Sănătate

Una dintre bucuriile verii e şi multitudinea fructelor de sezon. Şi pentru că nu sunt doar delicioase, ci au grijă şi de sănătatea ta, e bine ca zilnic să mâncăm 2-3 porţii.

Pentru persoanele cu afecțiuni la nivelul articulațiilor, durerile sunt ca o ”piatră de moară”, un obstacol care le împiedică să-și rezolve la timp problemele cotidiene. De aceea, nutriționiștii recomandă acestor bolnavi să consume alimente care au proprietatea să amelioreze durerile și să nu întrețină inflamația cronică.

Temperaturile ridicate și umezeala extremă din ultima perioadă au favorizat înmulțirea țânțarilor. Aceste insecte transmit agenţi patogeni care produc îmbolnăviri la om și la animale, iar cele mai răspândite boli răspândite de țânțari sunt arbovirozele, dintre acestea făcând parte și infecţia cu virusul West Nile. Oboseala inexplicabilă sau sensibilitatea la lumină sunt simptome care ar trebui să ne trimită imediat la medic.

Se spune că, pentru o sănătate de fier, trebuie să facem zilnic 10.000 de paşi. Chinuitor pentru un om obişnuit, pentru care mişcarea nu reprezintă un punct forte. Iată că studiile recente au demonstrat că ne putem menţine în formă chiar şi cu 5.000 de paşi zilnic.

Le consumăm când avem o zi grea la serviciu, când suntem la volan pentru mai multă vreme, când avem nevoie de un boost de energie fizică sau mentală. Dar nu suntem tocmai „împăcaţi” cu alegerea făcută. Băuturile energizante sunt controversate şi mulţi le ocolesc, spunându-şi că sunt nesănătoase.

Suntem în prima lună a sezonului estival şi, pentru că majoritatea vom pleca de acum în vacanţe la malul mării, medicii dermatologi reînnoiesc avertismentele în ceea ce priveşte protecţia pielii: folosiţi creme cu SPF, nu vă expuneţi excesiv la soare după ora 11.00, aveţi grijă de pielea fragilă a copiilor şi nu rataţi controlul anual al aluniţelor. Asta în condiţiile în care cancerul de piele rămâne cel mai frecvent tip de afecţiune malignă.

Într-adevăr, sunt sărace în calorii, dar foarte bogate în fibre dietetice şi conţin aproape toate vitaminele şi mineralele de care corpul nostru are nevoie. Iată cum ne pot ajuta legumele să luptăm cu bolile, în funcţie de culoarea pe care o au.

Vești alarmante pentru angajații care fac ore suplimentare la serviciu! O echipă de cercetători francezi de la Spitalul General din Paris au descoperit că persoanele care muncesc 10 ore pe zi, timp de 50 de zile dintr-un an, prezintă un risc de 29% de a face atac cerebral. În cazul persoanelor cu vârste cuprinse între 41 de ani și 50 de ani, riscul crește cu peste 50%. Studiul a fost publicat recent de tabloidul britanic Daily Mail.

Cunoscut în popor şi ca bulgăre de zăpadă, călinul e de mare ajutor mai ales în situaţiile în care sunteţi stresaţi. Pentru că are un puternic efect sedativ, planta contribuie la destinderea întregului organism în condiţii de emoţie puternică şi calmează crampele musculare.

Fără să-ți dai seama, chiar vorbești cu ochii, pentru că atunci când discuți cu cei din jur, contactul vizual este esențial. Transmiți ce simți și ce interese ai, doar printr-o privire. Uneori, nici nu e nevoie de cuvinte. Frumusețea și expresivitatea ochilor sunt influențate, însă, de starea lor de sănătate.

Când traversăm o perioadă în care avem dificultăți de concentrare, când lucrăm mult la calculator sau dacă anemia ne dă târcoale, imunitatea organismului nostru are nevoie de ”ajutor.”

La începutul verii, mireasma florilor de tei rămâne una dintre adierile deosebit de plăcute. Parfumul florilor de tei ne înviorează sufletește, iar numeroasele preparate obținute din florile acestui arbore vindecător au efecte tonice, emoliente, expectorante, hipotensive, sudorifice și neurosedative pentru organism.

Foarte picant, ardeiul iute este adăugat în diverse feluri gustoase de mâncare. Este benefic şi pentru sănătate, pentru că iuţeala lui ne ajută să scăpăm de dureri, răceli, afecţiuni digestive sau boli cardiovasculare. Gustul său usturător şi picant se datorează unui ingredient special numit capsaicina.

Boala obrajilor pălmuiţi sau boala a cincea a copilăriei este o infecţie provocata de parvovirusul B19, ce afectează copiii, în special în sezonul cald. Iată ce trebuie să ştii despre ea, care sunt simptomele şi cum o tratezi.

Primele zile însorite a trimis oamenii la plajă. La mare, la ștrand sau la iarbă verde românii su profitat din plin de soare. Mulți au ignorat însă recomandările specialiștilor și au avut de suferit. Au stat prea mult la plajă și unii au ajuns la spital cu arsuri solare. Numai la Iași, doi tineri, o pacientă de 23 de ani și un pacient de 27 de ani, au avut până acum nevoie de terapie de urgență.

De mii de ani, frunzele de mentă sunt folosite pentru prepararea medicamentelor cu efecte benefice în tratamentul a numeroase probleme de sănătate. În timp, aceste frunze au fost adăugate în diferite preparate de igienă: pastă de dinți, apă de gură și gumă de mestecat.

Dacă ai crezut vreodată că somnul înseamnă pierdere de vreme, ai greşit profund! Practic, în timpul odihnei, organismul revine la parametrii normali. Somnul înseamnă putere, pentru că influenţează tot restul vieţii noastre, din orele de după somn. Adulţii au nevoie între 7,5 şi 9 ore de somn, în timp ce adolescenţii şi copiii chiar mai mult.

A început sezonul estival și foarte mulți români aleg să meargă pe Litoral pentru a-și petrece vacanțele sau weekend-urile. Iar graviduțele nu au interzis la plajă. Medicul ginecolog Gheorghe Gică spune că dacă ești însărcinată, asta nu înseamnă că trebuie să-ți petreci tot timpul în casă sau în jurul ei. Sedentarismul chiar nu este recomandat.

Faţă de sezonul rece, vara circulă mai multe bacterii care dau faringite sau amigdalite purulente. În plus, răcelile care apar vara sunt declanşate şi de metodele la care apelăm pentru a ne răcori: băuturi reci, aer condiţionat, îngheţată, care favorizează înmulţirea germenilor, mai ales la nivelul gâtului.

Se apropie perioada concediilor şi te gândeşti cu teamă la călătorii? Fie că ai rău de maşină, de avion sau de a merge cu vaporul, îţi venim într-ajutor cu remedii din natură. Citeşte mai multe în numărul din iunie al Revistei Click! Sănătate!

Drumurile lungi spre destinaţii îndepărtate, cu ore întregi pe scaune incomode de maşină, tren, avion, „constipaţia călătorului”, de care suferă circa 80% din adulţi atunci când schimbă mediul, consumul de alcool seara, la terase, şi mâncarea fără limite în stil all-inclusive – aceştia sunt doar câţiva din factorii care agravează boala hemoroidală în perioada vacanţelor.

Studii recente au arătat că o aspirină (acid acetilsalicilic) pe zi ajută sistemul cardiovascular şi o mai bună oxigenare a ţesuturilor.

Îndrăgita actriță mexicană Edith Gonzalez a murit joi, 13 iunie, într-un spital din Mexico City. Aceasta avea doar 54 de ani și, deși fusese diagnosticată cu cancer, părea că reușise că câștige lupta cu cumplita boală. Din păcate, în 13 iunie, a fost făcută publică teribila veste. Cauza morții sale nu a fost dezvăluită, dar se crede că are legătură cu cancerul ovarian și de col uterin cu care s-a luptat în 2016. Iată care sunt simptomele care, dacă persistă, ar trebui să vă trimită imediat în ca

Pe timpul verii, te poţi confrunta mai des cu senzaţia de picioare umflate şi dureroase. Iar aceste simptome nu trebuie neglijate, deoarece pot semnala probleme grave de sănătate. Află mai multe din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Statiticile scot în evidență un fapt îngrijorător: România ocupă locul doi în Europa în privința obezității în rândul tinerilor. Desigur, când dorim să ne menținem copiii sănătoși trebuie să facem față unei importante provocări, dulciurile.

Când porumbul se cultiva numai în America Centrală, cu mii de ani în urmă, făina de porumb reprezenta hrana de bază a localnicilor: aztecii, incașii și mayașii. O bună perioadă de timp, aceștia foloseau ca hrană doar făina obținută după măcinarea boabelor. Mai târziu, localnicii au început să introducă în hrana cotidiană ceaiul obținut din boabele macerate, dar și din mătasea verde sau uscată a porumbului.

Când trebuie să facem faţă unei perioade stresante, cu evenimente neprevăzute, cu schimbări bruște de temperatură, dar și cu eforturi fizice și intelectuale însoțite de griji financiare, orele de odihnă contribuie la menținerea echilibrului emoțional.

Glicemia îţi dă bătăi de cap, fie că e vorba de un diabet sau doar de un prediabet, secretul este să ai o alimentaţie diversificată. În plus, prin grija pentru o dietă variată şi prin monitorizarea numărului de calorii, vei obţine şi o siluetă de invidiat. Află mai multe din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Fericitul eveniment s-a produs și a venit pe lume bebelușul mult-așteptat. După câteva zile, în cazul în care totul este în ordine, mămica și copilașul ajung acasă, în sânul familiei. Acolo apar însă tot felul de griji și frici. Medicul neonatolog Adriana Dan ne învață care sunt semnele care trebuie să ne trimită la medic și ce nu reprezintă o urgență.

A venit vara iar meteorologii anunţă temperaturi extrem de mari. Dar pentru că până de curând vremea a oscilat de la frig la cald, orgasismul nu a avut timp să se adapteze. Diabeticii, cei cu boli de inimă, astm sau tensiune pot face infarct. Specialiştii spun că dacă respectăm câteva reguli am putea scăpa de neplăceri pe timp de caniculă.