Wellness

Prunele sunt vedetele sezonului, iar culoarea lor ce variază între violet, indigo, negru şi vişiniu se datorează conţinutului de resveratrol, unul dintre cei mai puternici antioxidanţi benefici organismului uman.

Dacă îţi doreşti să dai o fugă până la shaorma dar te mustră conştiinţa pentru că te afli la dietă, află acum secretul cu ajutorul căruia poţi să consumi shaorma fără a-ţi pune în pericol dieta.

Grăsimea abdominală pe lângă faptul că este inestetică, reprezintă o ameninţare la adresa sănătăţii tale. Dacă faci parte din categoria de oameni predispuşi la a se confrunta cu surplusul de kilograme, atunci acordă o atenţie sporită alimentaţiei tal

Nu mai este un secret paleta de culori oferită atât de fructe cât şi de legume, mai ales acum toamna când parcă acestea sunt desprinse din culorile naturii.

Unul dintre tratamentele cosmetice populare în rândul femeilor, botoxul are efecte minunate asupra pielii. Însă preţurile nu sunt deloc uşor accesibile pentru toate categoriile sociale, astfel că dacă îţi doreşti o astfel de intervenţie şi nu dispui

Termenul de „alimente procesate” se referă la orice aliment care a trecut printr-un proces de prelucrare. Procesul de prelucrare a alimentelor include mai multe tehnici, cum ar fi congelarea, conservarea, fierberea, deshidratarea, pasteurizarea etc.

Cel mai bun aliat al sănătăţii tale vine întotdeauna din natură, de la proteine de calitate până la vitamine şi minerale, seminţele de dovleac îţi stau la dispoziţie oferindu-ţi o porţie completă de sănătate.

Datorită conţinutului ridicat de acizi graşi, uleiul de măceşe este un aliat ideal pentru tenul tău, potrivit în orice anotimp. Amestecă câteva picături de ulei de măceşe cu apă şi cu ajutorul unui pulverizator alege să îţi hidratezi tenul, mai ales

Îţi întăreşti imunitatea

Lipsa problemelor cu greutatea corporală pare să fie una dintre cauzele longevităţii japonezelor, mai ales că în ultimele decenii în aceasta regiune a lumii s-au stabilit cele mai multe recorduri cu privire la vârsta înaintată a acestora.

Stresul este un factor des menţionat de persoanele care suferă de probleme intestinale. De asemenea, şi alimentaţia bogată în grăsimi poate cauza brusc contracţii intestinale dureroase. Alcoolul, cafeaua, ceaiul, mirodeniile şi anumite mâncăruri ce f

Căldura excesivă, apa de mare şi soarele au contribuit la deshidratarea părului, iar acum că vremea dă semne că începe să se răcească este nevoie de o atenţie specială la acest capitol.

Dacă te preocupă greutatea ta corporală şi de la un timp încoace ai observat că după un weekend relaxant kilogramele s-au înmulţit, iată unde este greşeala:

Felul în care arată pielea ta este dovada vie a grijii şi a stilului tău de viaţă.

Nu există persoană care să nu fi resimţit măcar o dată senzaţia unei dureri la nivelul capului. Pe lângă migrenele tipice, starea de anxietate care reprezintă o reală problemă a sănătăţii mintale sau atacurile de panică pot fi tratate cu ajutorul pla

Una dintre substanţele oferite de must este vitamina C, care are un rol important în menţinerea ssitemului imunitar puternic, dar se regăseşte de o potrivă şi complexul vitaminic B, vitamina A. datorită conţinutului intens nutritiv, mustul este consi

Dacă ştii că nu ai tocmai o poziţie foarte corectă pe parcursul zilei sau că există anumite afecţiuni ale coloanei vertebrale chiar şi în stare latentă, atunci introdu în tabieturile tale zilnice câteva exerciţii ce te vor ajuta să ţii durerea de spa

Gulia este unul dintre alimentele cele mai complexe şi bogate în nutrimenţi, având un conţinut ridicat de magneziu şi vitamine B6 benefică pentru stabilirea tensiunii arteriale şi menţinerea unui ritm cardiac bun.

Necesarul de vitamine al organismului variază de la anotimp la anotimp. Toamna şi iarna avem nevoie de mai multe vitamine pentru a ne întări sistemul imunitar. În plus, sezonul fructelor şi legumelor proaspete se încheie. Din fericire, unele fructe m

Poate că ai auzit de celebra supă de varză şi de efectele sale rapide în ceea ce priveşte eliminarea surplusului de kilograme.

Cele mai recente studii asupra alimentelor păstrate prin fermentare a scos la iveală faptul că există o legatură strânsă între bacteriile din intestine şi sănătatea corpului ţn general.

Chiar dacă una dintre soluţiile benefice sănătăţii tale este renunţarea definitivă la cosnumul de tutun, efectele fumatului se pot resimţi şi peste ani în organismul tău, motiv pentru care este indicat să consumi cât mai des posibil un fruct bogat în

Pe lângă faptul că sunt slab calorice, acestea îţi furnizează o doză de proteine, grăsimi, fibre dar şi carbohidraţi. Un aliment complex, sănătos şi care poate fi preparat sub diverse forme, de la celebra salată de vinete, însă fără maioneză dacă te

Oricât de sănătoase ar fi produsele pe care le foloseşti, dacă nu sunt consumate la timpul potrivit efectul pe care îl poţi obţine poate fi exact cel advers.

În primul rând trebuie să fii conştient de faptul că trupul tău este al tău pentru toată viaţa şi cum îl vei păstra aşa îl vei avea. Lipsa unei alimentaţii corespunzătoare şi pierderea nopţilor sau excesele nu vor face decât să încetinească metabolis

Dacă ai obiceiul să pleci dimineaţa de acasă fără să iei micul dejun, sau prima masă a zilei constă într-o cafea băută la volan în drum spre muncă şi un croissant atunci află că există alimente ce sunt recomandate a fi consumate pe stomacul gol şi au

Reduc apariţia cancerului

Una dintre cele mai răspândite afecţiuni ale pancreasului, diabetul zaharat, potrivit statisticilor afectează aproximativ 30 de milioane de oameni din întreaga lume, iar acest număr este în creştere de la an la an.

Dacă simţi că nu îţi ajung orele de somn, eşti irascibil, mereu obosit şi tot ce mănânci se vede pe cântar, atunci ai nevoie de un mic ajutor alimentar. Scrie pe o foaie toate activităţile tale dintr-o zi pentru a vedea exact cât timp aloci corpului

Sigur ai auzit şi nu doar o dată de intoleranţa la gluten, această problemă a sistemului imunitar cunoscută şi sub denumirea de boală celiacă este ereditară, necontagioasă şi nu dispare de la sine.