Wellness

Consumul de sare nu este ceva nociv, clorura de sodiu având rolul lui bine definit. Se poate chiar spune că acest element chimic este vital pentru buna funcţionare a organismului. Ceea ce este dăunător este excesul.

Fructele sunt printre cele mai recomandate alimente în absolut toate dietele. De altfel, fructele ar trebui consumate în fiecare zi şi ar trebui să alegem fructele sezonului în care ne aflăm. Lucrurile se schimbă atunci când suntem la regim sau cură

Dacă ai indigestie Dacă suferi de diaree, cel mai bine este să consumi banane, orez şi pâine prăjită. De asemenea, sunt indicaţi fulgii de ovăz, cartofii fierţi, biscuiţii şi carnea de pui şi de curcan, fără piele, la cuptor. Încearcă să eviţi b

Însă, pentru a face părul să crească într-un mod sănătos, este important să-i oferim toţi nutrienţii de care are nevoie, pentru a combate daunele produse de factorii externi, precum soare, vânt, ploaie, temperaturi scăzute sau prea ridicate.

Alimente bogate în vitamina A

Astfel, înainte de antrenament este ideal să mâncăm cu cel puţin două ore înainte pentru a avea destulă energie şi putere. În schimb, ce mâncăm după sală are rolul de a reface depozitul de energie al corpului, dar şi să grăbească recuperarea fizică ş

Dacă în timpul iernii ne putem ascunde sub haine groase, primăvara şi vara părul de pe mâini şi picioare, de la subraţ sau de pe faţă se vede îngrozitor.

Deşi efectele benefice ale gelatinei pentru păr şi piele sunt mai puţin cunoscute, ingredientul reface nivelul de colagen al pielii, deoarece în timp pielea nu mai produce suficient colagen, astfel că se formează primele riduri.

Cele mai frecvente boli care pot afecta tiroida sunt hipotiroidia şi hipertiroidia. Hipotiroidismul se traduce printr-o glandă tiroidă mai puţin activă şi provoacă letargie, oboseală, pleoape căzute, somnolenţă, umflarea feţei şi a membrelor inferioa

Fulgi de ovăz pentru micul dejun Fulgii de ovăz te pot ajuta să slăbeşti în două moduri. În primul rând, aceştia au fibre şi dau un sentiment de saţietate pe termen mai lung. În al doilea rând, un studiu din Journal of Nutrition a raportat că un mic

Ouăle conţin proteine care ajută la repararea ţesuturilor, fiind şi o sursă bogată de luteină, un compus care menţine pielea hidratată şi tânără. Iată câteva tratamente cu ou pentru îngrijirea pielii şi a părului, pe care le poţi realiza la tine acas

Apa de trandafiri, de ajutor

Pentru că fiecare zodie în parte este predispusă la anumite afecţiuni sau neplăceri legate de sănătate, iată ce alimente ar trebui să consumi mai des, în funcţie de zodie!

Scorţişoara (Cinnamomum zeylanicum) este un arbore foarte frumos, mereu verde, ce creşte până la 15 metri înălţime şi care se cultivă pentru scoarţa sa aromatică. Scoarţa de scorţişoară conţine amidon, taninuri, mucilagii, cinamomimă, zaharuri şi ule

Specialiştii spun că aproape o treime din numărul cazurilor de cancer au drept cauze obezitatea, fumatul şi lipsa mişcării. Potrivit unui ghid realizat de World Cancer Research Fund, şansele de îmbolnăvire cu cancer ar putea scădea dramatic dacă s-ar

Însă, ce te faci atunci când ţi-e foame şi vrei să pregăteşti rapid prânzul sau cina? Iată câteva sfaturi oferite de experţi!

În cazul în care ai trecut printr-o naştere sau mai multe, ai o activitate sedentară sau pur şi simplu nu mai eşti la prima tinereţe, e foarte probabil ca braţele tale să nu mai arate la fel de sculptate ca cele ale unei statui greceşti.

Conopidă Cu un conţinut mare de vitamina C, fibre şi acid folic, conopida face parte din lista de legume recomandate persoanelor care au probleme renale. Ea conţine glucosinolaţi şi tiocianaţi, substanţe ce ajută la eliminarea rapidă a compuşilor to

Zahărul industrial

În acest articol, vom vorbi despre uleiul de măsline şi uleiul de cocos, mai exact despre avantajele şi dezavantajele folosirii acestora în bucătărie, dar şi cât de sănătoase sunt ele.

Astfel, temperaturile crescute, flacăra directă şi fumul pot da naştere substanţelor cancerigene. Mai exact, sunt generate hidrocarburi aromatice policiclice, compuşi care se formează în fumul rezultat din grăsimea ce se scurge din carne şi arde pe g

Dieta este formată din 3 etape care vizează scăderea în greutate şi o etapă care are rolul de menţinere a greutăţii corporale. Ideea principală a dietei este aceea că intensifică metabolismul, creând confuzii în organism, ceea ce poate duce la creşte

Acumularea de toxine poate favoriza apariţia kilogramelor în plus. De asemenea, cei afectaţi se plâng de oboseală, dureri de cap, ameţeli şi probleme de digestie.

Însă, nutriţioniştii susţin că această băutură nu va topi kilogramele în plus ca printr-o minune, la fel ca nici o altă băutură, dacă persoana în cauză nu adoptă un stil de viaţă sănătos şi nu face mişcare.

Piramida alimentară este „un sistem cu rol educativ ce se doreşte a sensibiliza populaţia cu privire la aspecte importante ale alimentaţiei: diversitatea, echilibrul dintre grupele de alimente, cantitatea şi calitatea produselor. Baza piramidei cupri

Foloseşti un produs de curăţare nepotrivit tenului tău Specialiştii în frumuseţe spun că cea mai frecventă greşeală în curăţarea tenului este alegerea unui produs neadecvat. Cel mai indicat este să alegi un produs care să se potrivească tipului tău

Cu toate acestea, micronutrienţii din anumite tipuri de fructe pot ajuta la prevenirea acestor boli, susţin studii recente.

Exfoliază buzele Machiajul perfect începe cu o piele fără cusur, aşa că va trebui să îţi exfoliezi buzele. Asigură-te că foloseşti un exfoliant de buze delicat, nimic prea dur, pentru a nu avea alte probleme ulterior. Poţi găsi cu siguranţă exfolian

Prepararea oălelor într-un mod sănătos poate fi o provocare, mai ales că model de a găti oul face ca acest aliment plin de proteine să fie benefic sau dăunător sănătăţii. Alege să prepari ouă în mod cât mai natural pentru sănătatea ta şi a familiei t

Uleiul de măsline