Cum se menține Amal Clooney în formă. Ce consumă zilnic și ce sport practică regulat

Amal Clooney reușește să îmbine cariera de avocat specializat în drepturile omului cu viața de familie, iar rutina sa alimentară și programul de mișcare sunt descrise ca fiind simple și ușor de urmat. Soția actorului George Clooney mizează pe mese echilibrate, sport și un stil de viață fără excese.

Amal și George Clooney / Foto: Profimedia

Mamă a doi copii, Amal Clooney începe fiecare zi cu un preparat mai puțin obișnuit pentru multe persoane.

Micul dejun începe cu o supă din alge marine

Potrivit sursei citate, Amal Clooney își începe dimineața cu un bol de Miyeokguk, o supă tradițională coreeană preparată din alge marine brune comestibile, ulei de susan și usturoi.

Rețeta prezentată include două tipuri de alge marine, țelină apio, castraveți, ardei gras galben, măr, lime, ghimbir, pudră de usturoi și piper negru.

Algele sunt hidratate în apă timp de câteva ore, iar apoi sunt combinate cu legumele și fructele mixate. Preparatul poate fi servit cald, în funcție de preferințe.

La prânz, Amal preferă proteinele slabe. Ea și George Clooney beneficiază de ajutorul unui bucătar personal, care le pregătește mesele.

Un jurnalist de la Vogue a descris un prânz servit în casa celor doi, care a inclus salată, spaghete cu chifteluțe din carne de curcan și piept de pui cu sos de lămâie.

Pizza rămâne răsfățul preferat al familiei

Chiar dacă urmează o alimentație echilibrată, Amal Clooney nu renunță complet la preparatele preferate.

Potrivit Daily Mail, familia organizează o seară dedicată pizzei o dată pe săptămână, iar favorita avocatei este pizza Margherita, servită alături de salată de rucola.

George Clooney a vorbit în trecut despre talentul culinar al bucătarului lor, Viviana Frizzi, care lucrează pentru familie din 2013.

„Poate găti orice, inclusiv gnocchi de casă cu pesto care te fac să plângi”, a spus actorul.

Acesta a mărturisit că, de când au devenit părinții gemenilor Alexander și Ella, familia preferă mesele pregătite acasă.

„Amal și cu mine gătim atât de prost, încât orice lecție de gătit din partea lui Vivi ar fi ca și cum ai încerca să înveți o balenă să zboare”, a glumit George Clooney.

Tenis, plimbări și Pilates

În ceea ce privește activitatea fizică, Amal Clooney preferă sporturile și exercițiile care pot fi integrate ușor în programul zilnic.

Ea joacă tenis în mod regulat, iar George Clooney a recunoscut că soția sa îl învinge pe teren.

„Amal este o sportivă foarte bună. Când eram mai tânăr am câștigat câteva turnee de tenis. Eu încă joc bine, dar Amal mă bate de fiecare dată”, a declarat actorul.

Pe lângă tenis, Amal ar obișnui să facă plimbări de aproximativ o oră în fiecare zi, să ridice greutăți timp de 20 de minute și să practice Pilates.

Cum privește presiunea legată de imagine

Recent, Amal Clooney a vorbit și despre felul în care viața ei s-a schimbat după căsătoria cu George Clooney, în 2014.

Ea a mărturisit că, la început, era preocupată de modul în care imaginea publică ar putea influența percepția asupra activității sale profesionale.

„La început eram conștientă de această imagine unidimensională. Simțeam că nu pot purta o anumită rochie sau să fac anumite lucruri pentru că luni urma să mă aflu în fața unui judecător. Dar, în cele din urmă, am realizat că nu contează atât de mult. Dacă ești bun în ceea ce faci, asta va conta”, a spus Amal Clooney.

Avocata a subliniat că nu și-a dorit niciodată ca notorietatea să o împiedice să ia decizii importante pentru familie sau pentru relația sa, alegând să își păstreze echilibrul între viața profesională și cea personală.