Wellness

Vitamina A previne uscarea pielii

Încetineşte deteriorarea vederii odată cu trecerea anilor

Sucul de morcov te ajută să reduci nivelul de colesterol „rău“ din organism, oferindu-ţi protecţie cardiovasculară. Poţi bea o cană cu suc, de trei-patru ori pe săptămână. Acest remediu este util şi dacă ai cancer de colon.

Însă, până la îndeplinirea acestui pas important, alegerea demachiantului este la fel de importantă.

Cireşele conţin vitaminele C, A, E şi B (B1, B2, B3, B6), minerale (calciu, fosfor, fier, magneziu şi potasiu) şi betacaroten.Pe lângă aceste substanţe nutritive, cireşele sunt sursă naturală de melatonină, hormon care reglează somnul.

Pepenele verde Un fruct care este alcătuit aproape în totalitate din apă este pepenele verde. Este fructul ideal al lunilor de vară, pentru că îi asigură corpului o cantitate impotantă de apă şi în acelaşi timp este şi o sursă de vitamine şi mineral

Prea puţine fructe şi legume

Dieta care scade tensiunea sau DASH a fost declarată anul acesta, pentru a şasea oară, cel mai bun şi mai sănătos regim alimentar. Între 1992 şi 1997, mai mulţi cercetători din întreaga lume au testat 459 de femei şi bărbaţi cu vârsta medie de 46 de

Legumele şi fructele nu pun sunt periculoase pentru siluetă. Află pe care ar trebui să le mănânci mai des în dieta de sezon!

Vitamina E, pentru hidratatre

Hidratarea este importantă pe timp de caniculă, apa fiind necesară pentru menţinerea în formă a corpului, pentru reglarea temperaturii. În plus, asigură mobilitatea şi transportul de elemente nutritive în organism. Un singur pahar cu apă, la fiecare

Condimente şi ierburi aromatice, bune în diabet

Cereale, la micul dejun

Dieta care previne dezechilibrul hormonal

E o modalitate excelentă de a da jos 3-4 kilograme şi nici nu te arunci din prima la o dietă care nu pare să aibă sfârşit. În schimb, acest regim care trebuie ţinut doar 2 zile nu pare deloc dificil de urmat.

Ce conţine margarina

1. Nu foloseşti ulei de păr

O să-ţi spun adevărul: e posibil să nu reuşeşti să ajungi aşa cum te visezi, foarte slabă, cu un corp perfect tonifiat, 90-60-90. Însă, dacă urmezi câteva sfaturi, te poţi apropia de aceste ţinte.

Dacă vrei să topeşti surplusul de kilograme, dar este extrem de important pentru tine ca acest lucru să se păstreze în timp, nu să scapi de două kilograme şi la o lună de la terminarea regimului de slăbire să pui deja trei înapoi, trebuie să-ţi schim

Produsele de îndreptare a părului care ascund molecule de formaldehidă, te afectează în timp, aşa cum o rugină afectează fierul. Aceste substanţe chimice, care previn înmulţirea microbilor în produsele pe bază de apă, pot fi absorbite prin piele şi s

Smântână şi lactate

Aplică loţiunea zilnic

Asociaţia Pro Consumatori (APC) a achiziţionat 44 de sortimente de jeleuri din hipermarketuri/supermarketuri, în vederea realizării unui studiu prin care să atragă atenţia în ceea ce priveşte conţinutul acestui tip de produs şi potenţialele efecte as

Sport: înainte de micul dejun Sportul este cel mai bine să fie făcut dimineaţa, înainte de micul dejun.

Da! Această băutură chiar vă va ajuta să slăbiţi 3,5 kg pe săptămână! Însă, acest lucru nu se va întâmpla dacă vă înfruptaţi cu ciocolată, shaorma şi salam ori merdenele. Sau dacă staţi toată ziua în pat! Practic, această băutură grăbeşte procesul de

Procedurile lipofiling cu nanofat şi microfat sunt variante de tratament prin care pielea se regenerează şi se elimină ridurile într-un mod cât mai natural. Vorbim de o procedură de întinerire a feţei printr-un transfer de grăsime extrasă din alte zo

Acum este momentul ideal pentru detoxifierea organismului! „Trebuie să renunţăm la vechile obiceiuri de alimentaţie, încărcate caloric, consistente şi să alegem în schimb o dietă asortată anotimpului. E bine să fie bogată în fructe şi legume, în comb

Cu ce poţi înlocui carnea în alimentaţie

Asta e o veste nemaipomenită. Nu-i aşa? Citeşte mai departe articolul şi află care sunt paşii acestei cure de slăbire.

Supă de varză