Sănătate

Dacă după consumul de lactate apar simptome precum balonare, gaze, crampe, diaree sau vărsături, înseamnă că nu poţi consuma lapte şi derivate din lapte.

Mulţi dintre noi sunt într-o luptă continuă cu kilogramele în plus, însă rezultatele se lasă de multe ori aşteptate. Medicul nutriţionist Mihaela Bilic a explicat care sunt greşelile pe care le facem în alimentaţie şi cum de ajungem să ne îngrăşăm.

Am ajuns să mâncăm pe fugă, pe stradă, în maşină cu mâinile murdare şi să nu ne bucurăm deloc de mesele pe care le luăm. De multe ori am spune că nu avem timp, însă dacă găsim timp să ne îmbrăcăm, cu siguranţă ne vom organiza şi pentru a ne lua mesele.

Un medic psiholog le-a adus viitoarelor mămici zâmbetul pe buze! Mihaela Ghercă a reuşit, cu o sumă decentă, să folosească terapia prin muzică la Secţia Obstetrică – Ginecologie a Spitalului Judeţean din Târgovişte. Gravidele au parte de relaxare şi de alinare în momentele grele ale travaliului.

O combinaţie unică de vitamine şi minerale, păducelul este folosit mai ales pentru ameliorarea tulburărilor digestive şi îmbunătăţirea sănătăţii cardiovasculare. Cele mai importante elemente conţinute sunt vitaminele B, acidul folic, vitamina C, catechinele şi alţi antioxidanţi benefici pentru sănătatea organismului.

Cercetătorii din marile laboratoare ale lumii au studiat efectele consumului de ceapă în organismul nostru. După decenii de studii, ei s-a ajuns la concluzia că, în rândul populaţiilor care consumă ceapă, numărul fracturilor este mai redus.

În țara noastră, consumul ceaiului este recomandat ca o băutură care se administrează, în scop terapeutic, în funcție de o problemă medicală. Atunci când intervine o urgență medicală, terapeuții recomandă pacientului lor să consume un anumit ceai. Totodată, această băutură este recomandată și ca un adjuvant în medicina alopată.

În țara noastră, consumul ceaiului este recomandat ca o băutură care se administrează, în scop terapeutic, în funcție de o problemă medicală. Atunci când intervine o urgență medicală, terapeuții recomandă pacientului lor să consume un anumit ceai. Totodată, această băutură este recomandată și ca un adjuvant în medicina alopată.

Nu este nimic mai rău decât să te chinuieşti să adormi. Unii numără oi, alţii se îndoapă cu somnifere care fac rău organismului. Potrivit unui nou studiu realizat în Australia, faptul că nu putem să adormim este cauzat de nivelele scăzute de magneziu din organism.

Despre infertilitate circulă o mulţime de mituri. Şi cum internetul este suficient de stufos, cu siguranţă vei citi multe lucruri adevărate sau mai puţin reale, important este însă să poţi face o diferenţă între informaţiile citite.

Cu toţii ştim că, pentru a slăbi, trebuie urmate câteva reguli general valabile: reducerea porţiilor, evitarea alimentelor bogate în calorii, stabilirea unui program mai ordonat de masă şi practicarea sportului. În afară de toate acestea, specialiştii îţi dezvăluie nişte trucuri la care poate nu te-ai fi gândit.

Este seară și parcă ți-e foame, însă te gândești și la siluetă. Atunci alege o gustare sănătoasă, care îți va potoli foamea, nu te îngrașă și nici nu îți vor afecta somnul. Tu știi care sunt acestea?

Când porumbul se cultiva numai în America Centrală, cu mii de ani în urmă, făina de porumb reprezenta hrana de bază a localnicilor: aztecii, mayașii și incașii. O bună perioadă de timp, aceștia foloseau doar făina obținută după măcinarea boabelor. Mai târziu, localnicii au început să introducă în hrana cotidiană ceaiul obținut din boabele macerate, dar și din mătasea verde sau uscată a porumbului.

Străbunicii noştri aveau dreptate! O lingură de oţet din mere luat dimineaţa, pe inima goală, face miracole. O echipă de nutriţionişti britanici a studiat efectele asupra organismului în cazul a 50 de voluntari care au luat în fiecare dimineaţă, înainte de masă o lingură de oţet din mere.

Toamna pune la mare încercare sistemul nostru imunitar.  Pentru ca organismul să se adapteze la schimbările de lumină şi temperatură, el consumă mai multă energie, iar imunitatea poate scădea. Pentru a evita îmbolnăvirile dese, trebuie să avem grijă să consumăm cât mai multe vitamine.

Fără grăsimi şi cu puţine calorii, dar plin de vitamine şi fibre, dovleacul ajută organismul în lupta cu mai multe boli. Cel mai popular aliment al toamnei, preferat şi de Halloween, poate fi inclus în numeroase reţete sănătoase.

Pentru mulţi, călătoriile cu mijloacele de transport în comun sunt un chin. Să stea ore în şir nemişcaţi pe un scaun mic şi înghesuit poate ridica probleme de sănătate, de la dureri de spate, de picioare, contracţii musculare şi chiar tromboze. Dr. Alin Popescu, specialist în medicină sportivă, vine cu sfaturi pentru călătorii confortabile.

Proprietățile ouălor de găină au fost, în mod repetat, puse la îndoială. Oamenii au defăimat acest produs, care s-a dovedit a fi unic în compoziția sa, în diferite moduri. Îți prezentăm 9 lucruri care se întâmplă în corpul tău dacă începi să mânânci 2 ouă pe zi:

Nu există nici o pilulă magică pentru a vindeca toate bolile. Dar există super-alimente care vă vor ajuta să pierdeți în greutate. Dar pot îmbunătăți starea pielii și sănătatea dumneavoastră, în general. De exemplu, kombucha, o băutură care are gust de limonadă. Doar beți 2 pahare pe zi și veți vedea despre ce vorbim!

Emoţiile ne îngraşă şi asta este clar. Mâncăm când ne simţim singuri şi fără să ne dăm seama ajungem să avem cel puţin 20 de kilograme în plus faţă de greutatea normală.

Probabil că nu ştiai, dar sâmburii măslinelor sunt o adevărată minune pentru organism. Nu-i mai arunca, macină-i şi foloseşte-i ca medicament. Iată la ce te ajută!

Glutenul este numit și "ucigașul silențios" pentru că produce pagube întregului organism. De multe ori, pacientul nu este conștient de efectele pe care consumul de gluten le are asupra organismului său. Zeci de mii de români suferă de intoleranță la gluten, fără ca măcar să știe acest lucru.

Cum te asiguri că „scânteia” de la începutul relaţiei va continua să ardă pe măsură ce relaţia evoluează? Depune efort, arată afecțiune și comunică.

Colesterolul este indispensabil în organism – dar, dacă e prea mult, atunci beneficiile sunt depăşite de riscuri. Schimbă-ţi alimentaţia şi foloseşte leacuri din natură. Află care sunt acestea din noul număr al revistei „Click! pentru femei”!

Avortul spontan este una din cele mai mari temeri ale femeilor însărcinate. Între 15 și 20% din sarcini se termină subit, în primul trimestru de sarcină, ba chiar și în al doilea, orice pierdere a sarcinii până în 23 de săptămâni fiind încadrată la avort spontan. Medicul Silviu Istoc îți spune care sunt cauzele și simptomele avortului spontan.

Simptomele febrei tifoide, o boală infecțioasă dată de bacteria Salmonella typhi, se aseamănă foarte mult cu cele ale gripei, la începutul bolii, după care aceasta se poate complica până la deces. Click! vă spune cum se transmite febra tifoidă și care este tratamentul acestei afecțiuni grave.

În funcţie de localizarea şi de dimensiunea pe care o are, tumora pe creier poate prezenta câteva simptome specifice, cărora este bine să le acorzi importanţă.

Un nou studiu indică faptul că cei care au un consum ridicat de carne îşi dublează riscul de boli cardio-vasculare, pe când consumatorii de nunci şi seminţe, scad riscul acestor boli.

Când te doare spatele, mai ales dacă durerea se lasă pe un picior, ai putea fi tentată să iei o pauză de la activităţile zilnice şi să stai în pat câteva zile. În funcţie de intensitatea durerii şi de cât de avansată e hernia de disc, ai mai multe variante de tratament. Află care sunt acestea din revista „Click! pentru femei”!

Preocupați de starea noastră de sănătate, nutriționiștii din diferite țări, au realizat diferite studii care scot în evidență un lucru foarte important:pentru a se menține în formă, organismul uman trebuie să se adapteze la propriul ceas biologic De asemenea, persoanele care vor să slăbească trebuie să respecte concluziile nutriționiștilor referitoare la orele la care trebuie să servească masa.