Wellness

Când vine vorba de reducerea transpiraţiei şi prevenirea mirosului neplăcut, antiperspirantul şi deodorantul funcţionează diferit. Pentru a alege corect produsul de care avem nevoie, trebuie să ştim scopul pentru care au fost create.

Multe se pot spune doar din priviri. Învaţă să accentuezi frumuseţea ochilor şi să pui în valoare culoarea irisului. Ochii căprui, în nuanţe de chihlimbar, de alună sau de ciocolată sunt de preferat, pentru că aproape toate tonurile de fard li se potrivesc.

Antioxidanţii sunt compuşi care se găsesc în mod natural în fructe şi legume. Rolul acestora este de a proteja celulele corpului de efectele negative ale substanţelor prooxidative, adică radicalii liberi pe care corpul nostru îi produce în mod natural pentru a se proteja de agresiunea agenţilor exogeni (substanţe chimice, bacterii, virusuri etc).

După două luni de stat în casă, poate între patru pereţi şi într-un context încă incert, e timpul să te bucuri mai mult ca oricând, atât cât mai e posibil, de eliminarea restricţiilor de orice fel. E drept, nu poţi recupera totul dintr-odată, dar dacă te organizezi, vei putea să nu ratezi ceea ce contează până la urmă.

Ştii că este indicat să te speli des pe mâini, mai ales în contextul pandemiei de coronavirus. Dar nu trebuie să uiţi că microbii se pot ascunde şi pe unele obiecte pe care nu le dezinfectezi atât de des precum faci cu clanţele uşilor, de pildă.

Dana Sota, expert în beauty, supranumită de cei din domeniu că fiind un “beauty guru”, oferă tipsuri de îngrijire a pielii acoperite de masca de protecţie într-un articol de pe blogul ei.

Virusurile şi bacteriile pot rămâne suspendate în aer sau pe suprafeţe de la câteva ore până la câteva zile. De aceea, este esenţial să ştii să dezinfectezi corect locuinţa, pentru a preveni răspândirea virusurilor şi infectarea membrilor familiei. Dezinfectarea eficientă a casei este şi mai importantă dacă locuieşti cu un copil mic sau cu persoane în vârstă.

Arunci semintele de pepene? Nimic mai gresit! Semintele de pepene aduc numeroase beneficii sanatatii. Iata ce avantaje au acestea asupra sanatatii.

După participarea de anul trecut la “MasterChef” şi apariţia din acest an de la matinalul Antenei 1, Andreea Monteiro îşi relansează programul de slăbit şi tonifiere care a făcut-o faimoasă în mediul online . În cadrul acestui program, la care au participat până acum mai bine de 300 de femei din toată ţara, câtşi din străinătate, Andreea, cu o experienţă de peste 20 de ani în lumea fitness-ului, expertă în nutriţia de fitness, a invitat-o şi pe NAVI, cântăreaţă care a slăbit mai bine de 30 de ki

Pe lângă spălarea riguroasă a mâinilor cu apă şi săpun, specialiştii recomandă şi purtarea măştii de protecţie cu scop preventiv contra infecţiei nu noul coronavirus. În acest articol am strâns sfaturile avizate despre acest obiect care ne va ajuta să ne menţinem sănătoşi şi să-i protejăm pe cei dragi.

Unele obiceiuri care ţin de stilul de viaţă, precum şi alimentaţia joacă un rol important în apariţia, dar şi în tratarea constipaţiei. Îţi spunem ce alimente îţi pot crea probleme dacă ai probleme cu tranzitul intestinal.

Alimentele şi băuturile pe care le consumăm sunt esenţiale în viaţa noastră cotidiană. Este important să înţelegem că alimentaţia ar trebui privită din prisma unui proces complex, care implică atât starea noastră psihică şi emoţională, educaţia, alimentele care sunt disponibile în vecinătatea noastră sau chiar preferinţele alimentare ale celorlalte persoane din jurul nostru.

Odată cu criza cauzată de pandemie, fiecare om trebuie să practice distanţarea socială, iar ieşirile trebuie limitate pentru strictul necesar. Prin urmare, te vei regăsi în situaţia de a face mişcare mai rar. Chiar dacă ai suficiente modalităţi la dispoziţie pentru a face fitness acasă, nimic nu se compară cu şedinţele intense de la sală sau cu alergatul în aer liber. Revenirea la vechile obiceiuri după o pauză mai lungă trebuie făcută gradual şi cu atenţie. Iată câteva sfaturi pentru perioada d

Cele mai multe produse care promit slabirea intr-un timp scurt, fara infometare, se bazeaza pe calitatile cromului de a inhiba apetitul, pe cele ale magneziului, care accelereaza metabolismul, si pe potasiu, bun diuretic, care elimina surplusul de apa din tesuturi. Cromul ocupa loc fruntas in fruntea listei cu mineralele care te ajuta sa slabesti, pentru ca iti taie pofta de mancare. Il poti lua lua din alimente, nu trebuie sa dai bani grei pe tot felul de produse, care au o multime de reactii a

Şeful Federaţiei Române de Culturism şi Fitness Gabriel Toncean a filmat împreună cu familia sa o serie de clipuri în care demonstrează că se poate face mişcare şi cu doi copii alături. Sportivul spune că, în această perioadă, nu trebuie să lipsească mişcarea şi că grupele de muşchi se pot lucra eficient şi efectuând exerciţii simple, ca “mersul piticului”.

Statisticile arată că 8 din 10 persoane suferă din cauza durerii de spate. Ce schimbări trebuie făcute în stilul de viaţă şi ce exerciţii uşor de executat ajută la diminuarea crizelor de durere la coloană, ne-a explicat kinetoterapeutul Florentina Moraru.

Implicate în aproape toate funcţiile organismului, vitaminele din complexul B sunt asigurate printr-o alimentaţie variată. Studii recente arată că au un rol important şi în prevenirea unor boli.

Regina Elisabeta a II-a a ajuns la venerabila varsta de 94 de ani. Suverana detine secretele longevitatii, iar cand vine vorba despre sanatate, intreaga Familie Regala Britanica nu se abate de la urmatoarele reguli.

Binecunoscuta dietă Montignac, pe lângă faptul că te ajută să slăbeşti, îţi asigură şi echilibru alimentar. Metoda se bazează pe asocierea corectă a alimentelor şi pe eliminarea din alimetaţie a alimentelor cu un indice glicemic (IG) ridicat.

Beneficiile consumului de ouă sunt numeroase şi deloc de neglijat, unul dintre ele fiind acela că te ajută atunci când vrei să slăbeşti sau să-ţi păstrezi silueta.

În cazul în care erai în căutarea unei reţete ideale pentru a ajuta organismul să consume mai multe calorii şi să intensifice procesul de ardere, află acum ca ai nevoie numai de 3 ingrediente. Învaţă cum să le combini şi vei uita de colăceiii din jur

Fără grăsimi! Evită prăjelile, consumă doar carne slabă, fii atent la tipul de brânzeturi consumate. Telemeaua are în jur de 20% grăsime, caşcavalul 30-35%, iar brânza de burduf 50%. Ele pot fi înlocuite cu brânză de vaci, caş sau urdă, care sunt sla

1. Atunci când te aşezi la masă, priveşte bine la bucatele din faţa ta. Nu te arunca să înfuleci tot ce vezi şi fă pauze destul de mari între felurile preferate.

Când te aşezi la masă, priveşte bine la bucatele aşternute în faţa ta. Nu te arunca să înfuleci tot ce vezi şi fă pauze destul de mari între felurile preferate.

Îţi prezentăm o nouă modalitate de a pregăti celebra pască într-un mod sănătos, dietetic şi gustos.

Stilul de viaţă nesănătos şi alimentaţia dezechilibrată duc la apariţia şi agravarea afecţiunilor biliare. Ajustează dieta, în special în aceste zile când sărbătorim Paştele, pentru că este cea mai bună metodă de a menţine sănătatea biliară.

Bunătăţile tradiţionale, consumate în exces, ne pot crea disconfort, manifestat prin indigestie ori balonare. De aceea, medicii ne îndeamnă să fim cumpătaţi, mai ales dacă avem şi probleme de sănătate precum diabetul.

Tradiţionalul cozonac este nelipsit de pe masa festivă de Paşti. Însă, pe cât este de gustos, pe atât este de greu de digerat. Cozonacul îşi găseşte locul într-o alimentaţie sănătoasă, chiar şi într-una hipocalorică, atât timp cât nu facem excese.

Ai rămas fără produse de curăţenie exact când erai pe finalul primenirii casei pentru Paşte? Vestea bună e că îţi poţi prepara acasă câteva produse de curăţenie eficiente, din ingrediente ieftine şi uşor de găsit.

Mişcarea fizică este sănătoasă şi fiecare om care, din punct de vedere medical, este apt ar trebui să o practice de câteva ori pe săptămână. Acestea fiind spuse, activitatea fizică vine la pachet cu multe mituri, legende şi informaţii care au fost deseori interpretate greşit.