Wellness

Fierul este un mineral necesar pentru păstrarea sănătăţii părului.

Indiferent de starea ta de spirit, singurul lucru pe care simţi nevoia să-l faci este să mănânci ceva? Cauţi orice fel de pretext pentru a consuma ceva sau pur şi simplu mănânci fără să te mai poţi opri? S-ar putea să te confrunţi cu o tulburare emoţ

Dacă totuşi mai simţi nevoia peste zi să mai bei o cafea, alege să o combini cu o cantitate mai mare de lapte pentru a avea un efect mai slab..

Parabenii sunt conservanţi, adică au rolul de a mări durata produselor în care aceştia sunt adăugaţi. Îi regăsim sub mai multe forme, cei mai cunoscuţi fiind metil-, butil-, propil- şi etil-parabenii.

Fructele acestui arbust sălbatic conţin mai mult de 1.200 mg de vitamina C la 100 de grame. Gemul de măceşe este un deliciu, iar ceaiul un răsfăţ sănătos în serile de iarnă.

Mierea conţine unele dintre vitaminele cele mai importante, precum cele din complexul B, vitaminele C, A, D şi K. Mineralele din miere sunt uşor asimilabile de corpul uman, iar aici amintim: potasiu, calciu, magneziu, fosfor, dar şi cantităţi foarte

Alcoolul a fost creat iniţial în scop medicinal, fiind folosit ca tonic revigorant, atât pentru minte cât şi pentru corp. Poate să susţină sănătatea inimii, să stimuleze intelectul, ba chiar să te ajute să arzi mai repede grăsimile.

Mai nou, glutenul se găseşte în anumite vitamine, suplimente alimentare şi medicamente pe care şi tu le consumi. Glutenul este o proteină greu de digerat de organism, iritând atât tractul digestiv, cât şi alte organe. Se găseşte în cereale: grâu,

În cazul în care le prepari în proporţie de 60% din legume verzi şi de 40% din fructe, atunci ai obţinut metoda cea mai bună de procurare a porţiei zilnice de sănătate.

Mâncând mai multe spanac, fasole verde, legume verzi vei avea mai multă energie.Acestea reduc tensiunea arterială, cresc forţa fizică, facilitează oxigenarea sângelui.

Administrarea de stevie stimulează activitatea rinichilor, favorizând diureza şi curăţând întreg aparatul reno-urinar. În plus, la majoritatea consumatorilor de stevia s-a observat o creştere a nevoii de lichide (printr-un mecanism reflex pornind de

Zahărul care se regăseşte în alimentaţie este de 2 feluri: natural şi adăugat. Zaharurile naturale sunt cele care se găsesc în alimente integrale precum fructele (fructoza) şi laptele (lactoza). Când vorbim de adaos, ne referim la acele cantităţi de

Garderoba unui om obişnuit nu mai arată ca acum câţiva zeci de ani, când materialele la modă erau doar cele din bumbac, mătase, in, cânepă, lână, bambus. Atât femeile cât şi bărbaţii obişnuiau să îşi facă hainele la croitorie cu materiale cumpărate..

Uleiul de măsline Antioxidanţii şi acizii graşi esenţiali din uleiul de măsline fac din acesta un remediu bun dacă ai mâinile uscate. Masează mâinile cu ulei de măsline călduţ, între 5 şi 10 minute, de 2 ori pe zi, până când acesta pătrunde în piele

Chiar dacă vrei să scapi cât mai repede de kilogramele în exces într-un interval cât mai scurt, este recomandat să începi un plan alimentar care să-ţi permită să mănânci puţin şi des. Renunţă la mâncarea grasă şi opreşte-te din a face excese alimenta

Pâinea de secară sau de graham, bananele, cartofii copţi, legumele verzi, migdalele, nucile, susanul sunt surse bune de magneziu care acoperă necesarul zilnic de 300 mg de magneziu al femeilor şi de 400 mg al bărbaţilor.

Alegi produsele nepotrivite tipului tău de ten Specialiştii în frumuseţe spun că o greşeală frecventă în curăţarea feţei este alegerea unui produs neadecvat. Cel mai indicat este să alegi unul care să se potrivească tipului tău de ten. Totodată, ale

Consumul frecvent de ulei de susan normalizează tensiunea arterială. Potrivit unui studiu, s-a observat o îmbunătăţire a stării hipertensivilor care au introdus în dietă ulei de susan. După numai 45 de zile, au reuşit şi să slăbească, ajungând la un

La primele semne ale unei inflamaţii apărute în corp, cum sunt febra, durerea, roşeaţa, umflătura, mănâncă mai des nuci. Au în compoziţie vitamina E care combate efectele radicalilor liberi şi reduce inflamaţia. Atenţie însă la nucile pe care le cump

Rezultatele se vor vedea în timp, nicidecum imediat, aşa cum e posibil să te aştepţi. La început, corpul încearcă se adapteze la noul stil de viaţă şi reuşeşti să slăbeşti destul de uşor.

Uleiul esenţial de lămâie

Potrivit unui studiu publicat în revista online „Scientific Reports“, creierul uman este mai atras de o anumită culoare a alimentelor. Între roşii şi spanac ce ai alege? Potrivit studiului, tindem să optăm pentru culoarea roşie în detrimentul celei v

Fără masa de seară

Cerealele sunt şi o sursă de carbohidraţi sau glucide, care te ajută să ai mai multă energie de-a lungul zilei. Creierul, sistemul nervos şi organele vitale au nevoie de glucide. Necesarul zilnic diferă de la o persoană la alta, în funcţie de vârstă,

În lumea medicilor au apărut, de-a lungul timpului, o mulţime de metode de a combate acneea. Însă tratamentele medicale nu sunt întotdeauna de ajuns. Un regim alimentar sănătos poate ajuta pielea să-şi redobândească frumuseţea şi aspectul plăcut. De

Zahărul poate contribui la apariţia diabetului, a bolilor cardiovasculare, dar şi a obezităţii. Cum recunoşti dependenţa de dulciuri Dacă nu poţi sta o zi fără să mănânci ceva dulce şi eşti irascibil, stresat, dacă nu poţi să rezişti în faţa unei p

Prezenţa în compoziţia ananasului a unei enzime care se numeşte bromelină face din acest fruct unul cu efect anticancer. Bromelina afectează structura tumorilor, stopând sau încetinind evoluţia cancerului, şi influenţează pozitiv dezvoltarea normală

Luptă cu celulita

Antibioticele tratează răceala

Ce trebuie să mănânci pentru sănătatea florei intestinale