FotoCe gătește Anca Țurcașiu cel mai repede. Gustul care „dă savoare”
Anca Țurcașiu revine în atenția fanilor din social media cu o rețetă rapidă și gustoasă de mâncare de fasole verde. Vedeta mărturisește că, atunci când nu are timp să gătească, acest preparat o ajută să economisească timp în bucătărie.
„Ce gătesc eu cel mai repede? Mâncărică de fasole verde. N-am ceva de mâncare, în cinci minute am făcut o mâncărică de fasole verde”, le-a spus vedeta fanilor din mediul online.
Ingrediente și pași de pregătire
Pentru această rețetă, vedeta călește ceapă, apoi adaugă sare, piper și boia dulce. Ulterior, pune fasolea, pe care o călește ușor. Adaugă apă cât să acopere compoziția, acoperă vasul cu un capac și lasă totul la fiert aproximativ zece minute.
În timp ce mâncarea fierbea, vedeta le-a povestit urmăritorilor că a adus din Thailanda un ingredient ideal pentru preparatele gătite acasă: usturoi prăjit.
„Am adus din Thailanda un secret al gustului: fried garlic (n.r. usturoi prăjit) și punem o linguriță. Grozav! Și tot acolo legumele se mănâncă al dente, nu se fierb până la capăt”, a mai spus vedeta.
După ce fasolea a fiert suficient, Anca Țurcașiu a adăugat o legătură de mărar tocat mărunt: „Știu că o să spuneți că am pus prea mult mărar, dar mărarul îi dă savoare, gustul de mărar proaspăt e grozav. Poftă bună!”, a conchis vedeta.
Cum se menține Anca Țurcașiu în formă?
Ajunsă la aproape 56 de ani, vedeta reușește, prin alimentație și sport, să aibă o siluetă trasă ca prin inel. Nu consumă carne, și face sport regulat, chiar dacă nu merge la sală. Cu disciplină și seriozitate, reușește să își facă antrenamentele acasă, iar „secretul” l-a împărtășit cu fanii ei.
„Bună dimineața, haideți să vă spun cum fac să rămân în formă fără să fac mare efort. Îmi planific 3–4 dimineți în care grupez niște exerciții pentru diferite grupe musculare: 12 repetări a câte 5 serii.
Avantajul este că nu pierd timp cu mersul la sală; reușesc să termin antrenamentul în 30 de minute. Nu mă preocupă cu ce mă îmbrac, nu mă vede nimeni (pentru că vecinii mei, la ora 11:00, sunt plecați).
Aaa, și nici nu costă nimic...
Cel mai important este să existe motivația, țelul pe care vrei să-l atingi. Și să fii consecvent, evident. În cazul meu, nu vreau decât să fiu în formă.
Trebuie doar să te trezești cu jumătate de oră mai devreme (în cazul în care ai un program fix, aglomerat), să-ți pui o muzică bună, să ai o salteluță și, eventual, două greutăți. Ce ziceți despre rutina mea?”
