Sănătate

Faţă de surorile lor roşii, ridichile negre sunt mai iuţi şi mai aromate. În medicina naturistă, ele au calităţi curative extraordinare în combaterea răcelii, dar şi a problemelor ficatului şi stomacului. Uite ce alte beneficii au aceste legume pentru organism!

Activitățile caritabile combat simptomele depresiei. În această privință, cercetătorii de la Centrul de Geriatrie de pe lângă Universitatea din Toronto (Canada) au realizat un studiu pe tema depresiei.

Suntem obişnuiţi să ronţăim ceva în timp ce vorbim la telefon, ne uităm la televizor ori suntem în pauza de la serviciu. Specialiştii chiar ne îndeamnă să luăm 2 gustări pe zi, cu o singură condiţie: să fie bogate în proteine, fibre şi vitamine. În caz contrar, consecinţele pot fi grave: exces ponderal, dezechilibru alimentar, risc crescut de îmbolnăvire.

Spălatul pe mâini corect şi de fiecare dată când este necesar te poate scăpa de multe probleme de sănătate. Astăzi, în întreaga lume, se sărbătoreşte Ziua Spălatului pe Mâini, tocmai pentru a arăta cât de important este acest obicei simplu.

Ceaiul care distruge celulele canceroase în 48 de ore se prepară din păpădie. Cercetarile efectuate la Universitatea din Windsor, Canada, au scos la lumina efectele benefice ale acestei plante, dand astfel o sansa in plus pacientilor cu cancer.

Nu contează doar câtă apă bei într-o zi, ci şi când o bei. Medicii şi nutriţioniştii susţin că sunt anumite momente în care organismul nostru are nevoie de hidratare, iar dacă atunci consumi un pahar de apă, chiar dacă nu-ţi e neapărat sete, efectul ei benefic în organism este potenţat.

Cârceii sunt contracţii musculare involuntare, dureroase, care apar în urma unui efort fizic prea mare şi brusc, sau în urma unei stări de oboseală cronică. Durează doar câteva secunde, care ţie ţi se pot părea minute bune. În afară de neplăcerea creată, nu sunt periculoşi, însă pot semnala unele probleme de sănătate, dezechilibre sau lipsuri în organism.

Senzaţional!

Sunt tocmai bune de mâncat, aduc numai beneficii organismului, însă mare atenţie la cum le combini. Nu pune în castron legume şi fructe la întâmplare, ci ţine cont că sunt şi combinaţii neinspirate, care îţi îngreunează digestia. Iată ce nu poţi consuma niciodată împreună.

A venit din nou sezonul strănuturilor şi al tusei, al nasului care curge şi al durerilor în gât. Dar nu-i nimic, răceala trece mai uşor cu plantele potrivite! Află care sunt acestea din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Strugurii proaspeţi, mustul, oţetul din vin şi, bineînţeles, vedeta acestui lanţ, vinul –, toate îţi dau vitalitatea de care ai nevoie în această perioadă a anului. Află mai multe din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Numeroși nutriționiști din diverse țări apreciază fructele goji ca fiind adevărate ”fructe minune” sau superalimente, pentru că au multe beneficii pentru sănătate. Fanii medicinei naturiste apreciază proprietățile și beneficiile oferite de fructele goji pentru sănătatea noastră.

Este unul dintre cele mai scumpe condiment din lume, prețul lui fiind depășit doar de șofran, vanilie și trufe, fiind considerat “regina condimentelor” în India.

Medicul Simona Tivadar susține că maladia ce omoară din ce în ce mai mulți oameni este o boală plurifactorială.

Cu efecte antiîmbătrânire, antiinflamatoare, detoxifiante şi chiar afrodisiace, sparanghelul este un aliment deosebit. Fraged şi crocant, acesta poate fi servit de sine stătător, cu sos, dar şi ca ingredient în diferite feluri de mâncare. Îi poţi acorda o mai mare importanţă, punându-l cât mai des pe masă! Ai numai de câştigat!

Cuişoarele sunt bobocii uscaţi ai florii arborelui de cuişoare. Acest arbore este o plantă ce crește în zonele calde având înfățișarea unui arbust. În timp, s-a constatat că aceste cuișoare sunt plante-medicament benefice într-o varietate de boli.

O echipă mixtă de cercetători francezi au studiat de cât timp de somn avem nevoie pentru a fi complet odihniţi. Studiul realizat pe 320 de voluntari a arătat că un somn odihnitor înseamnă consolidarea memoriei, fixarea cunoştinţelor noi şi reglarea funcţiilor metabolice.

Excelente ca gustare între mese, mai ales în perioada dimineţii, merele ocupă un loc fruntaş în topul fructelor care ajută organismul să se meţină sănătos. Nu degeaba se spune că un măr pe zi ţine doctorul departe. Fortifică imunitaatea, întăreşte oasele, menţine inima sănătoasă.

Este un lucru dovedit că radicalii liberi, care îmbătrânesc organismul, pot fi combătuți de efectul unor condimente precum: salvia, busuiocul, ardeiul iute, ghimbirul, scorţişoara şi şovârful.

Obiceiurile alimentare proaste, lipsa exercițiilor fizice, consumul de alcool și tutunul, toate pot afecta sănătatea și longevitatea, de aceea este important să facem alegeri potrivite în ceea ce privește stilul de viață.

Intoleranța la lactoză înseamnă incapacitatea organismului de a digera cantități semnificative de lactoză - zahărul natural din lapte -, care se găsește în anumite produse lactate.

Excesul de alcool, de băuturi carbogazoase şi alimente foarte sărate irită mucoasa gastrică, creând aciditate în stomac. Pe lângă adoptarea unor măsuri ce ţin de alimentaţie, de ajutor îţi pot fi şi plantele.

Psoriazisul este confundat cu o simplă „problemă a pielii”, una contagioasă, de care se feresc, însă nu e deloc aşa. Reprezintă o dereglare cutanată, cu o rată rapidă de producere şi eliminare a celulelor pielii, având ca rezultat apariţia unor plăci tegumentare îngroşate, acoperite cu cruste alb-argintii.

Două liniuţe clare, bine conturate pe testul de sarcină, umplu de bucurie sufletul oricărei femei ce şi-a dorit să aducă pe lume un copil. Din acel moment, câteva lucruri se vor schimba în viaţa ei, începând cu alimentaţia. Unele mâncăruri sunt periculoase pentru făt, altele sunt necesare pentru că îl ajută să se dezvolte.

În lumea nutriţiei există o abordare convenţională potrivit căreia cu cât frecvenţa meselor este mai mare cu atât sunt arse mai eficient caloriile, iar poftele pot fi ţinute în frâu mai uşor.

Durerile la nivelul articulațiilor sunt ca o piatră de moară pentru persoanele care se confruntă astfel de afecțiuni. De aceea, nutriționiștii recomandă acestor bolnavi să consume alimente care au proprietatea să amelioreze durerile și să nu întrețină inflamația cronică.

Vrei să ai gene naturale, lungi şi sănătoase? Să nu-ţi închipui că ele rămân aspectuoase dacă nu le îngrijeşti. Aşadar, ai grijă să nu îţi intre în obicei următorele lucruri!

Vrei să ţii departe răceala sau gripa în acest sezon rece? Nu te baza doar pe suplimentele de imunitate, ai grijă şi la stilul de viaţă şi la alimentaţie.

Odată cu venirea anotimpului friguros, organismul întră într-un deficit de vitamina D, deoarece corpul are nevoie de lumina soarelui ca să o poată sintetiza. De aceea, trebuie suplinită lipsa printr-o alimentaţie corespunzătoare. Află mai multe din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Hrana, un factor esenţial care influenţează sănătatea ochilor și îmbunătăţește acuitatea vizuală, micșorează riscul degenerării acuității vizuale. De exemplu, consumul de peşte gras, de două ori pe săptămână, (somon sau ton, bogați în Omega 3), protejează ochii de factorii externi care-i obosesc și îi agresează, spun specialiştii.