Wellness

Evident că, pentru a scăpa de kilogramele în plus, în zilele în care ai voie să consumi carne trebuie să o alegi fără grăsime, lactatele să fie light, iar la fructe şi legume nu ai liber chiar la toate.

În timpul somnului, metabolismul tinde să încetinească. Singura modalitate de a-l accelera pentru a doua zi este să consumi un mic dejun sănătos la primele ore ale dimineţii. În felul acesta organismul va arde calorii chiar de la începutul zilei.

Bicarbonatul este un aliat de încredere împotriva transpiraţiei urât mirositoare. Dar combate nu numai mirosul înţepător lăsat de glandele sudoripare. Bicarbonatul de sodiu se laudă însă cu proprietăţi şi în tratamentele cosmetice.

După consultul de specialitate efectuat de medicul dentist se stabileşte tipul de tratament de albire indicat. De precizat este că albirea chimică se recomandă atunci când starea de sănătate a dintelui este bună.

Iată câteva trucuri utile care te vor ajuta să ai un somn odihnitor!

Această mască este benefică mai ales femeilor care au părul ondulat sau creţ, care au nevoie de un produs fixator, mai ales atunci când vremea este umedă. Gelatina este unul dintre aceste produse, fiind ieftină, simplu de folosit şi naturală, bineînţ

Numită şi „pământ miraculos”, argila aduce numeroase beneficii pentru sănătate şi frumuseţe. Graţie conţinutului de minerale (magneziu, calciu, fier, zinc, seleniu, fosfor) şi de oligoelemente, argila are acţiune calmantă, cicatrizantă, antiseptică,

Aditivii alimentari sau E-urile sunt clasificate în 24 de categorii, având o numerotaţie specifică. Cu toate că sunt autorizate pentru consum în Uniunea Europeană, există studii care au arătat că anumiţi aditivi pot prezenta riscuri pentru sănătate

Cei dependenţi nu pot concepe să-şi înceapă ziua fără o ceaşcă de licoare neagră, astfel că lipsa cafelei din organism se manifestă prin simptome nu tocmai plăcute: dureri puternice de cap, somnolenţă, moleşeală şi lipsă de energie.

Cu toţii ştim că porcul nu este cea mai slabă carne, iar modul de a prepara friptura de porc contează enorm pentru sănătatea noastră. Deşi pare mult mai uşor şi rapid să prăjim carnea, totuşi, ar trebui să recurgem mult mai des la cuptor, mai ales câ

Totodată, pielea este expusă zilnic agresiunii unor factori externi precum soarele şi poluarea, care au un impact negativ asupra procesului de regenerare celulară şi accelerează îmbătrânirea tenului.

Produsele care curăţă şi apoi hidratează sunt cele mai potrivite pentru sănătatea pielii, în special pentru cea cu tendinţe de uscare. O cremă hidratantă acţionează prin păstrarea umidităţii în stratul exterior al pielii, acţionând însă şi către cel

Iată, aşadar, care sunt cele mai sănătioase uleiuri pentru prăjit!

Hidratează-te

Atunci când este atacat de bacterii, virusuri sau fungi, organismul luptă prin intermediul celulelor albe - ajutate de ganglioni, măduvă şi splină, precum şi prin mijloace de barieră aflate la nivelul pielii, plămânului, stomacului/ intestinului.

Când vine vorba de o gustare înainte de şcoală, de job sau de un examen, cei mai mulţi români aleg covrigul ieftin şi bun, care ţine de foame şi este perfect pentru momentele de grabă. În ultimii ani, oraşele au fost invadate de covrigării şi patiser

Astfel, uleiul de nucă de cocos, se foloseşte în tratamentele de îngrijire a pielii şi părului, pentru creşterea imunităţii, menţinerea nivelului de colesterol, îngrijirea dentară, rezistenţa oaselor şi multe altele.

Ciupercile conţin şi minerale esenţiale, dintre care potasiu, cupru, fier şi fosfor. Dar cel mai semnificativ este seleniul, care nu se găseşte în prea multe fructe sau legume. Cu mai mult de 90% conţinut de apă, adăugarea ciupercilor la mesele tale

Însă, industria produselor cosmetice este un domeniu în care se promit multe şi se cunosc prea puţine, cum ar fi lista ingredientelor din creme şi faptul că anumiţi compuşi pot fi extrem de dăunători sănătăţii, mai ales pentru tenurile sensibile. Ace

Alimente cu termene de valabilitate mai lungi

Important este ca aceste uleiuri să fie 100% pure şi de calitate. Le găseşti în plafaruri, magazine naturiste sau farmacii.

Totuşi, există câteva greşeli pe care le facem atunci când ne spălăm şi care ne pot afecta sănătatea, avertizează medicii dermatologi. Iată care sunt acestea! Foloseşti apă prea fierbinte

Astfel, sedentarismul, kilogramele în plus, fumatul, stresul, un nivel mărit al colesterolului, hipertensiunea arterială sunt doar câţiva factori care influenţează înfundarea arterelor. De aceea, trebuie să ai mare grijă la ceea ce mănânci şi la ceea

Renunţă la brânzeturi

În cele ce urmeează, îţi vom prezenta cele mai bune vitamine pentru funcţionarea optimă a creierului, cât şi pentru menţinerea unui organism sănătos!

O altă alternativă, care se poate dovedi la fel de eficientă şi chiar mai sănătoasă, o reprezintă cremele de curăţare realizate din ingrediente naturale şi ieftine, pe care le poţi prepara chiar la tine acasă şi care nu conţin parabeni sau alte subst

Laptele este bine să fie consumat în varianta integrală, întrucât acesta conferă o senzaţie de saţietate mai îndelungată, iar unele studii au arătat că unii acizi graşi din lapte pot ajuta la controlul greutăţii corporale, conform eva.ro. Cantitatea

Margarina e un subiect de discuţie în contradictoriu între specialiştii în nutriţie. În trecut, margarina era produsă din diverse uleiuri vegetale, încălzite la 150°C, iar mai apoi hidrogenate în prezenţa unor catalizatori de nichel, ca să se întărea

Cine a slăbit cu această reţetă ştie că este excelentă pentru o talie de invidiat şi o imunitate straşnică. Hreanul şi lămâia se folosesc de când lumea împotriva răcelilor şi gripelor. Iar mierea se ştie că dacă este consumată dimineaţa pe stomacul g

Exfoliază şi hidratează