Wellness

Trucuri ca să învingi canicula

Uleiul de argan emoliază, creează o barieră împotriva evaporării apei din ţesuturi şi în felul acesta asigură hidratarea corectă a pielii. La nivelul scalpului îndepărtează cojiţele de seboree într-un mod delicat şi reface textura firelor de păr agre

Nuca de cocos este folosită de cele mai multe ori doar la prăjituri şi alte deserturi, dar ea are multiple beneficii consumată ca atare. Se şti că populaţiile care consumă mari cantităţi de nucă de cocos, sunt printre cele mi sănătoase popoare. Află

Berbecul, războinicul zodiacului, are o constituţie puternică şi dură. Fiind un semn de foc, care se aprinde foarte uşor, nativii berbec se confruntă deseori cu erupţii cutanate provocate de căldură sau cu acnee rozacee.

Laptele de capră previne anemia şi ajută la recuperarea bolnavilor de afecţiuni respiratorii. Acesta mai conţine acid organic, benefic pentru oprirea diferitelor forme de cancer în prima fază.

Beneficiile consumului de rodie - previne îmbătrânirea Pe lângă acţiunile ei antibacteriene şi antivirale, rodia are numeroase beneficii. Datorită conţinutului bogat în zaharuri, acid citric, malic, vitamina C, taninuri şi alte vitamine, rodia previ

1. Ardeii graşi

Iată, aşadar, câteva dintre beneficiile consumului de chefir pentru sănătate!

Perele sunt apreciate pentru aroma lor dulce, perfectă pentru oricine vrea ceva dulce şi bun, dar cât mai sănătos. Fiind unele dintre cele mai vechi fructe cultivate, perele aduc un aport important de vitamine şi săruri minerale pentru organismul uma

Cele mai comune abdomene sunt acelea pe care le efectuezi stând întins pe spate, cu picioarele drepte sau cu genunchii îndoiţi. Deşi eficiente în arderea ţesutului adipos din jurul taliei, abdomenele pot produce leziuni la nivelul coloanei vertebral

Alimentele condimentate

O plimbare de 15-30 de minute, în pas vioi, este mai mult decât benefică. Expunerea la soare reface depozitele de vitamina D ale organismului, mai ales dacă obişnuieşti să petreci mai multe ore la birou.

Deşi cei mai mulţi oameni consumă multe produse lactate pentru aportul de calciu, aceştia nu ştiu că lactatele nu sunt cele mai bune surse de calciu. Laptele de vacă este bun pentru viţei, aşa cum laptele matern este bun pentru copil. S-a documentat

Cum putem să facem faţă ofertei culinare atât de apetisante din vacanţa noastră, mai ales dacă este şi all inclusive?

Ouăle şi fasolea, împotriva stărilor de nervozitate

Deşi la prima vedere par afecţiuni comune, constipaţia şi gazele stomacale frecvente nu sunt normale, astfel că sindromul colonului iritabil sau colitele afectează din ce în ce mai mulţi oameni.

De cele mai multe ori, după masă, ne ridicăm foarte plini, balonaţi şi cu alte stări ciudate. Şi apoi ne consolăm cu faptul că putem lua un medicament care să ne facă să ne simţim mai bine. Iar organismul suferă de fiecare dată când facem combinaţii

Vara sunt absolut necesare salatele de roşii, asta pentru că deosebite beneficii, inclusiv de protecţie a pielii contra razelor de soare foarte puternice. Sucul de roşii proaspete este un foarte bun remediu împotriva celulelor canceroase, tumorilor,

Nivelul ideal a pH-ului este 7,35, însă din cauza unei alimentaţii nesănătoase, majoritatea oamenilor au organismul acid, cu o medie a pH-ului între 5,5 şi 6,5.

Indiferent de forma în care le consumi - sucuri naturale sau ca atare - este recomandat ca fructele să provină din surse naturale şi nealterate. De asemenea, este recomandat să le consumi cu tot cu coajă/piele, pentru a beneficia de toţi nutrienţii.

Iată câteva dintre beneficiile postului pentru organism!

Observi că pierzi în greutate şi că ai din ce în ce mai puţin din energia de care ai nevoie ca să faci faţă datoriilor zilnice? Uiţi destul de des să mănânci şi nu ai senzaţia de foame pe parcursul întregii zile?

Pe lângă minerale şi vitamine, ananasul constituie o sursă bogată de micronutrienţi. El este sărac în calorii şi ,,luptă" cu diverse afecţiuni, cum este şi inflamaţia, indigestia sau osteoporoza.

Cele mai multe tinere din ziua de azi apelează la aceste unghii false care le oferă un aspect plăcut, mai ales în cazurile în care unghiile lor nu cresc, se exfoliază sau se rup. Unghiile false reprezintă o extensie a unghiei care se face cu ajutorul

În primul rând trebuie să ţii cont de câteva reguli generale care te vor ajuta să previi apariţia oboselii.

Brânza de capră, ca şi laptele de capră sunt printre cele mai sănătoase produse lactate pentru adulţi şi copii, fiind recunoscută uşor după culoarea extrem de albă. Conţinutul scăzut de grăsimi şi faptul că laptele de capră, ca şi brânza produc o rea

Colesterolul intră în compoziţia membranelor celulare şi este necesar în sinteza hormonilor. Ficatul produce tot colesterolul de care organismul are nevoie în mod normal, dar acesta se acumulează în organism în cazul unei alimentaţii prea bogate în g

Potrivit autorlilor programului de slăbit, David Zinczenko si Peter Moore, cu acest regim poţi să slăbeşti opt kilograme în 14 zile şi 16 kilograme în şase săptămâni.

Consumul de ouă: este bun sau nu pentru sănătate?

Numeroase studii au arătat că unii compuşi – aditivi, aminoacizi, îndulcitori – sunt factori declanşatori ai durerilor de cap. Desigur, nu toate persoanele au aceeaşi sensibilitate faţă de astfel de substanţe. Dacă ai observat că te doare capul după