Wellness

Dacă femeile mai scapă cât de cât de căldură pentru că poartă tot felul de rochiţe, fustiţe şi pantaloni de diferite mărimi, ei bine, bărbaţii, fie iarnă, fie vară, nu scapă de pantaloni.

Un adevărat supliment nutritiv, mai ales dacă te confrunţi cu o perioadă stresantă, dar şi ca un adjuvant pentru menţinerea şi redobândirea sănătăţii.

Dacă vrei să scapi de kilogramele nedorite, acest fruct aromat este un bun aliat, atâta timp cât nu faci abuz de el. Doar 2 felii de pepene îţi sunt suficiente pentru a scăpa de pofta de dulce, pentru a te răcori şi hidrata.

Pentru protejarea ochilor de efectele nocive ale soarelui, este mai mult decât necesară purtarea ochelarilor cu filtru UV. Alegerea ochelarilor de soare trebuie să ţină cont, în primul rând de funcţionalitate, respectiv de protecţia împotriva razelor

Descoperită în anul 1917, vitamina A are un rol fundamental în mai multe procese metabolice ale organismului. Ajută la întărirea sistemului imunitar, luptând împotriva infecţiilor. Este stocată în ficat şi contribuie pentru atât la dezvoltarea armoni

Chiar dacă statul la plajă poate fi extrem de plăcut, trebuie să ţii cont de anumite aspecte înainte de a te expune razelor solare. În caz contrar te poţi confrunta cu arsuri solare care nu sunt deloc plăcute şi cu alte afecţiuni, cea mai gravă fiind

Masaj cu lămâie şi ulei de măsline

Pentru o siluetă perfectă nu este suficient doar să fii atent la ce mănânci. Cheia succesului stă în combinarea alimentaţiei cu odihna şi cu mişcarea fizică.

Cunoscuta zicală „eşti ceea ce mănânci” este adevărată. Primul aspect de care trebuie să ţii cont este alimentaţia şi în aceeaşi măsură odinha şi mişcarea. Tu ştii care sunt principalele alimente şi tabieturi care îţi asigură longevitatea?

De-a lungul vieţii, kilogramele în plus îţi pot da bătăi de cap. Fie că te pregăteşti de sezonul de plajă, fie că trebuie să te duci la un eveniment important şi vrei să-ţi remodelezi silueta, trebuie să fii cu mare băgare de seamă mai ales la tentaţ

Stilul de viaţă din ce în ce mai agitat te poate face să sari peste mesele principale ale zilei, favorizând astfel apariţia dereglărilor hormonale şi a problemelor de sănătate.

Făina de cocos poate fi obţinută prin două metode. Cea mai folosită este măcinarea uscată a nucii de cocos. Pulpa de la nucă, rămasă după ce a fost extras uleiul de cocos, este uscată şi apoi măcinată foarte fin. A doua variantă presupune macinarea p

Lipsa unei conduite sănătoase în ceea ce priveşte bronzatul dăunează pielii. Cu ajutorul acestor măşti, tenul tău se va calma şi îşi va reveni.

Când vine vorba despre frumuseţe, merită să încerci toate trucurile naturale, mai ales dacă nu lezează suprafaţa pielii şi îţi aduc un plus de prospeţime. Astfel cafeaua, zahărul, sarea, mălaiul nu sunt doar ingredientele unei reţete, ci 4 produse c

Căpşunile au un conţinut mare de antioxidanţi şi enzime antiinflamatore, care ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire, protejează organismul împotriva radicalilor liberi şi stimulează metabolismul, astfel încât corpul să ardă grăsimea, în loc

1. Înainte de a merge la cumpărături, planifică mesele pentru următoarele zile – sau pentru următoarea săptămână. Astfel, vei şti exact de ce ingrediente ai nevoie. Notează-le pe o listă de cumpărături.

Unul dintre cele mai frecvente motive pentru care apare senzaţia de foame este plictiseala. Dacă nu ai nimic de făcut, acest lucru devine de cele mai multe ori o capcană. Psihologul Helen Odessky spune că: „Plictiseala poate provoca foamea. Adesea aj

Vrei să te bucuri tot mai mult de senzaţia de saţietate dar în acelaşi timp să te menţii sănătos? Dietele nu sunt de tine şi cauţi o modalitate de a te alimenta corespunzător?

Nevoia de mai multă apă

Dacă te chinui de ceva timp să afli un regim alimentar care să te ajute să scapi de un surplusul de kilograme şi care să îţi permită să te menţii frumos şi uşor în formă după ce o termini, ei bine încearcă dieta indiană.

Ai observat de a lungul timpului că dantura ta a început să se îngălbenească, tartrul îţi dă bătăi de cap îar simplu periaj al dinţilor nu mai este suficient pentru a te bucura de prospeţime şi frumuseţe?

Fructele au mare trecere mai ales la copii. Vara practic este momentul cel mai bun în care să te bucuri de minunile naturii.

Oricine îşi doreşte să piardă rapid colăceii de pe burtă şi din alte zone ar putea încerca această dietă care se bazează pe consumul de lichide: limonadă fără zahăr; apă cu sare şi ceaiurile cu efect laxativ.

În primul rând, faptul că nu bei suficientă apă poate avea ca urmare înăsprirea pielii, ba chiar pot apărea în unele zone ale corpului, cum ar fi mâinile şi picioarele, un fel de straturi albicioase ca şi cum ţi s-ar fi jupuit primul strat de bronz.

Vremea frumoasă pune la rang de cinste picioarele fine, bronzate şi bine epilate.

Mănânci mult dulce sau sărat

Un organism perfect are nevoie de hrană atât spiriuală cum este meditaţia, respiraţia, mişcarea cât şi fizică precum este alimentaţia de zi cu zi.

Ciocolata de calitate, în special cea neagră cu un procent mare de cacao peste 50%-60%, are o serie de substanţe nutritive benefice pentru sănătatea aparatului cardiovascular căci scad tensiunea arterială.

Dulciurile sunt prima alegere atunci când cafeaua pare a nu fi suficientă pentru a te menţine pe linis de plutire.

Anul calendaristic este segmentat de perioadele de post începând cu cel al Paştelui şi terminând cu cel al Crăciunului. Între cele două de referinţă mai sunt perioade mici în care se recomadă să se ţină post.