Wellness

Alina Rau, Lead Trainer, îţi face câteva recomandări în acest sens.

Prin bronz, pielea se apără natural de razele ultraviolete. Melanocitele de la nivelul epidermei produc un pigment maro (melanină), care absoarbe razele. În ultimul timp, radiaţiile ultraviolete sunt mai puternice, depăşind nivelul suportat de piele.

Pepenele galben ţine departe de tine numeroase boli grave şi îţi topeşte grăsimea.

Obezitatea reflecta existenta unor puternice dezechilibre hormonale in corp, fiind una dintre cele mai comune afectiuni ale societatii moderne. Conform unor statistici realizate de Organizatia Mondiala a Sanatatii, peste 300 de milioane de adulti din

Potrivit unui studiu publicat în revista americană ”Annals of Internal Medicine”, persoanele care au ţinut dieta şi au dormit 8 ore şi jumătate pe noapte au slăbit de 2 ori mai mult faţă de cei care s-au odihnit doar 5 ore şi jumătate pe noapte, chia

În doar 3 zile, vei scăpa de 4 kilograme. În sfârşit eşti atât de aproape de silueta la care ai visat! Rochiţele strâmte, cu spate gol şi decoltate te vor aştepta să le scoţi în lume.

Produse de curăţare cu acţiune antimicrobiană, gelurile antibacteriene ajută la curăţarea mâinilor, căci sunt uşor de folosit, mai ales că nu necesită spălare. Pentru a fi eficiente în curăţarea mâinilor, ele trebuie să conţină între 60 şi 80% alcool

Părul creţ pare a fi o binecuvântare din punctul de vedere al femeilor care şi-l doresc aşa. Cele care îl au deja ondulat, ştiu că un astfel de tip de păr este greu de aranjat, tinde să devină uscat, să se despice la vârfuri şi să se rupă cu uşurinţă

Este bine de ştiut că această băutură te poate ajuta să slăbeşti, dar şi să-ţi detoxifici organismul, într-un timp foarte scurt: 4 zile.

Problemele legate de bărbie duc la augmentarea ori micşorarea acesteia. Acest proces se face printr-o intervenţie chirurgicală numită mentoplastie.

Alimentaţia, esenţială în lupta cu kilogramele în plus

În primul rând trebuie să ţii cont de câteva reguli generale care te vor ajuta să previi apariţia oboselii.

Dacă ai diabet sau eşti hipertensiv, stevia este o opţiune de luat în calcul, pentru că-ţi reduce nivelul de glucoză din sânge.

Castraveţii conţin foarte multă apă şi au numai 13 calorii la 100 de grame. De aceea, nutriţioniştii îi recomandă în toate curele de slăbire. În plus, aceste legume mai conţin fosfor, calciu, fier, magneziu şi potasiu, dar şi vitaminele A, B, C, E. P

Iată ce trebuie să mănânci ca să îmbunătăţeşti sănătatea glandei tiroide!

Deşi se spune că salatele de legume sunt cea mai bună variantă pentru o masă, se pare că cea de roşii şi castraveţi produce ceva ‘’stricăciuni’’ în organism. În plus, această combinaţie de legume distruge beneficiile pe care le-ar avea fiecare alimen

Apelează la un expert!

Vei da jos rapid colăcei din zona abdomenului, iar silueta ta se va apropia rapid de cea la care visezi.

Vopselele de păr

Studiile realizate de medicul american Alan Kristal de la Fred Hutchinson Cancer Research Center din Seattle, pe un eşantion de 15.000 de adulţi de peste 50 de ani, arată că persoanele supraponderale care au practicat yoga cel puţin o dată pe săptămâ

Dacă îţi doreşti ca zâmbetul perfect pe care l-ai obţinut în urma procesului de albire să se menţină mai mult timp, trebuie să ştii că tratamentul în sine nu este suficient, iar îngrijirea post-albire reprezintă cheia succesului pentru dinţi albi şi

Prunele se folosesc în bucătărie la plăcinte, compoturi, gemuri, tarte şi multe altele. Însă, foarte puţini ştiu despre aceste fructe cât de mult contribuie la păstrarea sănătăţii. Mai exact, iată de ce prunele nu ar trebui să lipsească din alimentaţ

Luni Micul dejun: Mănâncă un porumb fiert şi consumă un iaurt mare de băut. Gustare: Nu sări peste această masă. Are rostul ei. Aşa că, mănâncă un măr. Prânz: Supă de varză, peste şi conopidă la cuptor şi o mână de prune. Gustare: O pară. Cina: Supă

Datorită conţinutului bogat de potasiu, vitamina A şi magneziu, roşiile sunt o alegere excelentă pentru o inimă sănătoasă. Aceste minerale previn hipertensiunea arterială. Şi licopina, o altă substanţă care se găseşte în roşii, ajută la menţinerea e

Bacteriile se dezvoltă mai ales într-un mediu închis şi umed, unde se creează spaţiul propice pentru infecţii, de aceea Silviu Iştoc, medic specialist obstetrică-ginecologie ne spune care sunt principalele greşeli pe care să le evităm în timpul verii

O caisă medie ca mărime îţi aduce până la 8% din necesarul zilnic de fibre alimentare. În plus, caisele scad nivelul colesterolului „rău“ şi previn bolile cardiovasculare, cancerul de colon şi de stomac.

Te ţine departe de depresie şi stres

Smoothie la micul-dejun

Mestecă bine alimentele

De ce e important magneziul