mana de pe abdomen trebuie sa fie cea car

Gandeste inainte sa vorbesti

Medicul sustine ca stresul psihic si-a facut din ce in ce mai simtita prezenta, devenind o problema majora pentru indivizii expusi evolutiei accelerate. Conform acestuia, stresul la locul de munca genereaza probleme precum: insomnia, migrena, agitati

Vei vedea cat de repede te vei simti mai energic si mai plin de viata. Tot ce trebuie sa faci este sa urmezi acesti pasi.

Oamenii de ştiinţă au demonstrat cum unii jucători cu dependenţă au mai multă materie cenuşie crescută în anumite părţi, un mecanism care le provoacă tulburări afective şi le permite un risc economic mai mare. Atât timp cât aplicaţi regulile jocului