Wellness

Berea are un conţinut ridicat de substanţe astringente care îţi curăţă porii, având un efect anti-bacterian. De asemenea aceasta este şi un exfoliant pentru pielea ta.

Zahărul brun nerafinat, de preferat

Deşi internetul abundă în diete „miraculoase“ cu pepene, spe­cia­liştii te avertizează că acestea nu sunt dintre cele mai sănătoase! ,,Dietele în care se consumă doar pepene roşu pe tot parcursul zilei dau rezultate doar pe termen scurt, după care or

Alege un şampon şi un balsam pentru păr vopsit. Produsele special concepute pentru acest tip de păr sunt mult mai delicate decât cele obişnuite, iar folosirea lor regulată ajută la păstrarea culorii cât mai mult timp.

Începe cu demachierea

Auzim deseori în reclame sau vedem pe eticheta produselor „0% grăsimi“, „0% zahăr“, „0% calorii“. Termenul „light“ ­este speculat la maximum de firmele de băuturi răcoritoare şi de alimente. Un produs light nu înseamnă însă că dacă îl consumi la disc

Dacă la adulţi se manifestă prin stpri de vomă, dureri abdominale, senzaţie de greaţă, toxiinfecţia alimentară este mult mai periculoasă pentru copii. Din acest motiv trebuie să ştii care sunt alimentele care au un risc mai ridicat de apariţie a cont

Vişinele sunt fructele vedetă ale verii şi sunt recomandate de către medicii nutriţionişti, deoarece au puţine calorii, mai exact fiecare vişină are în jur de 4-5 calorii. Consumate constant, acestea te ajută să scapi de kilogramele în plus, fără să

Săptămânal, o mască hrănitoare

Mersul mult pe jos, statul în picioare, încălţămintea descoperită – toate favorizează uscarea şi crăparea pielii de la nivelul călcâielor. În prima fază, este o problemă deranjantă doar din punct de vedere estetic.

În decursul zilei, organismul utilizează mai întâi alimentele consumate la micul dejun şi apoi pe cele consumate la prânz. În timpul nopţii, organismul va utiliza pentru a creşte şi pentru a se reconstrui doar alimentele bine digerate în cursul zilei

Dieta şi sport

Sub formă de tarte, salate de fructe, în combinaţie cu îngheţată sau sub formă de sucuri, fructele şi legumele verii sunt alegerea cea mai rapidă şi sănătoasă pe care o putem integra în meniul de imunizare pentru vara asta.

Fără carbohidraţi şi grăsimi Una dintre cele mai nefericite combinaţii este cea dintre carbohidraţi (de exemplu biscuiţi, gogoşi, cartofi, pâine, cereale integrale, paste) şi grăsimi (unt, şuncă, smântână). Acumularea de kilograme în plus este favo

Ţi se întamplă des ca lumea să creadă că eşti mai în vârstă decât eşti de fapt. Când vine vorba de îmbătrânire, orice mic detaliu face diferenţa. Tocmai de aceea ar trebui să ştii că unele dintre obiceiurile tale zilnice accelerează ritmul îmbătrânir

Biscuiţi din grâu integral şi brânză de vacă Biscuiţii din grâu integral conţin carbohidraţi, care odată intraţi în organism se transformă în glucoză, iar creierul are nevoie de aceasta pentru a funcţiona. Dacă serveşti aceşti biscuiţi cu brânză, cu

• Dieta în bolile hepatice avansate este recomandat să fie una „uşoară” pentru ficat, prin aceasta înţelegându-se alegerea alimentelor cu cât mai puţine adaosuri. • Sunt indicate alimentele cât mai puţin grase (grăsimile presupun procese comple

Adora preferă uleiul de argan

Unul dintre marile secrete ale sănătăţii şi a unui zâmbet de succes este acela de a folosi resursele naturale în favoarea noastră. Ritualurile de îngrijire ale danturii şi o relaţie apropiată şi sinceră cu medicul dentist sunt, de asemenea, alte secr

Mai întâi, încălzirea

Ai auzit de multe ori că greutatea ideală pentru fete este între 50 si 55 de kilograme. Nimic nu este mai greşit decât asta! Greutatea ideală, atât pentru femei, cât şi pentru barbaţi se stabileşte în funcţie de sex, vârstă, înălţime şi chiar unele d

Utilizaţi acetona

Cel mai iubit dulce din lume, care trebuie să conţină peste 35% cacao în substanţă solidă şi cel puţin 18% unt de cacao şi care, de cele mai multe ori, nu poate fi refuzat, este benefic pentru sănătatea noastră, bineînţeles, consumat în cantităţi mod

Paradoxal, fructele şi legumele se numără printre alimentele care se alterează cel mai repede şi care pot da toxiinfecţii. Şi alimentele bogate în proteine, cum sunt ouăle şi carnea, au un risc ridicat de alterare. Când se adaugă şi o igienă precară

Cure de slăbire…fără număr

Alune braziliene Unul dintre alimentele cele mai delicioase pe care poţi să le mănânci şi să arzi şi calorii sunt alunele braziliene. Acestea accelerează metabolismul, arzând caloriile mai repede, luptă împotriva celulitei şi stimulează sistemul imu

Cu siguranţă au existat momente în care ţi-ai dorit să te poţi concentra şi să poţi reţine mai uşor lucrurile, fie că este vorba despre invaţatul pentru un examen sau, pur şi simplu, reţinerea lucrurilor importante din viaţa ta.

Dacă doriţi să pierdeţi kilograme, acest suc de ţelină ajută pentru a îndepărta excesul de apă din organism. Pentru a-l prepara aveţi nevoie de: -4 tulpini de ţelină -1/2 cană de varză albă tocată -1 pahar de apă -1 măr -îndulcitor după gust (opţion

Ne dorim să avem o siluetă perfectă, însă ea nu se poate obţine fără un regim alimentar strict, dar echilibrat. Va trebui să scoţi din meniul tău zilnic unele dintre alimentele tale preferate, dar cu multe calorii, şi să le înlocuieşti cu variante ma

1. Brânza întăreşte smalţul dinţilor