Sănătate

Laptele este alimentul cel mai armonios şi mai sănătos din câte există.

Fructele de pădure, roșiile, mazărea, morcovul și porumbul sunt mult mai sănătoase dacă le congelați înainte de a le consuma. Un studiu realizat de o echipă de cercetători britanici a descoperit că anumite legume necesităp un șoc termic negativ pentru a elibera în organism nutrienții optimi pentru o sănătate de fier. Nutriționista Lyndi Cohen recomandă ca orice regim alimentar să pornească de la raionul de congelate...

Ai nasul înfundat, senzaţie de durere în zona pomeţilor sau a frunţii, febră, dureri de cap, secreţii nazale abundente şi purulente?

Aproximativ 1,7 milioane de adulţi români au diabet, în timp ce în jur de 2,5 milioane se află în faza de prediabet. Acesta este, de fapt, „o intoxicaţie cronică voluntară cu mâncare“, generată de faptul că în regnul animal, saţietatea este o excepţie pe care noi transformat-o în regulă, consideră dr. Doru Negru, de la Spitalul Clinic Sanador, care ne arată şi ce schimbări trebuie să facem în stilul de viaţă pentru a nu ajunge la diabet

Cărbunele medicinal are proprietăţi terapeutice uimitoare, de la albirea dinţilor până la afecţiuni ale sistemului digestiv. Nu ar trebui să-ţi lipsească din casă, având în vedere că este eficient nu doar împotriva problemelor intestinale sau a curelor de detoxifiere, ci şi în produsele cosmetice.

Plantă miraculoasă şi cu numeroase efecte benefice pentru organism, ceaiul de coada calului este ideal pentru afecţiuni precum infecţiile intestinale. Cu un puternic efect antioxidant, are acţiune uşor diuretică, proprietăţi analgezice şi funcţionează ca un antiinflamator perfect.Consumat periodic, ceaiul de coada calului reduce riscul apariţiilor problemelor ficatutului şi este bun pentru diabetici.

Zâmbetul este cartea noastră de vizită, de aceea, cu toții ne dorim să avem o dantură sănătoasă și foarte frumoasă. Cu toții cunoaștem importanța periajului dinților, a folosirii aței dentare și a apei de gură, însă, știm cum să ne protejăm smalțul dinților astfel încât să eliminăm riscurile apariției afecțiunilor dentare? Află cele metode care te vor ajuta să îți menții dinții sănătoși și să ai un zâmbet de invidiat!

S-a demonstrat științific: culoarea pătuțului de bebeluș îi trasează copilului cariera profesională. O echipă de specialiști aparținând companiei britanice producătoare de mobilă moKee a descoperit că primele culori cu care bebelușul intră în contact sunt extrem de importante pentru dezvoltarea personalității lui. Conform studiului publicat de tabloidul britanic The Sun, cea mai indicată culoare ar fi negru, în ciuda faptului că majoritatea părinților optează pentru roz și bleu.

Cea mai frecventă boală de piele, eczema este o afecţiune caracterizată prin înroşire, mâncărime şi o senzaţie de disconfort, chiar inflamare.

Seminţele de chia nu sunt doar un moft, o fiţă a vegetarienilor. Sunt superalimente utilizate de mii de ani, cu multiple beneficii pentru sănătate. Chiar şi numele lor provine din limba mayaşilor, însemnând “putere”. Iată ce efecte au şi în câte feluri le poţi utiliza!

Pe 24 noiembrie se încheie „Săptămâna Mondială a Conştientizării asupra Antibioticelor”. Cu această ocazie, medici de renume au venit să atragă atenţia asupra unei situaţii îngrijorătoare: România se află pe locul 5 în Uniunea Europeană în ceea ce priveşte consumul de antibiotice şi pe locul 2 raportat la proporţia pastilelor obţinute fără prescripţie medicală.

Terciul de ovăz, un preparat din fulgi integrali, cu o aromă şi o textură aparte, te poate ajuta să reduci cantitatea de dulciuri consumate şi, mai mult de atât, este o sursă excelentă de fibre şi vitamine.Terciul de ovăz este deosbeit de benefic pentru organism, motiv pentru care ar trebui să-i consumi zilnic. Ce se întâmplă în organismul tău, află mai jos:

Dacă te simţi zilnic obosit şi îţi este greu să te concentrezi la locul de muncă, atunci înseamnă că ai nevoie de mai mult somn, în special somn de calitate, odihnitor. Încearcă să ţii cont de câteva aspecte în timpul zilei, dar mai ales înainte să te aşezi în pat seara.

Iarna și-a făcut prezența în viața noastră și aerul său rece ne pătrunde nestingherit în plămâni. Toate formele de tuse sunt chinuitoare. Totuși, dintre diversele remedii folosite pentru calmarea acceselor de tuse s-a constatat că tinctura preparată din ace de brad este benefică, chiar și pentru tusea convulsivă.

Când avem un program de muncă foarte încărcat și obositor, când anturajul ne stresează deseori, s-a constatat că starea de sănătate a memoriei se deteriorează, susţin oamenii de ştiinţă.

Alimentele pe care vi le recomandăm sunt gustoase, sățioase, nu vă îngrașă și alungă foamea. Mai mult, acele proteine animale, care ne lipsesc în timpul postului, pot fi înlocuite cu cele vegetale care, deseori, sunt de calitate superioară.

Colesterul îţi poate da mari bătăi de cap atunci când nu este ţinut în frâu. O alimentaţie nesănătoasă, stresul şi lipsa mişcării fizice pot detemina creşterea lui peste limita normal admisă.

Nutriţionistul Mihaela Bilic a vorbit despre alimentaţia în perioada postului, despre greşelile pe care le fac cei care consideră că lipsa cărnii le permite să mănânce orice altceva fără limite, dar şi despre alimentele indicate a fi consumate în aceste zile şi care au efecte benefice asupra organismului.

Ţi s-a întâmplat să leşini şi să nu ştii care sunt cauzele? Poate fi vorba despre o carenţă de vitamine şi minerale în organism sau, mai rău, despre vreo boală gravă, spun specialiştii. Află cum îţi revii după un moment ca acesta şi cum poţi ajuta pe cineva care se află în impas!

Boala Pulmonară Obstructivă Cronică (BPOC) este o afecțiune gravă, ce nu se poate vindeca și care atacă bronhiile și plămânii. BPOC afectează capacitatea respiratorie, care se reduce progresiv, iar în lipsa tratamentului, conduce la invaliditate și moarte prematură. Rapoartele medicale arată că de această afecțiune suferă aproximativ un milion de români. Sunt mulți care nu știu că au această boală și ajung la medic foarte târziu.

Afecțiunile respiratorii se răspândesc mai mult odată cu instalarea vremii reci. Strănuți des, te doare capul și te simți moleșit? E clar, răceala bate la ușă! E timpul să lași plantele să acționeze! Iată câteva ceaiuri care te ajută să te simți mai bine!

Alimentaţia ta trebuie să respecte cele trei mese pe zi, plus gustările dintre ele, însă mare grijă la ce anume mănânci la micul dejun. O mare parte din senzaţiile de usturime a stomacului sau de balonare sunt date de obiceiurile culinare nesănătoare şi de consumul unor alimente interzise pe stomacul gol, cum ar fi iaurtul sau merele.

Oţetul de mere este bogat în nutrienţi precum vitamine, minerale, enzime şi pectină, fiind un aliat de nădejde în ceea ce priveşte menţinerea sănătăţii. Este folosit în curele de slăbire şi pentru a reduce febra, dar contribuie şi la prevenirea bolilor de inimă şi atenuează durerile reumatismale.

Oboseala, insomniile, reumatismul și stările de nervozitate sunt câteva dintre problemele de sănătate în care terapia cu vin medicinal are efecte benefice. Chiar dacă terapia cu vinuri medicinale are efecte dovedite, aceste tonice sunt mai puțin folosite decât ”surate” lor: tincturile, uleiurile sau siropurile preparate din plante, fructe și legume.

Când începi să ţii post, trebuie să te gândeşti şi la variantele sănătoase de a înlocui produsele de origine animală din farfuria ta.

În zilele de post, românii sunt tentaţi să cumpere orice este sau pare a fi vegetal în magazine şi supermarketuri, fără să se gândească la pericolele pentru sănătate. Produsele care nu conţin carne şi lactate conţin, de multe ori, aditivi şi substanţe chimice care pot dăuna organismului.

Pentru mulţi, o cană de cafea aburindă dimineaţa este imboldul de a coborî din pat. Şi, când ştii că este şi foarte sănătoasă pentru organism, parcă o bei cu şi mai multă plăcere. Secretul e că trebuie băută simplă, fără zahăr, lapte sau alte ingrediente calorice.

Prima cauză de internare în spital, insuficienţa cardiacă afectează în mod semnificativ calitatea vieţii şi, în formă agravată, poate duce la moarte subită. De aceea, e foarte important să fie depistată şi tratată la timp. Află mai multe din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Peste 3.300 de românce sunt diagnosticate anual cu cancer de col uterin şi aproape 1.800 mor din cauza acestei crunte maladii. Responsabil de apariţia bolii este virusul HPV, care se poate lua extrem de uşor, prin contact sexual. Pentru a preveni contaminarea şi riscurile trebuie să faci anual un test simplu şi să ai grijă la imunitate.

Cât sunt mici, se tot accidentează. Cad şi îşi julesc genunchii la fotbal, cu bicicleta sau la locul de joacă, însă cel mai grav este când îşi fracturează dinţii. Potrivit medicilor, traumatismele dentare reprezintă 5% din totalul accidentărilor, iar când apar, trebuie luate măsuri urgente.