Wellness

Protejează împotriva cancerului de colon Coaja de lămâie conţine un tip de flavonoide care inhibă creşterea şi dezvoltarea celulelor canceroase de la nivelul colonului. De asemenea, din coaja acestui fruct nu lipsesc nici hesperidina şi diosmina, do

Proteinele ne încălzesc

Nu puteai găsi un mod mai nociv de a găti mâncarea. Există mai multe feluri de a găti sănătos, care cer, într-adevăr, un pic mai mult timp, dar care, pe termen lung, îţi asigură ţie şi familiei tale o alimentaţie plină de vitamine.

"Consumul de alimente de diferite culori ne asigură în mod cert o piele strălucitoare, o siluetă mai subţire şi ne ajută să luptăm împotriva bolilor ", susţine nutriţionista Linda Foster.

Tot mai mulţi români au decis să renunţe la carne.

Spania: o felie de cartof

Astfel, în lipsa unei hidratări corespunzătoare, corpul nostru resimte mult mai acut oboseala şi durerile musculare, ca să nu mai vorbim de dificultatea de concentrare provocată de lipsa apei în organsimul nostru.

Fructele sunt indispensabile atunci când vine vorba de ameliorarea şi vindecarea anemiei, căci ele ne furnizează fier, dar şi vitamine esenţiale, care au rolul de a fixa fierul în organismul nostru.

Cuptoarele cu microunde au devenit din ce în ce mai sofisticate şi mai elaborate. Dar, în acelaşi timp, au apărut şi polemicile legate de modul în care ne-ar putea afecta sănătatea: este sau nu periculos?

Scrub pentru corp

Un alt beneficiu major al uleiului de rozmarin pentru păr este faptul că previne apariţia firelor albe de păr şi le închide la culoare pe cele existente deja.

Lămâile conţin acid citric, calciu, magneziu, vitamina C, potasiu şi pectină, substanţe care ajută organismul să se apere împotriva infecţiilor.

Cu puţină inspiraţie şi un pic de îndemânare, poţi învăţa singură să-ţi creezi propriul parfum la tine acasă, folosind doar ingrediente naturale, pentru ca în final să te poţi bucura de propriul tău parfum personalizat. Astfel, poţi renunţa la parfum

Actriţele Jennifer Aniston şi Gwyneth Paltrow şi cântăreţul Gary Barlow sunt adepţii unui nou regim de slăbit şi menţinere în formă, bazat pe supe, metodă ideală de includere a tuturor nutrienţilor necesari în meniu sub o formă uşor de urmat, potrivi

Află ce vrei să schimbi. Dorinţa motivează!

Smochinele

Importanţa micului dejun

Exfoliant natural - Una dintre cele mai eficiente utilizări ale bicarbonatului de sodiu este cea de soluţie de curăţare a tenului. Tot ce trebuie să faci este să diluezi două linguriţe de bicarbonat de sodiu în apă călduţă, într-un bol, şi să amestec

Condiţiile climatice specifice sezonului rece pot influenţa felul în care pielea reacţionează şi, de aceea, iarna, ai nevoie de o rutină de îngrijire adecvată şi adaptată. Fereşte-te, în primul rând, de deshidratare; vremea rece contractă arterele şi

Nu puţine sunt persoanele care trec de la un regim la altul. În ochii prietenilor, ele sunt „mereu la dietă”. Nutriţioniştii nu recomandă un astfel de comportament. Pentru că unele diete, ţinute timp îndelungate, pot produce carenţe importante de vit

7 greşeli pe care le faci atunci când te speli pe faţă: produs de curăţare nepotrivit tenului tău

Fraza ,,mănâncă sănătos ca să rămâi tânăr” nu este o noutate, dar trebuie să ştii exact ce să mănânci, pentru a obţine rezultatele dorite: o piele fermă, cu aspect sănătos, un corp plin de energie, plus o minte la fel de ageră! Iată 20 de alimente

Prin reducerea raportului de carbohidraţi (odată asimilaţi, aceştia sunt transformaţi în zahăr, cea mai la-ndemână sursă de energie) din alimentaţie, dieta cuprinde o cantitate mai mare de proteine şi chiar de grăsimi. Important este ca din alimentaţ

Greutatea este influenţată genetic Când oamenii de ştiinţă au descoperit pentru prima dată prezenţa genelor care influenţează greutatea în anumiţi soareci obezi, le-au numit genele Fatso.

În plus, nu trebuie să cheltuieşti o avere pentru asta. Iată, aşadar, patru recomandări ale make-up artiştilor care te vor ajuta să obţii un look fresh şi îngrijit: Cum să arăţi mai odihnită în patru paşi simpli: schimbă creionul de ochi

Cele mai nesănătoase alimente. Cartofii prăjiţi Pe lângă faptul că au un conţinut ridicat de grăsimi trans, care-ţi ridică nivelul colestetolului, cartofii prăjiţi au în compoziţia lor acrilamidă, o substanţă cu potenţial cancerigen. Aceasta apare a

1. Mănâncă usturoi în fiecare zi Usturoiul conţine compuşi cu sulf, care întăresc sistemul imunitar şi ţin la distanţă cancerul, având potenţialul de a reduce creşterea tumorii. Studiile sugerează că usturoiul poate reduce şi incidenţa cancerul

Rolul ficatului este acela de a ,,scăpa” de toxinele din organism, de a controla nivelul colesterolului şi nu în ultimul rând de a ajuta la detoxifiere. Există diverse moduri prin care putem proteja ficatul, însă cel mai simplu este să avem grijă din

Avem, totodată,atâtea opţiuni în materie de alimentaţie, care nu fac, parcă, decât să crească şi mai mult confuzia - de la biscuiţi cu vitamine până la băuturi care ne ajută să pierdem rapid în greutate. Iată, aşadar, 10 alimente pe care ar trebui să

Află ce greşeli din rutina somnului te îngraşă: mănânci dulciuri înainte să te bagi în pat O bomboană sau câteva pătrăţele de ciocolată înainte de culcare pot să îţi aducă câteva kilograme în plus. Mai exact, dacă ai acest obicei seară de seară, c