Sănătate

Deși foarte multe persoane folosesc pretexul că țin post pentru a scăpa de surplusul de kilograme, nu întotdeauna această regulă este valabilă.Cu toate că postul alimentar are un aport sănătos asupra corpului trebuie să ții cont de faptul că deși ai renunțat la produsele lactate și la carne, trebuie totuși să ai grijă la cantitatea consumată.Pe de altă parte, există și categoria de oameni care evită cu desăvârșire postul, considerând că este foarte greu să te abați de la obiceiurile culinare și

De luni, am intrat în Postul Paştelui, iar timp de 7 săptămâni, până pe 8 aprilie, când vom sărbători Învierea, creştinii ortodocşi vor trebui să renunţe la carne, ouă şi lactate. Asta, dacă vor dori să respecte obiceiurile şi tradiţiile creştine. Click! îţi spune când sunt dezlegările la vin, untdelemn şi peşte, cu ce alimente să înlocuieşti carnea şi cine nu ar trebui să se abţină deloc de la mâncare.

Despre fructele de cătină oricine ştie că sunt revigorante, pline de vitamine şi acţionează benefic asupra vaselor de sânge. Însă şi uleiul obţinut din cătină are efecte impresionante. Amestecul de nutrienţi, antioxidanţi, vitamine şi minerale face din acesta unul dintre cele mai sănătoase uleiuri vegetale ale zilelor noastre.

Am intrat în Postul Mare al Sfintelor Paști! Postitorii care vor să parcurgă tot postul, respectând rigorile sale, trebuie să se hrănească sănătos. Hrana cotidiană trebuie să conțină alimente savuroase, cu calități nutritive și ... ieftine. Dintre aceste alimente cartoful merită toată atenția.

Frumusețea este trecătoare însă există anumite obiceiuri pe care le ai aproape zilnic și care contribuie la accelerarea procesului de îmbătrânire prematură.Este foarte bine să ai propriul tău ritual atât la începutul zilei cât și pe parcursul ei. Însă tu știi cât de periculoase sunt unele dintre ele mai ales pentru pielea și sănătatea ta?Primul aspect care trebuie menționat este Soarele. Timpul petrecut în tipul verii cât și faptul că nu folosești o cremă cu factor de protecție pe tot parcursul

Toți am auzit de beneficiile pe care le are apa călduță asupra sănătății băută de dimineață. Se pare că apa călduță băută dimineața este un obicei sănătos, dar dacă amestecăm niște turmeric în apă, efectele sale pozitive se dublează.

Creierul este cel care dă comenzi întregului organism, iar alterarea sa duce la probleme grave de sănătate. Fără să-ți dai seama, anumite lucruri pe care le faci îi pot dăuna!

Alimentația ajută la prevenirea principalelor boli pancreatice. Iar dacă ai fost deja diagnosticat cu o astfel de afecțiune, regimul alimentar face parte din tratament.Buna stare a pancreasului se menține respectând regulile generale ale alimentației sănătoase. În linii mari, este bine să privilegiezi hrana cât mai puțin procesată, să consumi fructe și legume, să te hidratezi corespunzător. Evită excesul de zahăr, de carne roșie, prăjeli și grăsimi animale.Alimente cu rol beneficUnele legume și

S-a demonstrat că există o legătură între anxietate și deficiențele de vitamine și de minerale. Știm că anxietatea este o tulburare psihică cauzată de suprasolicitarea creierului și de stres, care duce în final la pierderea interesului pentru activitățile de zi cu zi.

Motivul pentru care efectuăm periajul sau folosim ața dentară este îndepărtarea plăcii bacteriene din cavitatea orală, rezultatul fiind o igienă impecabilă.Dacă tot am menționat acest aspect, haideți să stabilim ce înseamnă o igienă impecabilă?... Astfel că am stat de vorbă cu medicul stomatolog specialist în implantologie Alexandra Diroescu, despre cât de importantă este igiena dentară și care este ordinea corectă de folosire a aței dentare și a apei de gură.

Brazii sunt, de obicei, cunoscuţi pentru sezonul sărbătorilor de iarnă, însă aceştia au beneficii importante asupra organismului. Mugurii de brad sunt un adevărat izvor de sănătate pentru corp, cu efecte terapeutice multiple. Iată câteva afecţiuni care pot fi ameliorate cu muguri de brad!

Suntem în plin sezon de gripă şi afecţiuni respiratorii. De la o zi la alta auzim noi şi noi spitale intrate în carantină din cauza răspândirii virusurilor gripale.

Dietele vegetale au luat avânt într-o societate interesată tot mai mult de nutriţie sănătoasă şi de slăbit. Acum e la modă laptele de migdale, de cocos, de orez, iar clasicul lapte de vacă a ajuns un paria. Iată ce zic nutriţioniştii!

Infecţiile urinare sunt, pe cât de periculoase, pe atât de chinuitoare. Şi recidivează mai mult acum, în sezonul rece. De ce? Dr. Hilmi ne spune ce se întâmplă iarna în organismul nostru, cum prevenim, dar şi cum tratăm afecţiunea.

În perioadele de suprasolicitare, când energia organismului nostru scade în mod vizibil, când predispoziția spre nervozitate se accentuează, iar migrenele sunt tot mai frecvente, cura cu miere este un aliat de nădejde care ne ajută să revenim la normal.

Despre uleiul de pește se știe faptul că este foarte sănătos. Tu știi care sunt motivele pentru care ar trebui să-l folosești?

Inima ta e cel mai important organ al corpului tău. Cea mai importantă funcție a ei este să pompeze sânge încărcat cu oxigen către toate celelalte organe ale corpului. Când inima ta e bolnavă, poți să observi că ai anumite simptome neplăcute, care trebuie neapărat să te facă să te duci la medic și să-ți analizezi în profunzime stilul de viață.

Schimbările climaterice şi bolile duc la distrugerea culturilor de cacao, avocado, cafea, alune şi mai grav, la dispariţia albinelor care ar putea fi cea mai mare provocare la care va fi supusă omenirea.

Mergi frecvent la sală, ai un regim alimentar corect şi totuşi nu vezi acul de la cântar cum scade? Atunci sigur faci cel puţin una dintre greşelile de mai jos.

În copilărie, strângeam flori de muşeţel şi le uscam pe prispa casei bunicilor. Mai târziu, am aflat că această plantă tratează o gamă largă de afecţiuni. Află care sunt acestea din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Anul trecut, România era, conform datelor centralizate la nivel european, țara cu cea mai mare producție de miere din Uniunea Europeană.

Îndreaptă-ți atenția spre produsele naturiste care se pot găsi cu ușurință pe tot parcursul anului, care sunt sănătoase și-ți susțin imunitatea.Dacă știi cum să amesteci ingredientele, vei observa că rezultatul va fi mai mult decât satisfăcător, deoarece nu vei mai avea nevoie să te îndopi cu pastile, iar răceala va sta la distanță de tine și de familia ta.Pentru un antibiotic naturist ai nevoie de cele mai bune produse, ce se regăsesc în mare parte în bucătăria ta, doar că nu le-ai folosit până

Nu sunt mulți cei care știu acest lucru, dar studiile recente au arătat că există o legătură între modul în care ne simțim și alimentație. Se pare că sunt câteva produse alimentare recomandate în caz de stres și anxietate, și anume:

Chiar dacă sunt fructele cele mai consumate în sezonul rece, portocalele nu ar trebui să-ți lipsească din dietă în niciun anotimp. Ele sunt surse excelente de vitamina C și alți antioxidanți, foarte buni pentru sănătate. Iată care sunt principalele 8 beneficii pe care le au portocalele asupra sănătății:

Corpul uman găzduiește trilioane de bacterii și cele mai multe se găsesc la nivelul intestinelor și joacă un rol important în menținerea sănătății tale. Îți susțin sistemul imunitar, îți protejează mucoasa intestinal, ajută la asimilarea unor substanțe nutritive și în cura de slăbire.

De sănătatea ta depinde și a celor dragi. Pentru ca gesturile de afecțiune să nu le creeze probleme, păstrează un stil de viață sănătos, mergi la medic și la analize la primele semne de boală, ai grijă de sănătatea ta orală!

Experţii britanici în somn au descoperit că poziţia în care dormim este esenţială pentru starea noastră de sănătate. Un număr impresionant de afecţiuni pot dispărea ca prin farmec în numai o săptămână doar dacă ne schimbăm poziţia în care dormim noaptea, informează Daily Mail. Iată cum ar trebui să ne educăm singuri pentru a fi sănătoşi.

Numeroșii bolnavi de cancer din țara noastră sunt tot mai interesați de produsele naturiste care să-i apere de cumplita boală. Cercetătorii susțin că turmericul, un condiment cu gust amărui, asemănător ghimbirului cu care se înrudeşte, poate fi procurat şi de pe piaţa românească. Rădăcina de turmeric conţine ulei volatil, camfor şi curcumina- o substanţă cu rol protector împotriva cancerului de colon şi de stomac

Sursă de probiotice, iaurtul nu ar trebui să lipsească din alimentația ta, însă tu știi să alegi iaurtul bun pentru sănătatea ta?Deși lactatele sunt un subiect destul de controversat trebuie precizat faptul că iaurtul grecesc față de celelalte produse din această categorie conține o cantitate mult mai mică de lactoză.Oferă un aport bun de proteine, calciu, probiotice, potasiu dar și vitamina B12.Este un ajutor util procesului de digestie tocmai datorită bacteriilor pe care le conține.

Grăsimea abdominală nu este doar inestetică, ci este și extrem de periculoasă pentru sănătatea ta. Află cum poți scăpa de ea fără să îți prejudiciezi sănătatea!Grăsimea abdominală nu ține cont de vârstă, profesie sau sex, fiind o problemă de sănătate mult mai periculoasă decât obezitatea.