Wellness

Seminţele de in scad riscul de cancer mamar Inul conţine fitonutrienţi care se numesc lignani şi care sunt eficienţi în prevenirea cancerului mamar. Spre deosebire de alte alimente care conţin fitonutrimenţi, cum sunt seminţele de susan şi legumino

Medicii nutriţionişti recomandă carbohidraţii complecşi chiar şi atunci când ai poftă de paste.

Se vorbeşte din ce în ce mai mult despre importanţa fibrelor pentru sănătatea organismului uman, iar pe piaţă există diverse sortimente care să te ajute să ai o alimentaţie completă din punct de vedere nutriţional.

Dacă simţi că imunitatea ta este şubredă, pielea este vizibil uscată şi îmbătrânită şi şi-a pierdut strălucirea, atunci acest remediu îţi este de folos.

Prazul face parte din familia plantelor Allicaeae, precum ceapa şi usturoiul, însă este mult mai dulce, iar denumirea sa ştiinţifică este „allium porrum“. Poate fi consumat crud, gătit, dar şi sub formă de suc, tinctură, sirop sau cataplasme. Nu se

O adevărată porţie de sănătate la pahar pentru zilele în care nu ai timp să ajungi în parc să alergi sau la sala de sport.

Tratamentele naturale sunt moduri simple de a păstra tinereţea şi frumuseţea gâtului şi decolteului. Merele, bananele, avocado sunt eficiente pentru păstrarea elşasticităţii şi hidratării pielii.

Din grăsimea de la pasărea Emu se obţine uleiul cu proprietăţi terapeutice, dar şi la alte produse care sunt comestibile, precum conservele de carne. Pentru fabricarea acestui ulei este necesar un proces unic şi complicat prin care grăsimea extrasă d

Una dintre cele mai frumoase amintiri din copilărie este cea legată de timpul petrecut alături de părinţi în zilele în care mama făcea clătite pufoase, dulci şi aromate.

Mai mult de atât dacă simţi că schimbarea vremii şi-a pus amprenta asupa stării tale, te simţi obosit, ai făcut şi unele excese alimentare, atunci dieta cu antioxidaţi de 24 de ore îţi va fi utilă.

Metabolismul este procesul prin care organismul tău transformă atât alimentele cât şi lichidele ingerate în energie. Pe întreaga durată a acestui proces destul de complex, caloriile din alimente sunt combinate cu oxigen şi astfel se eliberează energi

Mişcarea este vitală bunei funcţionări a organismului, iar alimentaţia este o completare, fără de care nu poţi să obţii şi să menţii un corp frumos şi sănătos.

Persoanele cu artrită sau pietre la rinichi ar fi bine să consume ştevie în cantităţi mici, întrucât acidul oxalic poate agrava aceste afecţiuni. Planta are un gust deosebit la începutul primăverii, dar, o dată cu trecerea timpului, devine amară.

Cercetătorii de la Massachusetts General Hospital au creat o metodă prin care poate fi îngheţat ţesutul adipos. În timpul primei şedinţe, care durează 60 de minute, ţesutul adipos este presat între două plăci de răcire conectate la un tub. Medicii de

Cine nu cunoaşte cu adevărat ienupărul nu ştie că este un adevărat elixir al sănătăţii. Utilizările sale în scop medicinal au început în zona Tibetului în urmă cu mai bine de trei milenii, când îl foloseau pentru a vindeca bolile pulmonare dar şi pen

Creierul are nevoie de energie pentru a funcţiona. Pentru concentrare şi atenţie, creierului nu trebuie să îi lipsească sursele de energie constantă. Creierul consumă mai multă glucoză decât orice alt organ. În cazul creierului îi lipseşte „combustib

Tocmai în această perioadă trebuie să fii şi mai atent la ceea ce mănânci deoarece acum organismul tău este privat de multe dintre substanţele care îi sunt necesare. Regula de bază este de a şti în ce cantitate să mănânci alimente precum soia, ciuper

Odată luate fructele şi legumele de la piaţă, în ciuda spălării, acestea rămân toxice din cauza pesticidelor care nu sunt îndepărtate. Cercetătorii de la Universitatea din Ohio, SUA, au luat peste 36.000 de probe din produsele alimentare şi au observ

Alimentaţia este unul dintre punctele cele mai cercetate din lume, plecând de la celera vorbă că „suntem ceea ce mâncăm”, cercetătorii au descoperit că persoanele extrovertite şi sigure pe ele au un consum mai mare de fructe şi legume.

Astăzi, mai mult de 55 de boli se pare că au legătură cu consumul de gluten. Fie că vorbim despre intoleranţa la gluten, boala celiacă, afecţiuni ale glandelor endocrine, glutenul pare a fi răspunzător.

Un prim pas ar fi să foloseşti nişte mănuşi speciale pentru muncile casnice. Dermatologii spun că pielea labei piciorului şi cea a palmelor sunt mai groase decât în restul corpului, astfel că nu se irită atât de uşor intrând în contact cu tot felul d

Transpiraţia este una din cauzele favorizante, deoarece determină fricţiunea în anumite zone care se închid astfel la culoare.

Primăvara este sezonul când răceşti cel mai uşor. Sătul de hainele groase de iarnă şi de frig, cum dă un pic soarele, riscul de a răci este şi mai mare.

În situaţia unui păr deteriorat, uscat, foloseşte balsamul înainte de a-l şampona. După ce-l laşi să acţioneze câteva minute, te poţi spăla cu şampon ca de obicei.

O importantă sursă de vitamina A şi D, uleiul de avocado se absoarbe foarte uşor în piele şi hidratează în profunzime, ceea ce îl face perfect pentru tenul matur. Este indicat să-l foloseşti pentru tot ce ţine de îngrijirea corporală.

Este bină să ştii câteva secrete care te pot ajuta să îţi ţii sub control greutatea. Mici trucuri de slăbire pot face diferenţa în momentul în care te uiţi în oglindă.

Cafeaua şi ciocolata îţi dau energie, dar numai dacă nu exagerezi şi dacă le iei dimineaţa. Altfel, vei obţine efectul opus. Băută la orele amiezii sau mai târziu, cafeaua îţi poate afecta somnul de noapte. În loc de cafea poţi lua câteva cubuleţe d

Părintele Ghelasie de la Frăsinei iubea acest tip de pâine necoaptă, care-i ajuta pe călugări să fie sănătoşi şi plini de energie. Părintele spunea că această pâine „are toată hrana“.

Durerile de cap, ameţelile, greţurile, vărsăturile şi durerile în regiunea ficatului sunt simptomele prin care se manifestă bila leneşă. Ele apar în special după mesele copioase, care conţin tocături, sosuri şi prăjeli.

Menstruaţia este acea perioadă a lunii care aduce odată cu ea foarte multe simptome ce-ţi pot da ritmul zilnic peste cap. De la balonare, dureri de cap, disconfort abdominal, oboseală accentuată, până la tristeţe.