Trucuri inedite prin care să combați stresul de la locul de muncă

Este bine să folosim tehnici și produse naturale pentru a ne menține echilibrul fizic, psihic, emoțional.www.clicksanatate.ro

Trei sferturi dintre angajații români se declară stresați la locul de muncă, iar 80% dintre aceștia resimt stresul și suprasolicitarea acumulată într-o serie de afecțiuni, arată datele unui studiu recent.

Studiul realizat în octombrie 2014 la nivel național, pe un eșantion reprezentativ de 3381 de respondenți din mediul urban, arată că 85% dintre cei afectați de stres la locul de muncă resimt ca efect surmenajul și oboseala îndelungată, 71% iritabilitate și 68% susțin că au probleme cu somnul.

De asemenea 4 din 10 respondenți au semnalat probleme de greutate, migrene, dureri articulare și o predispoziție mare la răceli, ca urmare a imunității slăbite. 

În topul principalilor factori generatori de stres la locul de muncă se află interacțiunea cu persoanele dificile - 85% dintre respondenți, presiunea prea mare a responsabilităților - 82%, imprevizibilitatea și presiunea de a găsi soluții rapide – 78,58%, și lucrul cu deadline-uri numeroase și scurte – 75,13%.

Descoperă pe clicksanatate.ro cum poți să reduci stresul de la locul de muncă