Wellness

Hipertensiune arterială Bogată în betanină şi săruri de potasiu, sfecla combate hipertensiunea. Iată reţeta care te ajută să ţii tensiunea arterială sub control: pui la fiert 3 l de apă de izvor.

Toate cerealele conţin vitamine, grăsimi, minerale şi fibre vegetale, fiind, aşadar alimente complete. Ca rezultat al metodelor moderne de procesat cerealele, acestea sunt golite de substanţele nutritive şi conţin doar amidon. Aşa că, cele mai bune s

Dar, dacă nu sunteţi încă gata să daţi o mică avere pe produsele şi tratamentele cosmetice regăsite în comerţ şi la saloanele specializate, care se luptă cu aspectul de coajă de portocală al pielii afectat de celulită, atunci puteţi încerca o serie d

Crezi că efortul fizic îţi provoacă pofta de mâncare Nimic mai neadevărat. De fapt, lucrurile stau exact invers. S-a dovedit că exerciţiile fizice reuşesc să scadă în timp pofta de mâncare şi să o regleze. Practic, nu vei mai simţi o foame haotică

Iată de ce trebuie să consumi cojile de măr şi ce proprietăţi au acestea!

Conţine minerale şi vitamine esenţiale pentru sănătate

Totuşi, din diverse motive, există persoane care nu respectă sfaturile stomatologilor şi care nu se spală pe dinţi...în fiecare zi.

Când îşi face apariţia senzaţia de foame, cel mai bine este să avem la îndemână un măr şi câteva nuci. Este foarte sănătos şi poate îndepărta senzaţia de foame. Mare atenţie, însă, la alte tipuri de gustări, pentru că studiile arată, de exemplu, că o

Astfel, folosit extern, fructul de avocado este excelent pentru tenul uscat şi poate fi folosit ca ingredient principal în măştile pentru faţă.

Ficatul este o adevărată uzină care ne ajută să scăpăm de substanţele toxice din organism. El curăţă şi detoxifică aproape doi litri de sânge în fiecare minut. Tot el are rolul important de prevenire a bolilor şi, atunci când funcţionează normal, sto

Leuşteanul este cunoscut, de obicei, ca verdeaţa de bază pentru ciorbe sau borşuri. Însă, leuşteanul are mai multe proprietăţi, fiind folosit de mii de ani ca infuzii pentru diverse afecţiuni.

Deşi există o mulţime de produse cosmetice şi farmaceutice care promit să vindece peste noapte tenul invadat de acnee, realitatea este cu totul alta, căci primul pas în vindecarea ei este descoperirea cauzei printr-o vizită la medicul dermatolog.

Ficatul joacă un rol foarte important în descompunerea şi eliminarea grăsimilor din organism. Uneori, acest proces al metabolismului se dereglează şi grăsimile se acumulează în celulele ficatului, care nu vor mai funcţiona corect. Boala are o frecven

,,Cu cât consumi mai multe alimente sănătoase şi bogate în nutrienţi, cu atât vei slăbi mai mult. În plus, senzaţia de foame continuă se va diminua şi eaţ'', susţine Fiona Kirk, nutriţionist şi autorea cărţii ,,Secretele dezvăluite ale dietei''. ,,

Studiile sunt cele care pot da un răspuns cel mai aproape de adevăr. Pe vremuri, oamenii consumau unt proaspăt, preparat din lapte nepasteurizat. Cel mai sănătos unt era considerat cel de capră, animalul care nu face cancer.

Dacă îţi doreşti un păr frumos şi sănătos, trebuie să ştii că placa de întins părul poate fi folosită doar ocazional, fiind de preferat coafarea părului cu ajutorul unei perii şi a feonului pentru un aspect mult mai natural.

Dezavantajul este că, în timp, secreţia naturală de melatonină în organism este redusă din cauza stresului, a îmbătrânirii, a unei alimentaţii dezechilibrate etc.

5 mâncăruri pe care să le consumi zi de zi dacă vrei să slăbeşti

Seminţe de dovleac Acizii graşi esenţiali din compoziţia lor ajută la scăderea nivelului de colesterol „rău” şi contribuie la sănătatea sistemului vascular. În plus, conţin prote cu concentraţii mari de triptofan, care ajută la reducerea stărilor de

Căderea părului este o problemă suficient de comună a erei noastre, care deşi nedureroasă, poate fi resimţită ca deosebit de acută, mai ales în cazul femeilor, care tind să asocieze podoaba capilară cu expresia frumuseţii. Există mai mulţi factori ca

Iată, aşadar, prin ce schimbări trece organismul după ce renunţi complet la cofeină!

Diabetul este o boală cu multe restricţii în ceea ce priveşte alimentaţia. Fructele conţin zahăr şi se ştie că nu sunt recomandate persoanelor care suferă de diabet. Însă, nu toate fructele au un indice glicemic foarte ridicat, deci pot fi consumate

Iată când nu este bine să bei apă şi de ce excesul de apă îţi poate face rău!

Potrivit Reginei Joseph, cea care a elaborat dieta „The Brazilian Bikini Body“, este important ca femeile care vor să săbească să mănânce sănătos, dar şi să facă mişcare şi să elimine factorii de stres din viaţa lor.

Nu ocoli anticearcănul Un anticearcăn de calitate face diferenţa încă din momentul în care îl aplici - cearcănele întunecate se luminează, la fel ca şi faţa, şi te face să arăţi odihnită. Alege o formulă cremoasă, cu o nuanţă mai deschisă decât tonu

Pentru a-ţi da seama dacă un ou a expirat sau nu sau cum deosebeşti un ou deja stricat de unul bun, trebuie doar să-ţi foloseşti simţurile, mai precis văzul şi mirosul.

Specialiştii ne avertizează că o grijă excesivă ne poate afecta sănătatea în loc să ne ajute să ne-o menţinem. Iată câteva mituri, doborâte cu argumente logice. 1.Aerul rece, un pericol Nici vremea rece, nici curentul din unele încăperi sau vântul

Cum scazi glicemia cu ajutorul alimentelor

Morcovul este una dintre cele mai consumate şi bine văzute legume. Evident, nu şi fără motiv, căci înainte de a fi folosit în mâncăruri, morcovul era luat ca şi tratament pentru diverse afecţiuni. Multitudinea de vitamine şi minerale conţinute în ace

Iată, aşadar, câteva sfaturi pentru a alege fructe sănătoase!