Sănătate

Doar 30 de minute de mers pe bicicletă pe zi scad cu 50% riscul de infarct şi, pe deasupra, organismul nu percepe această ”muncă” drept un efort, ci ca pe o activitate fizică plăcută. Iată care sunt beneficiile pedalatului, dar şi contraindicaţiile acestuia!

Simţi furnicături, senzaţie de arsură şi de slăbiciune în ­mâini? Ţi s-a întâmplat vreodată să te trezeşti noaptea cu una sau cu ambele mâini amorţite? Află care pot fi cauzele, din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Dacă trebuie să vă operați, trebuie să luați în calcul că pot interveni unele complicații . Iată ce ne recomandă cercetătorii americani. În astfel de situații, bolnavului care trebuie să se opereze i se recomandă să spună medicului personal ce medicamente a folosit înainte de operație.

Dereglările hormonale ale organismului sunt semnalate de diferite simptome pe care este indicat să nu le ignori.

De secole, longevitatea este o problemă care trezește mereu interesul. Experții susțin că în România trăiesc mai bine de 5000 de centenari, iar în America, numărul longevivilor depășește semnificativa cifră de 70.000. Cum au ajuns la această vârstă atâtea mii de oameni ?

De secole, longevitatea este o problemă care trezește mereu interesul. Experții susțin că în România trăiesc mai bine de 5000 de centenari, iar în America, numărul longevivilor depășește semnificativa cifră de 70.000. Cum au ajuns la această vârstă atâtea mii de oameni ?

În sezonul răcelilor şi al gripelor, alimentaţia joacă un rol foarte important. Mai ales când ai contactat vreun virus, trebuie să dai o atenţie sporită meniului zilnic. Iată ce alimente pot îmbunătăţi starea de sănătate şi pot oferi organismului forţa de care are nevoie pentru a lupta împotriva bolii!

Dacă începi să simţi că ceva este în neregulă în organismul tău, toxinele ar putea începe să se acumuleze în cantităţi mari. Toxinele, dieta inadecvată, lipsa somnului şi stresul îţi dau peste cap echilibrul organismului.

Păducelul se numără printre puținele remedii- medicament din lume care au efecte vindecătoare în bolile de inimă. Studiat şi apreciat în tratatele lor de savanţii tuturor timpurilor, păducelul, planta aceasta cu puteri magice, este considerat cel mai eficient leac în fazele de degenerare a cordului. De aceea, în Franţa, planta este supranumită şi laptele-bătrânilor, un remediu extraordinar pentru persoanele de vârsta a treia.

Orgasmul în creier, cunoscut şi sub numele ştiinţific de Răspuns Senzorial Meridian Autonom, a ajuns în atenţia cercetătorilor care vor să înţeleagă mai bine acest fenomen.

Încerci să pierzi câteva kilograme şi nu ştii ce diete să mai încerci? Unele au prea multe proteine, altele nu au deloc, unele sunt prea restrictive, altele te forţează să iei prea multe mese şi ţi-e greu să le respecţi?

Dacă programul nostru de muncă este deseori foarte încărcat și ne epuizează, dacă anturajul nostru ne stresează zi de zi, atunci, starea de sănătate a memoriei se deteriorează, susţin oamenii de ştiinţă. Când trebuie să memorăm foarte multe lucruri din domeniul nostru de activitate, dar şi amănunte legate de priorităţile cotidiene, treptat-treptat începem să uităm, iar confruntarea cu acest disconfort este dureroasă. Îmbucurător este faptul că avem soluţii eficiente .

Unele combinații de medicamente vă pot face mai mult rău decât bine. Tocmai de aceea este bine să luați pastile doar atunci când sunt prescrise de medic. Iată ce combinații de medicamente sunt de evitat!

Ziua Internațională a Cafelei este sărbătorită, în fiecare an, la 1 octombrie. Se știe că beneficiile cafelei pentru sănătate sunt multe, mai ales atunci când cafeaua este consumată cu măsură. Click! îți spune care este istoricul cafelei, dar și de ce este bines ă bem cafea.

Specialiştii britanici avertizează: toamna este anotimpul insomniilor! Din cauza scurtării zilei şi scăderii luminozităţii diurne, organismul are de suferit. Precum muştele, ne retragem din faţa frigului de afară în călcuşurile noastre călduroase şi... aprindem lumina. Conform expertei Alison Francis, lumina artificială ne dă peste cap secreţia hormonului melatonină, care este responsabil cu somnul.

Atenţie la răceli şi la viroze! Răcirea bruscă a vremii, dar şi diferenţele de temperatură din timpul zilei ne-au dat, în ultima săptămână, mari bătăi de cap. Dacă ai avut ghinionul să te îmbolnăveşti, nutriţionistul Lygia Alexandrescu te învaţă ce să mănânci ca să te vindeci cât mai repede.

Vedetele toamnei, strugurii sunt, după portocale, cele mai cultivate fructe de pe pământ. Atât pentru sănătate, cât şi pentru frumuseţe, strugurii trebuie incluşi în dieta fiecăruia, indiferent de formă: fructe proaspete sau suc. Iată ce câştig aveţi dacă mâncaţi aceste boabe dulci!

Ne confruntăm cu o epidemie de obezitate, atrag atenţia medicii, iar copiii nu sunt ocoliţi. România ocupă locul 3 în Europa la obezitate infantilă, 40% dintre copiii cu vârste cuprinse între 12 şi 18 ani fiind supraponderali. Iată de ce sunt periculoase kilogramele în plus şi cum pot fi prevenite.

SIBO este un termen provenit din limba engleză - Small Intestinal Bacterial Overgrowth şi înseamnă suprapopularea bacteriană a intestinului subţire cu bacterii, fungi şi paraziţi. Aceştia dau o mulţime de probleme de sănătate la care nu te-ai fi gândit.

Nici o dimineaţă nu e completă fără o ceaşcă de cafea.

Suntem ceea ce mâncăm. Probabil că ai auzit asta de multe ori și știi că timpul de digestie depinde de tipul de mâncare consumat, dar și de alți factori, precum metabolismul, vârstă și chiar genul.

Dieta de 48 de ore este una extrem de populară în rândul femeilor deoarece promite să te scape de 4 kilograme în doar două zile. În plus, acest regim curăță, detoxifiază și revigorează organismul.

Atât răceala cât şi gripa pot fi contractate doar prin expunerea la unul dintre virusurile care le cauzează. Cercetătorii au testat totuşi ipoteza îmbolnăvirii cauzate de frig pentru a vedea dacă răcirea corpului poate încuraja apariţia răcelii, fără a veni cu rezultate care să o confirme sau să o infirme.

Cea mai cruntă boală a secolului, cancerul poate afecta orice organ, iar odată cu înaintarea în vârstă femeile sunt tot mai expuse riscului de a dezvolta cancer ovarian.

Vrei să fii rezistentă, sănătoasă şi frumoasă? Nu trebuie să iei o mulţime de pastile, ci poţi pune în blender ingredientele delicioase şi vei obţine exact porţia de vitamine de care ai nevoie.

Stresul la locul de muncă, dormitul puțin sau prost și mâncarea nesănătoasă nu contribuie la forma perfectă a corpului. În septembrie, este mult mai greu să urmezi modelele bune de mâncare și un stil de viață sănătos fără să te abați de la regulile unei diete sănătoase.

Le foloseşti la mâncare, le păstrezi în cămară sau chiar le cultivi în ghiveci ori în grădină. Pe lângă savoare, plantele aromatice sunt şi o sursă de substanţe benefice pentru organism, fiecare având particularităţile sale. Află care sunt acestea din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Cercetătorii români sunt realizatorii mai multe studii care scot în evidenţă faptul că persoanele care consumă zilnic un litru de apă în care adaugă o picătură de ulei volatil de busuioc sunt mai rezistente la infecţiile cu bacterii luate din alimente.

Dacă obișnuiești să îți începi dimineața cu un pahar mare de suc de portocale, ar trebui să încetezi de îndată acest obicei!

Principalul ingredient ce stă la baza mustului, strugurii sunt vedetele acestui sezon. Prin procedeul de stoarcere al acestora se obține sucul delicios și plin de vitamine care se transformă treptat în vin.