Wellness

Ceilalţi nutrienţi care se regăsesc în roşii contribuie şi ei la rezolvarea afecţiunilor pielii: vitamina C şi vitamina A conferă strălucire pielii terne şi îi redă sănătatea, având şi proprietăţi astringente, ceea ce înseamnă că îndepărtează excesul

De multe ori, gastrita se instalează fără să ne dăm seama, abia mai târziu apar şi simptomele, precum durere în plexul hipogastric, arsuri la stomac, stări de greaţă şi vomă, însoţite de dureri de cap după o masă copioasă cu grăsimi sau după ce se co

Aliatele! Iaurt Nu este cazul să mai trecem în revistă beneficiile acestui superaliment. Aproape că nu există dietă de slăbire care să nu-l recomande, în varianta lui degresată sau din lapte de capră. Puţini ştiu, însă, că iaurtul este aliatul unui

Îndulcitorii artificiali se găsesc din plin în sucuri şi în unele alimente, în special în dulciuri. Cei mai cunoscuţi îndulcitori sunt aspartamul, zaharina şi sucroza. Aceste substanţe de sinteză pot fi folosite cu încredere de către diabetici, deoar

Este uşor de recunoscut: pielea e lucioasă şi unsuroasă, porii măriţi, adică ,,tărâmul'' ideal pentru puncte negre şi coşuri. De vină este o supra­producţie de sebum, specifică de altfel acestui tip de ten. Totuşi, există şi avantaje, întrucât pie­le

Astfel, masa musculară se dezvoltă fără ca articulaţiile să aibă de suferit, iar ligamentele se întăresc şi devin mai flexibile. Practicat regulat, înotul garantează o siluetă de invidiat. Acest sport tonifică muşchii fesieri şi pectorali, coapsele

Despre aluminiu se ştie că este un material nociv, ce nu se foloseşte la gătit. Acesta are efecte dăunătoare asupra organismului uman, de la tulburări ale sistemului hormonal la apariţia bolii Alzheimer. De altfel, aluminiul este pe lista celor mai p

Multe dintre persoanele care trec pragul cabinetului stomatologic întreabă la un moment dat şi de albirea dentară. Îşi doresc un zâmbet frumos, cu dinţi cât mai albi, aşa cum îi vedem pe la cei de la televizor. Însă albirea dinţilor nu rezolvă toate

Nu trebuie să mergi la sala de sport c să faci aceste exerciţii, căci sunt foarte uşor de pus în practică la tine acasă.

Conform medicinei chineze, corpul omenesc se deteriorează, deci îmbătrâneşte, din cauză că sângele îşi pierde abilitatea de a-l hrăni şi proteja cum trebuie. Măduva osoasă produce globule roşii şi un tip de celule albe, însă pe măsură ce înaintăm în

Calităţile terapeutice ale seminţelor de dovleac au devenit din ce în ce mai cunoscute de-a lungul timpului, astfel că medicina naturistă recomandă folosirea acestora, printre altele, în caz de paraziţi intestinali, probleme urinare, febră şi tulbură

Ei bine, trebuie să ştii că le poţi veni de hac cu ajutorul a câteva remedii simple şi naturale! Baia cu aburi De departe cea mai eficientă metodă de îndepărtare a punctelor negre este baia cu aburi. Pune într-un vas cu apă fierbinte o lingură de f

Indiferent de forma în care le consumi - sucuri naturale sau ca atare - este recomandat ca fructele să provină din surse naturale şi nealterate. De asemenea, este recomandat să le consumi cu tot cu coajă/piele, pentru a beneficia de toţi nutrienţii.

Fructele uscate sunt la fel de pline de vitamine şi fibre ca fructele proaspete. Aşadar, ar trebui consumate cu aceeaşi regularitate ca şi cele proaspete. Fie că vă plac curmalele, smochinele sau prunele uscate, acestea au numeroase beneficii asupra

Uleiul de măsline extravirgin conţine substanţe valoroase care încetinesc procesul de îmbătrânire, dezinflamează, hidratează şi regenerează. Iată cum îl poţi folosi! Ulei de măsline pentru piele

Alimentele transgenice Acestea sunt de fapt alimentele modificate genetic, despre care se spune că pot genera diferite boli, între care şi cancerul, mai precis substanţele utilizate pentru cultura lor pot provoca tumori. Problema este că alimentele

Oricare ar fi cauza, anemia poate fi corectată în primul rând prin nutriţie. Natura oferă o gamă largă de alimente, precum fructele şi legumele, prin care se pot trage substanţele nutritive pentru a repara boala.

În plus, dacă te confrunţi adesea cu o piele iritată, deodorantele realizate din ingrediente naturale reprezintă cea mai bună variantă. Iată câteva reţete simple, pe care le poţi prepara chiar la tine acasă!

Afecţiunile inimii sunt corelate, de asemenea, cu un nivel crescut al colesterolului sau cu o tensiune arterială mare. Astfel, sportul nu este de ajuns pentru a avea o inimă sănătoasă, ci şi alimentaţia.

Se pare că mezelurile nu sunt bogate în substanţe nutritive, ele doar arată şi miros bine, de aceea este bine să ne ferim de ele. Am ajuns în era, în care mâncăm de plăcere, dar nu ne mai hrănim, iar asta poate fi periculos pentru noi, dar mai ales p

Iată câteva sfaturi oferite chiar de specialişti!

La fel ca orice alt aliment, carnea roşie conţine un anumit număr de calorii. Astfel, cu cât vei mânca mai multă carne, cu atât mai multe calorii vei consuma. Deşi carnea roşie conţine mai multe calorii raportat la legume şi fructe, asta nu înseamnă

Stoarcerea coşurilor

De asemenea, oamenii de ştiinţă sunt sceptici şi în privinţa porumbului dulce sau al mazărei.

Problema steroizilor este una foarte răspândită, mai ales dacă eşti genul care merge des la sală. Oricine merge la sală pentru creşterea masei musculare este îndrumat să cumpere tot felul de băuturi şi suplimente care mai de care mai interesante, car

În mod normal, o piele sănătoasă este cea care are o culoare uniformă, însă pe măsură ce înaintăm în vârstă sau din cauza expunerii la soare, melanina din piele devine instabilă şi astfel apar petele sau pistruii. Ele nu prezintă riscuri pentru sănăt

Totodată, peste 84.000 de cazuri de cancer ar putea fi prevenite anual numai în Marea Britanie dacă populaţia britanică ar scăpa de surplusul de greutate, ar consuma mai puţin alcool şi ar face mai multă mişcare.

Diabeticii au un regim alimentar deosebit de restul populaţiei, de care trebuie să ţină cont cu stricteţe. Iar din această dietă nu trebuie să lipsească sub nicio formă legumele. Acestea sunt foarte sănătoase şi au rol de curăţare şi înlăturare a res

Atunci când îşi aleg lenjeria intimă, femeile tind să fie influenţate de factorul estetic şi mai puţin de calitatea materialului din care este realizată piesa sau de confortul pe care îl asigură.

1. Te menţine tânăr