Wellness

Daca te intrebi ce face actrita Jessica Biel de arata atat de bine, sa stii ca raspunsul are un singur cuvant: Crossfit. Este vorba despre un antrenament fizic revolutionar, practicat de numerose vedete de peste Ocean, printre care Jason Statham, Jessica Alba.

Pentru persoanele care ajung să sufere de obezitate morbidă, chirurgia bariatrică pare a fi singura soluţie de a pierde kilogramele care le pun sănătatea în pericol. Însă povestea lui Ionuţ, pacient al clinicii Smart Nutrition, este un exemplu că se poate şi altfel. Cu perseverenţă, motivaţie şi cu un program de nutriţie adecvat, el a reuşit să slăbească 80 de kilograme doar din alimentaţie, fără să apeleze la ajutorul chirurgului.

Ai reuşit să slăbeşti, dar ai observat că numărul kilogramelor pierdute a fost recuperat apoi sau te-ai îngrăşat mai mult? Este vorba despre aşa-numitul yo-yo, pe care este bine să ştii cum îl poţi preveni şi depăşi.

Pasul 1- Curăţarea tenului Foloseşte un gel de curăţare cu care să te speli pe faţă, după care clăteşte-te cu apă din abundenţă.

Specialistii sustin ca parul poate creste mai repede daca includem in dieta si mancam regulat aceste alimente.

Cum avem mai mult timp să ne ocupăm de casă, îţi propunem câteva idei de folosire a foliei alimentare. De obicei, ne ajută la ambalat alimente, însă acest produs poate fi util şi în alte situaţii.

Actriţă şi cântăreaţă, Demi Lovato a dezvăluit recent că se consideră non-binară şi că va folosi de acum înainte pronumele they/them (ei/ele sau lor).

Are forma unui spray obişnuit şi te poţi baza pe el când nu ai timp să te speli pe păr şi vrei ca podoaba ta capilară să arate bine. Dincolo de utilitatea lui, ţine cont că nu înlocuieşte şamponul, deci trebuie folosit ocazional.

Ţi se repetă mereu că secretul unui stil de viaţă sănătos înseamnă, printre altele, 5 porţii de legume şi fructe zilnic. Există anumite trucurile prin care le introduci în dieta zilnică.

Alimentaţia echilibrată este o parte esenţială dintr-un stil de viaţă sănătos. Indiferent dacă este vorba despre felurile principale sau simple gustări între mese, vei avea nevoie să măsori cantitatea ingredientelor. Când nu ai ustensilele la îndemână, iată ce poţi face cu propriile mâini!

Oricui i se poate întâmpla să taie maioneza sau să pună prea multă sare în mâncare. Unele secrete te ajută să ieşi din astfel de încurcături.

Cu siguranta ti s-a intamplat si tie sa te trezesti si sa constati ca e cale lunga pana la a avea un par frumos si ingrijit. Pur si simplu podoaba ta capilara se incapataneaza sa stea asa cum o aranjezi. In plus, ti s-a ingrasat mirosul lasa de dorit. Ce este de facut?

Nicu Bocancea, master florist internaţional, desemnează dovlecii încărcaţi şi înfrumuseţaţi de flori multicolore ca fiind HIT-ul toamnei în materie de aranjamente florale cu magnet la public, mai ales în perioada de Halloween.

Fie din dorinţa de a scăpa de secreţiile vaginale abundente sau pentru a preveni o sarcină nedorită în urma unui contact sexual neprotejat, unele femei apelează la duşuri vaginale. Acestea pot face mai mult rău decât bine dacă nu sunt făcute la recomandarea medicului.

În post, cresc proviziile de pateuri vegetale, mezeluri, chifteluţe, şniţele din soia, dar şi brânzeturi tofu. Soia poate imita gustul cărnii şi ne ajută să ţinem postul mai uşor. Totuşi, este nevoie de unele precauţii.

Bem cafea de sute de ani şi ne minunăm aproape de fiecare dată de puterea ei de a ne furniza energie încă din zorii zilei. După ce ai savurat o cafea, nu arunca zaţul: vei fi uimită ce minuni va face cu pielea ta.

Iubeşti blondul şi nu concepi viaţa fără el. Te regăseşti în această descriere? Înseamnă că ştii ce eforturi presupune această culoare.

Smiley lansează ”Până când”, o piesă-întrebare în ton cu vremurile, care adună în notele şi versurile ei derivele, fricile şi apăsările perioadei pe care o traversează acum omenirea.

Toamna şi iarna aduc în general zile reci şi întunecate, ploi abundente şi umiditate crescută, factori care favorizează răspândirea mai accelerată a virusurilor. Există însă câteva soluţii pentru a pregăti organismul corect şi pentru a-l păstra energizat şi protejat pe tot parcursul sezonului.

În această perioadă, este foarte posibil să avem un surplus de toxine în organism, mai ales că de sărbători ne-am înfruptat cu tot felul de bunătăţi. Iată câteva alimente cu care poţi face „curăţenie” în organism!

Există câteva obiceiuri care fac din igiena personală o experienţă neplăcută şi nesănătoasă pentru piele. De aceea, este bine să ţii cont de câteva recomandări.

Ai observat ca numeroase femei de pe taramurile asiatice au pielea impecabila? Unele se bucura de o mostenire genetica fantastica. Cele mai multe respecta si aceste reguli de frumusete coreene.

Ficatul gras sau steatoza hepatica reprezinta acumularea trigliceridelor in celula hepatica. Concret, persoana afectata de aceasta boala are prea multa grasime la nivelul ficatului, care afecteaza functionarea normala a acestui organ vital.

Când în corp există unele dezechilibre sau când ai o alimentaţie necorespunzătoare, corpul îţi poate trimite semnale sub forma poftelor alimentare. Şi pentru că poftele necontrolate precum cea de dulciuri poate duce uşor la îngrăşare, este bine să ştii ce poţi face pentru a le preveni.

În afară de tratamentul medicamentos, în gută este foarte importantă respectarea unui regim alimentar. Dieta potrivită ajută foarte mult la un control adecvat al bolii.

Consumat în cantităţi mari, zahărul poate fi extrem de nociv pentru organismul nostru. Pe termen scurt, consumul excesiv de zahăr contribuie la apariţia acneei, oboselii, la acumularea de kilograme în plus, însă, pe termen lung, creşte riscul de apariţie a bolilor cronice, precum diabetul de tip 2. De aceea, mulţi oameni care vor să aibă grijă de sănătatea lor încearcă să îl evite pe cât posibil.

Adevăratele murături, care conţin substanţe hrănitoare, sunt cele care fermentează în sare. Legumele în oţet sunt doar conserve, care au trecut printr-un proces termic şi au mai puţine minerale şi fibre alimentare.

Alimentele pe care românii declară că o aruncă cel mai frecvent sunt cele gătite (36%), precum şi pâinea şi produsele de panificaţie (17%), relevă un studiu realizat de Departamentul pentru Dezvoltare Durabilă care evaluează percepţia populaţiei privind risipa alimentară în România.

Rapperul american Lil Wayne, pe numele real Dwayne Michael Carter Jr., suferă de epilepsie, boală neurologică manifestată prin crize, mai ales dacă este necontrolată.

Ai încercat vreodată să îţi speli tenul cu apa rămasă de la orez? În Asia, această licoare cunoscută drept elixir antiîmbătrânire este folosită de sute de ani în ritualurile de frumuseţe.