Mâncarea preferată a Georginei Rodríguez, soția lui Cristiano Ronaldo. Un preparat rar și greu de făcut
Georgina Rodríguez, soția lui Cristiano Ronaldo, este cunoscută nu doar pentru stilul său impecabil, ci și pentru atenția deosebită pe care o acordă alimentației și formei fizice. Chiar dacă viața ei este încărcată între familie, evenimente și carieră, reușește să combine echilibrul între un regim sănătos și momentele de răsfăț, păstrând un corp tonifiat și plin de energie. Într-un interviu mai vechi, soția celebrului fotbalist a dezvăluit care este mâncarea ei preferată, un aliment ce poate părea neobișnuit, dar care aduce beneficii reale pentru sănătate.
Atât Cristiano Ronaldo, cât și Georgina Rodríguez, acordă o importanță majoră alimentației. Fotbalistul urmează, potrivit presei internaționale, o rutină strictă denumită „Metoda CR7”, care presupune reducerea la minim a zaharurilor și grăsimilor. Dieta sa include legume, fibre și grăsimi sănătoase, astfel încât menținerea formei fizice să fie mai ușoară.
Și Georgina aplică în mare parte aceleași principii. Regimul ei alimentar se bazează pe legume proaspete, carne la grătar și pește, iar în anumite momente de răsfăț se poate bucura și de mezeluri preparate din carne de porc iberic. Această atenție la detalii nu este doar despre estetică, ci și despre sănătate și vitalitate.
Midii cu lămâie, gustarea preferată a Georginei Rodríguez
Cea mai iubită gustare a soției lui Cristiano Ronaldo sunt midiile cu lămâie. Poate părea neobișnuit pentru unii, însă acest aliment este extrem de nutritiv. Midiile sunt bogate în fier și vitamina B12, conțin calciu, fosfor și omega 3, fiind esențiale atât pentru sănătatea generală, cât și pentru menținerea dinților puternici. În plus, acest preparat contribuie la îmbunătățirea circulației sângelui și poate ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare, explicând de ce Georgina le adoră.
Datorită documentarului Netflix „Soy Georgina”, am aflat și despre dragostea ei pentru produsele iberice și, de mai multe ori, am văzut-o chiar și în bucătărie, cel mai memorabil cu rețeta ei virală de tortilla de patatas. De altfel, pe Instagram, într-o postare de acum ceva timp, ea a pregătit ceea ce pare a fi o „farfurie mixtă”, cu ouă prăjite, file de vită și cârnați, toate servite cu o porție de orez basmati, potrivit hola.com. Aceste momente arată pasiunea ei pentru gătit și modul în care îmbină mâncarea tradițională cu preparatele mai sofisticate.
Pentru a completa efectele unei alimentații corecte, Georgina Rodríguez se antrenează regulat. Ea colaborează cu un antrenor personal, care o ajută să aleagă exercițiile potrivite pentru menținerea tonusului muscular.
