Wellness

Insa, cat de indicata este aceasta salata in cazul in care ne dorim sa slabim si urmam o dieta stricta? Iata raspunsul!

Nu putem face acest lucru decat daca consumam mai putina mancare si de calitate.

Un studiu recent arata, de asemenea, ca sportul pe care ne face cel mai mare placere sa-l practicam este in stransa legatura cu felul nostru de a fi si cu modul in care relationam cu ceilalti. Fitness Persoanele care merg la sala sau fac fitness su

Cati bani castiga – exista la legatura directa intre venitul unui om si continutul frigiderului sau. Nu inseamna ca cei care au multi bani au frigiderul mereu plin, ci ca produsele alimentare alese sunt mai scumpe. Sunt oameni care au venituri lunare

In afara de utilitatea in bucatarie, hreanul poate fi consumat de persoanele care vor sa-si stimuleze imunitatea. Continutul mare de vitamina C contribuie la cresterea imunitatii, iar restul antioxidantilor din hrean stimuleaza productia de globule a

Exista o multime de mituri despre vopsirea parului. Am facut o selectie cu cele mai raspandite. Unele dintre explicatii sunt deja cunoscute, altele te vor lua prin surprindere.

Organismul uman are in gene miscarea, inca de la inceputuri, de cand eram vanatori-culegatori. Milioane de ani, oamenii si-au mentinut obiceiul sanatos de a se misca permanent, insa ultimii 50 de ani, sedentarismul a inceput sa faca ravagii. In paral

Multe bomboane pentru improspatarea respiratiei sunt pline de zahar, adica au in compozitie exact elementul care stimuleaza inmultirea bacteriilor care cauzeaza respiratia neplacuta. E adevarat ca poti gasi variante care sa nu aiba zahar, ci alti ind

Mancatul excesiv are loc de cele mai multe ori din cauza unor nefericiri. Ne cufundam in mancare cand de fapt problemele noastre sunt altele. Persoanele care sufera de aceste tulburari de alimentatie mananca frecvent cantitati impresionante de alimen

Stiai ca alimentele picante in mod natural pot imbunatati sanatatea inimii? Nu vorbim despre cele carora li s-au adaugat combinatii de pulbere picante, aditivi, conservanti si alte ingrediente necunoscute cu denumiri greu de pronuntat.

Saraca in grasimi, melasa este un aliment sanatos, cu un continut nutritiv dens. Comparativ cu zaharul, melasa contine o cantitate mai mare de antioxidanti, care protejeaza corpul de daunele asociate cu bolile degenerative. In plus, contribuie la reg

Vaselina poate indeparta machiajul usor, curantand si hidratand bine zona din jurul ochilor.

Vitamina C este esentiala pentru sanatatea oaselor si elasticitatea pielii. Lipsa acestei vitamine se poate observa si la nivelul dintilor: intai duce la sangerari gingivale, apoi la pierderea dintilor.

Acesta dezvaluie care sunt riscurile la care se supun cei care, odata cu venirea primaverii, au inceput sa practice sporturile in aer liber cu speranta de a reveni la o forma mai buna si la un tonus de invidiat.

1. Aminteste-ti intotdeauna sa te uiti la culoare. Fructele coapte sunt intotdeauna mai inchise la culoare. Trebuie sa stii insa ca sunt si tipuri care raman mereu verzi.

Proprietatile binefacatoare ale uleiului de migdale dulci au fost descoperite si testate de oamenii de stiinta. Creat prin presarea la rece a migdalelor uscate, acest ulei este folosit in scop alimentar, dar mai ales in ingrijire si infrumusetare. Pe

Şi-a schimbat complet stilul de viaţă

Ingrediente pentru doua cani

Dulci si revigorante, perele sunt o alegere buna cand vine vorba de hidratare, deoarece contin multa apa si fibre solubile. Ele te ajuta si in procesul de slabire, pentru ca ofera senzatia de satietate, si, in plus, consumate cu regularitate, contrib

Utilizează produse care conţin cafeină

Iata cateva idei de mic dejun sanatos si energizant, care sa te ajute sa fii in forma maxima atunci cand cauti un meniu nutritiv. Tot ce trebuie sa faci este sa renunti la obiceiul de a rontai legume proaspete dimineata si sa nu mai mananci multe fru

Alimentele care te ajută să ai mai multă energie

DIETA. Ingrediente

DIETA. Medicii trag un semnal de alarma cu privire la pericolele care ne pândesc si trebuie sa stim mai ales care sunt alimente cresc riscul aparitiei cancerului, dar si ce solutii avem.

Ba mai mult, unele vitamine nu pot fi obtinute decat cu ajutorul unor alimente.

Motivele care provoacă uscarea pielii

Un ou de gaina fiert reprezinta o gustare potrivita, spun nutritionistii, mai ales ca nu are decat 50-60 de calorii, in functie de cat e de mare. Daca il combini cu cateva fasii de ardei gras sau cu un bol mic de spanac, nutrimentele din el se absorb

1. Iaurt grecesc

Ingrediente

In orice moment al zilei, fie ca e dimineata, pranz sau seara, cand ti-e foame, opteaza pentru o supa usoara. Cel putin 2-3 saptamani ai grija ca supa sa nu-ti lipseasca din meniul zilnic. Ca sa obtii cat mai multe beneficii pentru sanatate si sa iti