Wellness

Însă trebuie să ştim să facem diferenţa între mâncatul compulsiv şi cel de foame. Medicul nutriţionist Mihaela Bilic ne spune care este diferenţa între cele două.

În prezent, aproape orice afecţiune oculară poate fi corectată cu ajutorul lentilelor de contact. Unul dintre avantajele purtării lor este faptul că oferă o viziune completă, spre deosebire de ochelari, care împart imaginea din faţa ochilor. Această

Ingrediente

”Foarte multe persoane opresc consumul de carne din diferite motive, dar nu au grijă de acest aspect. Unii asimilează fierul din surse vegetale şi se simt bine, dar alţii au nevoie de o sursă de fier uşor asimilabilă. Nu mănânci carne roşie atunci pr

Foloseşte produse pe bază de cafeină

Monoglutamatul de sodiu

Ce ai voie să consumi

Corpul îşi ia aportul de fibre din alimente precum cereale integrale, seminţe oleaginoase, fructe şi legume. Consumul regulat reduce şansele de apariţie a constipaţiei, diabetului zaharat şi bolilor cardiovasculare. Medicul nutriţionist Mihaela Bilic

Specialistul nu este de acord cu studii ce spun că anumite alimente aduc cancerul şi explică ce ne îmbolnăveşte de fapt. Cel mai important este să ţinem cont de cantitatea de alimente pe care o consumăm. Să nu facem excese şi să avem tot timpul grijă

Cresc riscul apariţiei obezităţii

În cele mai multe cazuri, pe lângă starea de bine dată de canabis, planta provoacă pofte de dulciuri, chipsuri şi alte gustări bogate în carbohidraţi. Cauza acestui efect nedorit este substanţa activă din marijuana, THC-ul.

Conţine ingrediente care oferă corpului tău energia de care are nevoie pentru a-şi începe ziua. e pun ingredientele într-un blender şi se amestecă bine. Se consumă pe stomacul gol.

Reglează tensiunea arterială

Din păcate, acest efect negativ este foarte des asociat cu pierderea în greutate rapidă, sau cu stresul din cauza cărora slăbeşti. Nutriţionistul Ben Warren declară că din nefericire cu cât slăbeşti mai mult cu atât vei pierde mai mult păr.

Oamenii de ştiinţă au descoperit că doar două săptămâni de aport ridicat de îndulcitori cu conţinut scăzut de calorii au fost suficiente pentru a modifica semnificativ compoziţia bacteriilor din intestin.

Astfel, noţiunea celor şase sau mai multe “mini-mese” pe zi, suficiente pentru că organismul să aibă energie până la următoarea îmbucătura, a fost recomandată drept o abordare dietetică mai eficientă pentru slăbit în comparaţie cu împărţirea hranei î

Nu este o problemă de sănătate, ci una de ordin estetic, care îţi poate afecta starea generală de sănătate, mai ales cea psihică. Medicii de specialitate spun că celulita poate fi prevenită prin dietă echilibrată şi exerciţiu fizic şi regulat.

Remediul se află chiar la tine în bucătărie. Sarea de masă poate face minuni. O poţi înlocui oricând cu sare de mare. Adaugă 2-3 linguri de sare de masă sau sare de mare în şamponul tău preferat şi spală-te pe cap că de obicei. Părul tău va rămâne ma

Oboseala, zahărul, alimentele grase sunt doar câteva dintre motivele pentru care orice virus te doboară. Nutriţionistul Cristi Mărgărit a explicat la Antena1 ce e de făcut pentru a ne creşte imunitatea, dar şi care sunt factorii care o scad.

Cum ne afectează sezonul rece pielea a explicat doctorul Viorica Gabrian, medic dermatolog, la Digi24.

Nucile şi miejii de seminţe

Potrivit lui Jordan Kirk, specialist stomatolog, multiple ceaiuri pot duce la îngălbenirea dinţilor dumneavoastră: "Dinţii pot absorbi substanţa tanină din ceai, ducând la decolorarea şi îngălbenirea dinţilor".

Când fac acest lucru, ar trebui să fie foarte atenţi la etichetele produselor, pentru ca acestea să nu conţină coloranţi, conservanţi, sulfiţi, amelioratori sau amplificatori de gust.

Deşi le pui adesea pe seama suprasolicitării, durerile de cap frecvente şi stările persistente de oboseală sunt semne care arată că organismul are nevoie de o pauză, dar şi de o cură de detoxificare. Iată care sunt semnele care îţi spun că ai nevoie

Reprezintă o sursă de antioxidanţi

Ceaiul este una dintre licorile naturii care îţi întăreşte sistemul imunitar şi ajută la stimularea metabolismul. Însă, trebuie să ştii că totul are o limită şi chiar dacă ceaiul se face cel mai des din plante, acestea vin adesea şi cu efecte secund

De multe ori, calorile din alcool se adună şi pot sabota eforturile tale de a slăbi. Iată care sunt băturile care trebuie să le eviţi, şi cu cu ce pot fi acestea înlocuite!

Mănâncă suficiente proteine

Cercetătorii de la Universitatea Oxford au descoperit că cei care au mâncat nu mai mult de 810 de calorii pe zi prin supe, shake-uri şi batoane de slăbit au slăbit de trei ori mai mult decât alte diete mai puţin stricte ce se ţin un an minimum.

Oamenii au un PH al sângelui de aproximativ 7,35. Acest program este construit pe convingerea că un consum de alimente cu o aciditate mai mare, de exemplu, cu un PH de la zero la şapte, elimină acest echilibru şi provoacă tot felul de probleme de săn