Wellness

Unele regimuri alimentare sunt gândite astfel încât le poţi ţine ani buni şi după ce ai slăbit cu ajutorul lor. Devin un mod de viaţă. Altele, în schimb, devin nocive pentru imunitate dacă se menţin după ce a fost atins scopul.

Manichiura îngrijită este la fel de importantă ca silueta de invidiat, părul care străluceşte de sănătate şi pielea netedă, fără imperfecţiuni. În sezonul estival, frumuseţea unghiilor este apreciată mai mult ca în orice anotimp, aşa că rezervă-ţi timp pentru manichiură şi pedichiură.

Fie că preferăm brânza de vaci, telemeaua, urda sau caşcavalul, brânzeturile sunt un aliment de bază. Află ce tip de brânză alegi în funcţie de problemele de sănătate, dar şi care sunt cele mai bune sortimente pentru cei mici!

Mai serioasă decât pare, problema pleoapelor căzute nu doar că ne face să părem mai în vârstă, ci şi să ne strice vederea. Există trucuri prin care putem corecta acest neajuns.

Câştigătoarea de mare şlem Caroline Wozniacki a fost diagnosticată cu artrită reumatoidă în timp ce juca tenis la nivel profesional. Sportiva s-a implicat într-o campanie de conştientizare a acestei boli.

Considerat drog al omului modern, zahărul trebuie consumat cu moderaţie. Limita este uşor depăşită însă din cauza zahărului ascuns în numeroase produse procesate.

Stresul şi efortul prelungit atât pe plan fizic, cât şi psihic ne afectează întregul organism, producând tensiune şi probleme de concentrare pe termen scurt şi epuizând rezervele energetice, pe termen lung. O dietă echilibrată, cu un aport optim de aminoacizi şi alţi nutrienţi, însoţită de suficientă odihnă, ne ajută să ne refacem rezervele de energie.

Mineral important pentru organism, fierul este unul dintre principalii componenţi ai hemoglobinei, substanţă din globulele roşii cu rol în transportul oxigenului la ţesuturi şi celule. Un nivel prea mic al fierului cauzează anemie, de aceea este important să incluzi în dieta zilnică alimente care îl conţin.

Alimentaţia nu este neapărat primul lucru care îţi vine în minte atunci când te simţi cu moralul scăzut. Cu toate acestea, vitaminele, mineralele şi alţi nutrienţi joacă roluri cheie în echilibrul hormonal, funcţiile creierului şi sănătatea mintală şi fizică. Iată câteva substanţe nutritive care nu trebuie să lipsească din alimentaţia noastră pentru a rămâne într-o bună stare generală.

Grăsimea abdominală este o problemă pentru tot mai multe persoane. Talia mare ne expune unor boli precum cele cardiovasculare şi este bine să ştim ce putem face pentru a o combate.

Fiecare femeie vrea să arate cât mai bine posibil, de aceea, serviciile de înfrumuseţare vin în întâmpinarea dorinţelor, încercând să ţină pasul cu ele. O procedură tot mai în vogă este tatuarea sprâncenelor. Merită sau nu să o încerci?

Înainte de căsătoria cu Charlène Wittstock, Albert de Monaco a avut o viaţă amoroasă bogată. În afară de gemenii Jacqes şi Gabriela, pe care îi are cu soţia sa, prinţul mai are şi alţi copii rezultaţi din aventuri trecătoare.

Dacă mănânci mai mult şi ai renunţat la sport este clar că te vei îngrăşa câteva kilograme, dar când ai exact aceleaşi stil de viaţă, iar kilogramele se acumulează, ceva nu este în regulă. Iată ce ar putea fi.

In lumea contemporana printii si printesele nu mai duc o viata plina de huzur. Reprezentantii Caselor Regale ofera lectii importante de modestie si intelepciune. Cicatricea Printesei Eugenie are si ea o poveste.

Pielea şi părul au de suferit din cauza multor factori, printre aceştia soarele şi vântul. Redai strălucirea părului cu ajutorul unor remedii şi măşti naturale cu efect regenerant Este indicat să faci şi schimbări în rutina de îngrijire a părului.

Feli lansează ”Adu-ţi aminte”, un cântec direct din inima artistei cu mesaj pentru fiecare dintre cei care uită în goana zilnică să se bucure de lucrurile simple. ”Alergătorule prin viaţă, tot ce te rog este să asculţi piesa aceasta şi să-i trăieşti versurile. Simplu şi atât de frumos!”, îndeamnă Feli cu zâmbet larg şi joacă în suflet iubitorii de muzică şi de viaţă.

Unul dintre miturile care circulă asiduu în ultimii ani este acela că glutenul nu este bun pentru sănătate. Cât este mit şi cât realitate, ce este glutenul şi cine ar trebui să-l evite îţi spunem în cele ce urmează.

Se ştie că hot dog-ul nu este cea mai sănătoasă alegere alimentară. Un studiu recent aduce un argument în plus pentru a evita să îl consumi frecvent.

Nu există un tratament-minune care să şteargă efectiv vergeturile. Totuşi, acestea pot fi estompate, mai ales dacă se acţionează în primele stadii, cu ajutorul unor proceduri moderne.

Nutri-Score este un sistemde etichetare care informează consumatorii cu privire la compoziţia produselor alimentare, încurajându-i astfel să ia o decizie mai responsabilă ţinând cont de caracteristicile nutriţionale ale unui produs.

Pentru multe femei cu tenul deschis, îmbujorarea nu este semn de sănătate, ci un simptom al cuperozei. Şi bărbaţii pot suferi de înroşirea pielii, dar femeile sunt de 3 ori mai predispuse la cuperoză. Din fericire, există produse de machiaj cu putere mare de acoperire precum şi remedii sau măşti care pot atenua roşeaţa din obraji.

Posesoarea unei siluete de invidiat, Carmen Brumă are câteva reguli şi sfaturi pentru cei care vor să slăbească. Şi, pentru că pentru mulţi, întoarcerea din concediu este sinonimă şi cu îngrăşarea, Carmen Brumă are câteva recomandări.

Cunoaşterea indicelui glicemic al alimentelor este esenţială pentru persoanele cu diabet. De asemenea, este un reper în alcătuirea meniului zilnic al celor care-şi doresc să slăbească.

Ai încercat vreodată să îţi speli tenul cu apa rămasă de la orez? În Asia, această licoare cunoscută drept elixir antiîmbătrânire este folosită de sute de ani în ritualurile de frumuseţe.

Ai putea avea părul gras din cauza funcţionării defectuoase a glandelor sebacee, care produc sebum într-o cantitate prea mare. Însă există şi alte cauze care pot face podoaba capilară să arate grasă, cum ar fi spălatul excesiv, periajul prea des sau menstruaţia.

Actriţa, care în prezent are 49 de ani, a vorbit despre diagnosticul dur pe care l-a primit la vârsta de 28 de ani: cancer de tiroidă. Sofia Vergara a urmat tratament de specialitate, iar în prezent, starea actriţei este bună.

Ţine de sete şi de foame şi nu ar trebui să lipsească de pe masă în nicio zi din vară, spune prof. doctor Gheorghe Mencinicopschi. În zilele caniculare, pepenele hidratează, remineralizează şi ţine loc de „ceva dulce“. Şi încă ceva: poţi mânca pepene şi noaptea, pentru că nu îngraşă, dacă îl consumi singur.

Oferă o aromă deosebită preparatelor culinare, dar îl poţi consuma şi ca atare. Studiile arată că sucul de roşii, prin conţinutul său, poate avea efect protector faţă de diverse probleme de sănătate.

Dietele clasice de slăbit pot duce la pierderea surplusului de greutate, însă, cel mai important lucru este modificarea obiceiurilor alimentare pe termen lung. O cură de slăbire care nu este ţinută corespunzător poate avea urmări negative din punct de vedere al sănătaţii inimii, ficatului şi nu numai.

Te-ai intrebat vreodată de ce culoarea unghiilor prietenei tale nu îţi vine la fel de bine şi ţie? Ei bine, e o întreagă filozofie în spatele acestei asocieri. Alegerea nuanţei potrivite a lacului de unghii este în egală măsură o artă, dar şi o ştiinţă! Atunci când sunt asortate tonului pielii, culorile au puterea de a spori covârşitor frumuseţea naturală a unei persoane. Pentru a face alegerea potrivită, mai întâi trebuie să înţelegi teoria din spatele acestui fenomen.