Ce mult a slăbit Mariah Carey! Cântăreața arată senzațional
Mariah Carey (56 de ani) a uimit din nou cu transformarea sa spectaculoasă. Artista, care se laudă cu o avere de peste 350 de milioane de dolari, a fost surprinsă recent la Londra purtând o salopetă neagră mulată, care i-a scos în evidență noua siluetă zveltă.
Mariah Carey și-a făcut o operație de micșorare a stomacului în 2017
Cântăreața a fost mereu sinceră în privința rutinei sale de slăbire, dezvăluind că dieta ei nu este deloc ușoară. Ea consumă zilnic salate și somon. În plus, în 2017, Mariah a trecut printr-o operație de micșorare a stomacului, în urma căreia a slăbit aproximativ 20 de kilograme.
Ea a recunoscut că dieta reprezintă mare parte din succesul menținerii unei siluete suple. Vedeta a învățat multe despre corpul ei după nașterea gemenilor Monroe și Moroccan (14 ani), pe care îi crește împreună cu fostul soț, Nick Cannon.
Regimul lui Mariah Carey se concentrează mai ales pe controlul porțiilor și consumul de proteine slabe, în special somon (cu capere). Ea urmează o dietă de aproximativ 1000-1500 de calorii pe zi, reducând untul, uleiul, zahărul și carbohidrații.
Deși preferă alimente sănătoase, uneori își permite porții mici din preparatele ei favorite, cum ar fi macaroane cu brânză. Hidratarea joacă un rol important în regimul ei, consumând până la trei litri de apă zilnic.
Mariah nu se cântărește niciodată, ci se concentrează pe cum îi vin hainele pentru a-și monitoriza progresul. Ea recunoaște că dieta poate fi dificilă, dar își completează alimentația cu fructe, legume și cereale integrale pentru a menține un echilibru sănătos. Abordarea ei implică o alimentație conștientă, evitând excesele și menținând un stil de viață echilibrat. Mariah Carey consideră că răbdarea și disciplina sunt esențiale pentru a obține și menține rezultatele dorite.
