Wellness

1/2 de măr).

Împreună cu sebumul secretat de glandele sebacee, cu praful şi cu poluarea, aceste celule moarte îmbibă porii şi îi dilată, stopează hidratarea eficientă şi dau pielii un aspect obosit şi îmbătrânit. De aceea, este important să exfoliem pielea de pe

Alimentele cu proteine din soia sunt alegeri alimentare sănătoase şi o bună alternativă la produsele din carne sau la produsele care conţin colesterol şi grăsimi saturate. Dietele care includ 25-50 de grame de proteine din soia pe zi pot ajuta la red

Netratate, problemele de tranzit intestinal lent pot favoriza apariţia unor boli precum cancerul de colon. 80 la sută din problemele digestive pot fi evitate printr-o alimentaţie echilibrată.

Pe lângă hormonii tiroidieni T3 (Tri-lodotironin) şi T4 (Tiroxin) produce şi calcitonin, unul dintre hormonii necesari pentru metabolismul calciului.

Pentru că în post sunt interzise cu desăvârşire carnea, ouăle şi lactatele, care reprezintă hrana de bază în cea mai mare parte a anului, persoanele care vor ţine tot postul trebuie să consume alimente bogate în proteine, carbohidraţi, vitamine şi mi

1. Vitamina A

Din punct de vedere al conţinutului de sodiu, acesta este identic în ambele tipuri, însă sarea de mare are magneziu şi calciu, două minerale esenţiale organismului.

Kefirul este recunoscut drept un antioxidant natural care conţine acizi hidroxi alfa, o formă de acid lactic care are rol de întinerire a pielii prin dizolvarea legăturilor chimice dintre lipidele care menţin celulele moarte de la suprafaţa pielii.

Astfel, îţi vom explica în cele ce urmează cum poţi slăbi în mod sănătos folosind trei ingrediente cu proprietăţi medicinale: lămâie, ovăz şi spirulină. Iată cum:

Din păcate, toate aceste produse alimentare sunt adevărate otrăvuri pentru organism şi ne afectează în mod evident sănătatea: numărul persoanelor obeze este într-o continuă creştere la fel ca şi cazurile tot mai numeroase de cancer, diabet, hipertens

4 exerciţii fizice care intensifică metabolismul

Sparanghelul

Drept urmare, oamenii au început să consume margarină, un înlocuitor al untului, cu un conţinut ,,mai mic'' de grăsimi. Ca o consecinţă, afecţiunile cardiovasculare au crescut la niveluri fără precedent în următoarele decenii, ridicând astfel noi sus

De la un ficat plin de toxine şi până la un ficat gras nu mai e decât un pas, ca să nu mai menţionăm riscul crescut de obezitate şi dificultatea de a slăbi, inclusiv.

Pielea cu aspect de coajă de portocală apare în special pe coapse, dar poate să apară şi în alte zone ale corpului, creând un aspect neplăcut. Mai sunt puţine luni până la sosirea verii, când trebuie să arîţi impecabil în costum de baie, timp în care

Minunile sucului de lime. Află ce beneficii aduce sănătăţii!

Utilă bolnavilor cu maladia Alzheimer

Îţi activează sistemul digestiv Dacă mănânci puţină miere, dimineaţa, pe stomacul gol, şi apoi bei un pahar cu apă călduţă, corpul intensifică arderile şi contribuie la eliminarea mai rapidă a toxinelor din corp, combătând în mod eficient constipaţi

Adaugă aceste plante sau condimente la felurile de mâncare pe care le prepari zilnic sau în ceaiuri, astfel încât să-ţi menţii greutatea sau să reduci numărul de kilograme.

Şi în cazul ciupercilor, regula e aceeaşi: cu cât mai proaspete, cu atât mai bune. Asta pentru că cele proaspete conţin o serie de substanţe active (enzime), care, prin conservare, se pierd. Se găsesc două sortimente de ciuperci: bureţi (pe eticheta

Astfel, ele nu numai că au costuri mai mici, dar eşti şi mult mai sigură de ingredientele pe care le conţine. Cremele antirid făcute în casă sunt şi o bună idee de cadouri pentru persoanele dragi.

De aceea, vitaminele nu trebuie să lipsească din organism, dar nici să fie în exces. Ele sunt substanţele magice care ne ajută să fim sănătoşi. Specialiştii site-ului naturalnews.com ne spun ce vitamine să luam în funcţie de afecţiunea de care suferi

Potrivit nutriţioniştilor, proteinele rămân cel mai mult timp în stomac pentru a fi digerate. Alimentele care au nevoie de foarte puţin timp pentru a fi digerate sunt carbohidraţii, printre care se numără pastele, orezul sau cartofii.

Planta conţine compuşi antiinflamatori, flavonoide, glicozide, quercitină (un antioxidant puternic), taninuri astringente şi mucilagii cu efect calmant, motiv pentru care este recomandată pentru tratarea afecţiunilor pielii.

Pâinea, alimentul de bază la masă, a devenit şi ea nocivă pentru sănătate. Bineînţeles, nu toată pâinea de pe piaţă este aşa, însă trebuie să ştiţi că pâinea care nu se întăreşte repede, ci rămâne proaspătă şi bună după o săptămână conţine ingredient

Procesul de îngrijire corectă a unghiilor începe chiar înainte de a le tăia. „În acest sens, este indicat ca unghiile să fie ţinute într-o soluţie de săpun pentru a le înmuia, evitând astfel apariţia fisurilor sau exfolierea lamei unghiale“, afirmă d

Spanacul conţine luteină şi zeaxantină, două substanţe nutritive care acţionează ca antioxidanţi la nivelul ochilor. Astfel, un consum constant de spanac reduce cu 23% riscul de a suferi de afecţiuni oculare precum degenerescenţa maculară (provoacă d

Putem da o „mână de ajutor” imunităţii printr-o alimentaţie care să includă cât mai multe substanţe nutritive despre care se ştie că pot susţine funcţiile sistemului natural de apărare. Creşterea imunităţii prin alimentaţie: proteinele

Fiecare pacient este unic şi are nevoie de un regim personalizat, mai ales că unele alimente pe care le poate tolera o persoană îi pot face rău alteia. De aceea, este important să ţii cont de fiecare dată când mănânci câte ceva, să vezi dacă acea mân