Sănătate

În zilele caniculare, ne confruntăm cu fenomenul deshidratării: organismul pierde o cantitate mare de lichide: de apă şi de săruri minerale. Disconfortul nedorit are mai multe cauze: consumul redus de apă sau pierderea lichidelor din corp prin transpiraţie, prin eforturi fizice, dar și prin vomă.

Un important studiu britanic, publicat în revista ”BMJ Open”, precizează că un consum moderat de sare este un tonic pentru sănătatea noastră. Mai mult, persoanele care respectă această indicație medicală își salvează viața.

Ficatul este unul dintre cele mai mari organe din corpul uman , considerat cea mai complexă uzină a organismului, deoarece are peste 500 de funcţii indispensabile vieţii normale. Dacă nu avem grijă, ficatul se poate îmbolnăvi. Iar una dintre cele mai frecvente afecţiuni ale ficatului este steatoza hepatică sau, în termeni populari, ficatul gras. Tratamentul este de lungă durată şi este asociat cu o dietă alimentară şi un stil de viaţă sănătos.

Prin numeroasele studii, care s-au desfășurat de-a lungul a multor decenii, cercetătorii din marile laboratoare ale lumii au demonstrat efectele consumului de ceapă în organismul nostru.

Despre Talpa gâștei ( Leonurus cardiaca) cercetătorii susțin că este una dintre plantele renumite pentru efectele sale tonice asupra întregului nostru organism. Cercetările recente au demonstrat că acestă plantă are efecte terapeutice de trei ori mai puternice decât valeriana în bolile de inimă.

Remediu dulce pentru o mulţime de boli, dar şi pentru frumuseţe, caisele sunt un izvor de vitamine, minerale şi fibre. Cea mai bună cale de a beneficia de nutrienţii lor este să le consumăm în stare crudă sau proaspătă, însă putem profita de efectele lor pozitive şi dacă le adăugăm în diverse reţete.

A venit vara şi, de aproape două săptămâni, în pieţele şi magazinele din România şi-a făcut apariţia pepenele roşu din producţia autohtonă. Acesta este mult mai gustos faţă de cel adus din import şi are o mulţime de beneficii pentru sănătate. De altfel este considerat fructul-vedetă al verii şi poate fi savurat din iunie până în septembrie.

37 de grade Celsius, la umbră, este o temperatură foarte greu de suportat, mai ales că organismul poate resimţi o căldură mult mai mare. Copiii şi vârstnicii sunt categoriile vulnerabile astfel că trebuie să aibă grijă mare în zilele caniculare. Însă trebuie ştiut că omul se poate adapta şi căldurilor sufocante dacă respectă câteva reguli care îi pot salva viaţa.

Pe măsură ce înaintăm în vârstă începem să ne simțim din ce în ce mai obosiți. Problema apare însă atunci când tot mai mulți tineri și adulți din ziua de azi simt că nu mai au energia necesară să se ocupe și de alte lucruri, mai ales după ce ajung acasă de la birou.

Cunoscut ca şi condiment, tarhonul poate fi folosit şi pentru a trata o serie de boli.

Referindu-se la flavonoizi, compuşi chimici prezenţi în plante şi alimente care apără organismul de substanţele nocive, nutriţioniştii americani au numai cuvinte de laudă.

Vacanţa vine la pachet şi cu ceva griji. Pe lângă răceli, părinţii trebuie să ţină cont că anotimpul călduros poate aduce şi neplăceri.

Unii oameni sunt ca nişte magneţi pentru ţânţari. De îndată ce ies afară la o plimbare în parc sau la o terasă, enervantele insecte încep să le dea târcoale. Cum i-au simţit şi de ce îi preferă? Potrivit biologilor, totul ţine de miros.

Conform statisticilor, 50% din populaţia globului este mai mult sau mai puţin afectată de probleme ale circulaţiei venoase periferice. Mulţi consideră varicele doar o problemă estetică şi stau cu ele ani în şir, fără să ştie că se expun unor riscuri mari, unele care chiar pot pune viaţa în pericol.

Au venit căldurile peste noi, dar asta nu înseamnă că trebuie să ne oprim să mai facem sport!

Pe lângă mirosul parfumat şi aspectul plăcut, liliacul poate fi folosit cu succes în tratarea multor afecţiuni, fiind un remediu naturist excelent pentru sănătate şi frumuseţe.

Există numeroase plante cu puteri vindecătoare, iar dintre acestea trebuie să le alegem pe acelea care influențează în bine energiile din jurul nostru, care ne relaxează. Printre cele mai cunoscute plante care înlătură energiile negative din atmosferă se numără: busuiocul, salvia și rozmarinul.

Delicioase şi bogate în antioxidanţi, cireşele sunt ideale pentru un regim de slăbit. Conţin 85% apă, precum şi multe fibre, drept pentru care au efecte purgative şi favorizează detoxifierea organismului. Află mai multe din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Analiza scrisului, o știință asupra căreia chinezii s-au aplecat cu răbdare din antichitate, ne poate dezvălui bolile de care vom suferi. În anul 1622, italianul Camillo Baldo, profesor de medicină teoretică la Universitatea din Bologna, a scris primul tratat de grafologie, studiu care a fost analizat timp de secole de psihologi și de medici.

Aproape toată lumea are aluniţe, nevi, în termeni medicali, acele pete maronii de pe piele. Unii le consideră semne distinctive şi nu se sperie de apariţia lor. Alţii, din contră, intră în panică atunci când descoperă pe corp o astfel de formaţiune colorată. Medicii ne spun să nu facem o tragedie din fiecare aluniţă şi ne învaţă cum să le recunoaştem pe cele care pot duce la cancer

Florile sângerii adaugă culoare, în prima lună de vară, pajiştilor, lanurilor de grâu şi câmpiilor cu ierburi înalte. Puţini ştiu, însă, că aceste flori de câmp nu doar încântă privirea, ci au şi numeroase beneficii pentru sănătate. Află mai multe din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Păpădia (Taraxacum officinalis), o plantă foarte răspândită și incredibil de viguroasă, este un remediu pentru numeroase afecţiuni întâlnite şi la tineri, şi la vârstnici. Aceasta este concluzia cercetătorilor din numeroase țări europene.

Vara a venit cu vreme frumoasă, soare şi chef de vacanţă aproape că am uitat de răceli, gripă şi alte boli care sunt favorizate de vremea rece. Medicii spun însă că nu trebuie să lăsăm garda jos pentru că alte probleme ne pândesc acum. Enterocolitele sunt tot mai frecvente, iar bolile de piele luate din piscine au devenit duşmani de temut pentru sănătatea noastră.

Ne-a lovit un nou val de caniculă, iar razele ultraviolete au ajuns la nivelul VII (din XV posibile). La aceste valori, pielea se înroșește în 30 – 60 de minute. Uite cum arată scara radiaţiilor ultraviolete! Sfaturi de la medici pentru perioada de caniculă!

Coriandrul, o plantă descoperită cu mai bine de 2000 de ani în urmă, nu trebuie să lipsească din farmacia verde a oricărei gospodării. Datorită popularităţii de care se bucură în India şi în multe ţări asiatice, planta a fost adoptată şi de ţările europene.

Când pleci în vacanţă, orice regulă rămâne acasă! Nu mai eşti condiţionat de ceas, nu mai măsori câte grame are desertul şi nici nu mai ţii cont băuturilor carbogazoase! Însă un astfel de ”regim” sigur va avea urmări în kilograme în plus! Iată ce trebuie să faci ca să nu-ţi schimbi garderoba când revii acasă!

Numărul de toxiinfecții crește în sezonul estival. Din pricina căldurii, multe alimente se alterează repede dacă nu sunt depozitate corespunzător. Uite cinci alimente de la care poţi face toxiinfecţie alimentară! Cum se previne îmbolnăvirea.

Suntem dependenţi de medicamente. Boli grave sau simple răceli, ne trimit la medic de unde plecăm sigur cu o schemă de tratament. Sunt multe cazurile când nu folosim toate tabletele prescrise. Le uităm undeva într-un dulap până când ne dăm seama că au expirat şi trebuie să le aruncăm. Puţini ştiu însă că medicamentele expirate şi seringile folosite acasă nu se aruncă în gunoiul menajer.

A venit vara, iar riscul să fim mușcați de căpușe crește în aceste zile călduroase, având în vedere că purtăm îmbrăcăminte tot mai sumară și ne petrecem tot mai mult timp în aer liber. Cei mai vulnerabili sunt copiii și animalele de companie. Specialiștii ne recomandă să avem grijă atunci când suntem în spații verzi, pe sub arbori. Iată ce trebuie să știi despre mușcatura de căpușă.

Una dintre bucuriile verii e şi multitudinea fructelor de sezon. Şi pentru că nu sunt doar delicioase, ci au grijă şi de sănătatea ta, e bine ca zilnic să mâncăm 2-3 porţii.