Wellness

O parte din alimente au dublu rol, nu doar ne bucură papilele gustative. Ştiai că unele sunt „antibiotice‟ şi ne pot ajuta la tratarea răcelilor, dar şi infecţiilor? Află care sunt şi ce pot trata în rândurile următoare!

Autoizolarea îşi va pune amprenta asupra siluetei noastre, dacă nu suntem un pic atenţi la meniul nostru zilnic.

Trecem prin momente grele dacă e să ne gândim la statul în casă şi silueta noastră. Aşadar dacă nu suntem atenţi la meniul nostru zilnic din momentele de izolare, am putea avea mari surprize când ne urcăm pe cântar.

Acest elixir a inceput sa primeasca atentia de care se cuvine dupa ce fotomodelele au inceput sa declare ca il folosesc pentru a slabi.

Vântul, zilele de primăvară capricioase creează mediul potrivit pentru înmulţirea virozelor respiratorii. Dacă ai răcit, încă de la primele simptome scoate din meniu aceste alimente, pentru că încetinesc vindecarea.

Parul incepe sa cada din mai multe motive: o alimentati nesanatoasa, produse chimice aplicate pe par, substante chimice din mediu sau dezechilibre hormonale.

Oamenii de stiinta sustin ca exista o legatura destul de importanta intre forma unghiilor si personalitate. Iata despre ce este vorba.

Produsele dietetice, cele cu 0% zahăr, 0% grăsimi, 0% calorii sunt căutate în special de cei care urmează regimuri alimentare pentru diferite afecţiuni, dar sunt consumate des şi în cure de slăbire. Ce înseamnă produse dietetice şi de ce ar trebui să le consumăm cu grijă?

Valoarea pH-ului sângelui nostru este în strânsă legătură cu starea noastră de sănătate, dar prin alegerile noastre alimentare putem să ajutăm organismul să-şi menţină acest echilibru, sau să facem mici corecţii astfel încât să ne menţinem sănătatea.

Te-ai întrebat vreodată de ce au japonezele tenul de porţelan, iar indiencele şi rusoaicele părul strălucitor? Noi le-am aflat secretele şi ţi le împărtăşim şi ţie!

În post, cresc proviziile de pateuri vegetale, mezeluri, chifteluţe, şniţele din soia, dar şi brânzeturi tofu. Soia poate imita gustul cărnii şi ne ajută să ţinem postul mai uşor. Totuşi, este nevoie de unele precauţii.

Antrenamentele fizice istovitoare, sedintele prelungite de alergare si, in general, efortul fizic sustinut necesita o dieta bogată nutritiv. Este esential sa stii ce mananci dupa ce faci miscare ca sa slabesti, nu sa te ingrasi.

Acest remediu eficient din doua ingrediente te va scapa de bataturi, calcaie crapate si pielea dura. Rezultatele se vad in mai putin de 10 zile.

Reteta pe care ti-o vom prezenta in continuare asigura un plus de gust si transforma cafeaua intr-o potiune magica de topire a grasimii corporale.

Ceaiul negru contine nutrienti care sunt diferiti de cei care se gasesc in ceaiul verde si ceaiul alb.

Daca vrei sa mananci mai putine dulciuri, include aceasta bautura in alimentatie. Face adevarate minuni pentru tine.

Femeile sunt mai predispuse la afecţiuni produse de stress, iar probleme precum cele de concentrare, fluctuaţii de tensiune şi disfuncţii sexuale pot fi consecinţa direct a stresului resimţit.

Sa mananci multe fructe si legume si sa renunti la carne, produse procesate si cele care contin alergeni poate fi cea mai buna alegere pe care o poti face pentru sanatatea ta. Mai ales cand vine vorba despre alergenii din dieta. Ce ar trebui sa stii despre acestia?

Oamenii din Japonia au un obicei pe care nu il abandoneaza niciodata: beau apa imediat cum sa trezesc. Conform medicinei de acolo, tratamentul cu apa apara organismul de boli grave.

Dieta şi activitatea fizică influenţează viteza cu care organismul arde caloriile şi le transformă în energie. Dacă nu suferi de boli endocrine, ai soluţii la îndemână pentru a-ţi accelera metabolismul.

Stiai insa ca cel mai eficient fel de manca ouale este alaturi de legume? Combinatia dintre cele doua are efecte nebanuite asupra organismului.

Oligoelement necesar în numeroase funcţii ale organismului, zincul joacă un rol important în imunitate, ajută la tratarea acneei, are acţiune antioxidantă, iar beneficiile nu se opresc aici.

Daca iti faci in fiecare dimineata un fresh de portocale si-l pe nerasuflate, trebuie sa stii ca acest obicei ti-ar putea face mai mult rau decat bine.

Este foarte posibil ca gripa să îţi scadă pofta de mâncare. Dar tocmai din alimentaţie trebuie să îţi iei subtanţele care organismul are nevoie pentru a fi în formă.

Tartrul este o placa de culoare galbena care se acumuleaza pe suprafata dintilor, in apropiera gingiilor. De obicei, este cauza de igiena orala precara.

Conform cercetărilor făcute de Organizaţia Mondială a Sănătăţii suferim de o „epidemie” mondială din cauza lipsei de activitate fizică a copiilor. Patru din cinci copii între 11 şi 17 ani nu fac minimul de mişcare recomandată de medici. Băieţii sunt mai activi însă decât fetele în aproape toate dintre cele 146 de ţări analizate în timpul studiului.

Suntem diferiţi şi avem motivaţii personale diverse pentru a face mişcare, dar câteva reguli care funcţionează pentru majoritatea ne pot ajuta să ne menţinem interesul pentru sport, să atingem rezultate şi să simţim că facem progrese pentru sănătatea noastră.

Care sunt cele mai bune exercitii pentru slabit? De departe, aceasta este cea mai de interes intrebare atat pentru femei, cat si pentru barbati. Antrenorul Julia Bukkley are raspunsul.

Ai început să faci sport tocmai pentru că doreşti să-ţi menţii sănătatea organismului. Dar ştii şi ce suplimente alimentare te ajută atunci când faci mişcare? Specialistul în fitness Florin Cujba ne ajută cu informaţii despre suplimentele pe care ar trebui să le foloseşti în funcţie de tipul de activitate fizică pe care ţi-o alegi.

Aceasta prajitura cu nuci si cafea are si un topping de unt cu espresso. Este perfecta in zilele racoroase de iarna, alaturi de o cana de cafea sau un ceai fierbinte.