Sănătate

Mihaela Bilic susține că înfomentarea nu este o soluție pentru că nu pierdem din grăsime, ci din mușchi, ceea ce nu își dorește nimeni.Așadar primele 3-4 kg slăbite spectaculos la începutul oricărei diete nu sunt din grăsime, ci din mușchi.Continuarea pe clicksanatate.ro.

Dimineața este cea mai bună perioadă pentru a bea cafeaua. Intervalul orar ideal ca efectul cafeinei să fie maxim este 9.30-11.30.

Un colon plin cu toxine duce aproape întotdeauna la un sistem imunitar slăbit, infecţii şi inflamaţii care se pot răspândi dincolo de intestine şi pot afecta alte organe. Curăţarea colonului a devenit un obicei foarte popular în curele de slăbire şi ajută la detoxifierea rapidă a organismului. În plus, reprezintă o modalitate de a scăpa de constipaţie.

Splinuța, ( Solidago virga aurea) o plantă erbacee apreciată în țările europene, s-a răspândit în numeroase țări din lume. Planta are efecte antiseptice, antitoxice, astringente și depurative. Florile de culoare galbenă sunt dispuse în ciorchine și, de aceea, planta se mai numește varga de aur.

Te cuceresc cu mirosul lor îmbietor şi cu textura cremoasă, lăsându-ţi pielea fină şi hidratată. Însă, pe cât par de inofensive, cremele de corp pot conţine substanţe toxice, extrem de dăunătoare pentru organism. Ştii care sunt acestea?

În funcţie de imunitate, treci mai uşor sau mai greu peste sezonul rece. Cu cât stai mai bine la acest capitol, cu atât te îmbolnăveşti mai rar. Ca să-ţi reziste cât mai mult organismul în faţa microbilor, trebuie să primească nutrienţii corespunzători. Însă şi anumite obiceiuri zilnice îţi pot şubrezi imunitatea.

Corpul nostru este influențat de condițiile mediului în care se naște: soare, mâncare, aer. La acestea se adaugă gândurile și trăirile. Psihologul Alexandru Pleșea ne dă câteva sfaturi bune de urmat pentru a ne simți tineri, indifferent de vârsta pe care o avem.

Hernia inghinală este o afecțiune destul de des întâlnită, care presupune exteriorizarea ţesutului din interiorul abdomenului şi care apare atunci când anumite părţi ale intestinului ies din abdomen printr-un orificiu numit hiatus. Această slăbiciune a ţesutului conjunctiv apare mai ales în zona inghinală şi ombilicală. Click! vă spune care sunt simptomele herniei inghinale și care este tratamentul acestei afecțiuni.

Accidentul vascular cerebral este o afecțiune foarte gravă, care apare atunci când vasul ce alimentează creierul cu sânge se sparge sau este blocat de un cheag. Drept urmare, partea corpului controlată de zona afectată a creierului nu mai funcționează normal. Iată care sunt simptomele ce anunță producerea unui accident vascular cerebral!

Consumată în oţet, proaspătă sau coaptă, este un superaliment nutritiv cu multe beneficii pentru sănătate. Vitaminele A, C, complexul B, sulful, sodiul, calciul, fierul, iodul, potasiul şi antioxidanţii din sfecla roşie ajută la tratarea mai multor afecţiuni.

Mierea este cel mai cunoscut produs al stupului, cu efecte incredibile asupra sănătăţii noastre. E recomandată copiilor, persoanelor cu afecţiuni hepato-biliare, respiratorii, digestive. Dar în „farmacia stupului” există şi alte „medicamente” extrem de valoroase.

Persoanele care au glicemia ridicată sau suferă de diabet trebuie să aibă mare grijă la dietă. Mulţi cred că fructele sunt interzise deoarece sunt dulci, însă nu toate. Datorită conţinutului de vitamine, minerale şi fibre, ele trebuie să facă parte din alimentaţia fiecăruia.

Nu degeaba Cleopatra făcea baie în lapte. Acest aliment se foloseşte de mii de ani în cosmetică, iar efectele sale asupra pielii sunt remarcabile. O hidratează, o albeşte, previne ridurile şi acţionează ca un exfoliant natural.

Potrivit mai multor studii recente, un pahar de suc băut pe zi are capacitatea de a crește fluxul de sânge către creier, reducând stresul și oboseala.

Mai ales dacă ai fumat sau încă o faci, este bine să ţii cont de puterea pe care o au următoarele plante asupra plămânilor tăi. Iată cele mai bune şi la-ndemână tratamente naturiste care ajută aparatul respirator.

Ţi se întâmplă şi ţie să îţi sângereze gingiile de fiecare dată când te speli pe dinţi sau chiar şi la o simplă atingere? Dacă şi rănile ţi se vindecă greu, înseamnă că ai o deficienţă mare de vitamina C.

Alimentația joaca un rol extrem de important în menținerea sănătății întregului organism, însă, aleasă necorespunzător, aceasta poate deveni dăunătoare, fiind cauza principala a apariției mai multor boli precum cancerul. Știi care sunt alimentele care trebuie excluse din regimul tău alimentar?

Mărul este un fruct disponibil tot anul, este ieftin și are calități demne de interes pentru sănătatea noastră. Având un conținut caloric redus, acest fruct contribuie la scăderea colesterolului și are și o foarte bună putere antioxidantă.

Eczema este una dintre cele mai frecvente afecţiuni ale pielii, iar numărul cazurilor este în continuă creştere de 30 de ani încoace. Cum tratamentele clasice, care trebuie luate în mod repetat, nu sunt lipsite de efecte secundare, tot mai multe persoane apelează la leacurile naturiste. Află mai multe din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Venele sunt vase care transportă sângele venos de la capilare spre inimă. La unele persoane acestea devin foarte vizibile sau se umflă. Pe lângă faptul că aspectul venelor poartă un caracter constituţional ereditar, acestea pot deveni evidenţiate inclusiv în alte cirmustanţe.

O umflătură apărută brusc în partea de jos a abdomenului, care devine mai vizibilă când tuşeşti sau strănuţi, poate anunţa o hernie inghinală. Nu întotdeauna este gravă, dar poate deveni dacă o ignori. Află mai multe din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Referindu-se la consumul sortimentelor de carne, specialiștii din lumea întreagă recomandă, îndeosebi, dieta cu peşte - o alternativă sănătoasă la consumul de carne de porc sau de vânat. În opinia nutriţioniştilor, peştele este un aliment de bază atât pentru persoanele care urmează o dietă de slăbit, cât şi pentru cele care vor să evite problemele de sănătate.

Din ce în ce mai multe femei au ajuns să se axeaze mai degrabă pe carieră decât pe familie, lucru care se poate vedea şi în studiile pentru evidenţa populaţiei.

În sezonul rece, sistemul imunitar este mai sensibil ca de obicei. Pentru a-l ajuta să facă faţă schimbărilor de temperatură, poţi face câteva modificări în ceea ce priveşte regimul alimentar, care te vor ajuta să previi răceala.

Nutriționiștii ne recomandă să mai profităm de valoarea terapeutică a strugurilor, fructe care sporesc energia organismului, deoarece au un aport de calorii foarte mare ( 72 kcal/100 g). Din acest punct de vedere, strugurii se apropie de valoarea calorică a smochinelor, apreciate în rândul fructelor ca fiind ”reginele caloriilor”.

Numeroasele obligații cotidiene: griji financiare, eforturi fizice și intelectuale, probleme de familie sau de serviciu influențează sănătatea omului modern. Zi de zi, acesta este tot mai vulnerabil în fața stresului .

Fie că vorbim despre stablilizatori de culoare, conservanţi sau îndulcitori artificiali, aditivii alimentari nu sunt neapărat periculoşi. Cu toate acestea, o dietă bogată în alimente procesate este corelată cu obezitate, hipertensiune arterială, boli cardiovasculare şi cancer. Iată ce aditivi trebuie evitaţi!

De Ziua Mondială a Alimentației, sărbătorită în 16 octombrie, și România s-a alăturat programului european FOOD pentru promovarea obiceiurilor alimentare sănătoase în timpul serviciului și pentru lupta împotriva obezității. Medicii atrag atenția asupra importanței unui prânz cald, corect gătit, luat în afara biroului.

Te întrebi de câte ori este sănătos să faci dragoste pe săptămână? După numeroase studii pe această temă, cercetătorii au ajuns la o concluzie.

Mâncăm cam mult şi cam prost, în raport cu limitele recomandate de Organizaţia Mondială a Sănătăţii. Mai exact, avem un consum prea mare de pâine şi prea mic de peşte, iaurt, fructe şi legume. Aceasta este concluzia nutriţioniştilor reuniţi la Bucureşti, cu ocazia Zilei Mondiale a Alimentaţiei, sărbătorită marţi, 16 octombrie.