Wellness

Batonul Nutribon este un produs realizat după o reţetă originală şi protejată, recomandată de Prof. Univ. Dr. Nicolae Hâncu, Preşedintele Federaţiei Române de Diabet, Nutriţie şi Boli Metabolice, Membru de Onoare al Academiei Române.

Ai trecut cu bine de iarnă şi de primele luni de primăvară, dar simţi cum meniul sărac în legume şi fructe proaspete a lăsat urme vizibile pe corpul tău: rotunjimi pe ici pe colo, o piele uscată şi lipsită de culoare şi multe de fire de păr căzute.

Dacă sunt congelate în condiţii optime, alimentele pot fi la fel de sănătoase ca şi cele proaspete. „Conservarea prin congelare este o metodă bună şi sigură de menţinere a calităţii nutriţionale a alimentelor”, spune medicul Adrian Copcea, specialis

Alimentele de tip fast-food sunt principalul factor care predispune la obezitate şi, cu toate acestea, cele mai multe persoane le consumă zilnic. Urmarea: numărul obezilor a crescut foarte mult în ultimii ani şi la noi în ţară. Datele statistice arat

„Lactatele nu trebuie să lipsească din alimentaţia zilnică, pentru că ele sunt principala sursă de calciu, iar aportul insuficient al acestui mineral poate produce tulburări de creştere şi dezvoltare la copii, îmbolnăviri serioase şi risc ridicat de

Mişcarea e bună pentru trup şi suflet

Planta stevia este originară din America de Sud şi a fost consumată în urmă cu 200 de ani de populaţia indigenă, care folosea frunzele plantei pentru îndulcirea băuturilor sau le mesteca datorită gustului dulce. Astăzi, stevia este folosită în mii de

Înainte să te apuci de gătit, este bine să ştii că fructele de mare trebuie să fie proaspete, altfel rişti să te îmbolnăveşti. Este recomandat să le cumperi vii, în special midiile şi stridiile, sau congelate.

Toamna reprezintă anotimpul fructelor şi legumelor proaspete. Dacă vă gândiţi să deveniţi vegetarian, acesta este cel mai potrivit moment. Avantajele regimului lacto-vegetarian sunt numeroase.

Halena poate avea cauze digestive, aşa încât chiar dacă tratezi eventualele probleme dentare nu vei scăpa de respiraţia urât mirositoare. Există însă alimente care acţionează pe plan intern, favorizează digestia şi împrospătează respiraţia.

Aduce beneficii pentru sănătatea inimii Când radicalii liberi oxidează colesterolul, vasele de sânge se deteriorează, iar grăsimea se acumulează în artere. Acest lucru poate duce la apariţia unui atac de cord. Substanţele nutritive antioxidante din

Batoane cu amestec de fructe şi seminţe

Include somonul în alimentaţie

Sistemul imunitar este similar unei armate care ne protejează organismul de atacurile străine: bacterii, virusuri, paraziţi sau fungi. Pentru o bună funcţionare, acest arsenal are nevoie de resurse nutritive. I le putem furniza prin dieta zilnică şi

Poate doar bunicile îşi mai amintesc de „chinul zilnic” din copilărie, când înghiţeau câte o liguriţă de ulei de peşte „pentru sănătate”. Mulţi ani după aceea, lichidul gălbui şi greţos a fost uitat, farmaciile fiind invadate de suplimente nutritive

Pentru o îngrijire specială, cu atât mai mult după expunerea prelungită în faţa razelor UV, specialiştii în cosmetică recomandă un tratament de regenerare din linia Emphyteose. Terapia a fost creată special pentru pielea uscată şi deshidratată, care

Deşi abdominoplastia face parte din categoria intervenţiilor pentru conturul corporal, în urma scăderii ponderale masive s-a constatat necesitatea îndepărtării ţesutului în exces din diferite zone, în funcţie de particularităţile pacientului: braţe,

Mit: O alimentaţie corectă presupune eliminarea grăsimilor din meniu Realitate: Mulţi cred că pentru a fi sănătoşi trebuie să renunţăm la grăsimi. Este total eronată o astfel de credinţă. Nutriţioniştii recomandă că 30% din aportul caloric zilnic să

Ouăle sunt o sursă importantă de calciu, proteine şi vitamine, dar nu pot fi consumate la discreţie, deoarece pot cauza o serie de probleme de sănătate.

Roşiile şi castraveţii, surse de sănătate

Cheratina este o proteină specială care se găseşte în compoziţia părului în proporţie de 85% şi ajută la formarea acestuia. Atunci când este coafat în exces, însă, această componentă se degradează, iar părul devine lipsit de strălucire şi greu de ara

Cu siguranţă, ai auzit care era ritualul de frumuseţe al Cleopatrei. Regina Egiptului făcea baie doar în lapte, pentru ca pielea ei să fie curăţată cu delicateţe şi să rămână catifelată şi hidratată. Ştia Cleopatra ce ştia! Secole mai târziu, specia

Pentru fesieri, coapse şi bicepşi

Antioxidanţii, protecţie împotriva radicalilor liberi

Prof. dr. Dan Mircea Cheţa ne spune cum poate un aliment să fie respins de organism.

Profită de orice ocazie pentru a face exerciţii

Berea are un conţinut bogat de vitamine din complexul B, în special vitamina B3 cunoscută şi sub denumirea de niacină, utilă în prevenirea şi tratarea depresiilor, durerilor de cap şi a colesterolului ridicat. Studiile au arătat că un pahar de 355 de

1. Previne osteoporoza

Prepară carnea la temperaturi mai joase

Pe zi ce trece, se măresc cozile la vânzarea de produse de tip fast-food. Pe vreme friguroasă ori pe caniculă, fanii hamburgerilor şi cartofilor prăjiţi se înghesuie să-şi primească porţia zilnică de „nutrienţi“.