Sănătate

Organismul tău are nevoie constant de o alimentație echilibrată și de un stil de viață sănătos pentru a te menține pe linia de plutire și fără prea multe vizite la medicii specialiști.Astfel ai nevoie să introduci în alimentația ta alimente care să ajute organele la refacerea lor. Iar unul dintre organele către care ar trebui să îți îndrepți atenția este mai ales ficatul, rezerva de sânge a organismului.

Un pahar cu limonadă pe zi este un izvor de sănătate. Lămâia este o sursă foarte bogată în compuşi chimici vindecători, care îmbunătăţesc imunitatea, întăresc vasele de sânge, ajută la vindecarea pielii, rezolvă indigestiile şi chiar reduce temperatura corpului.

Foarte apreciată pentru puterea ei tămăduitoare, Fierea pământului, Țintaura sau Floarea de friguri, așa cum este denumită în medicina populară, această plantă este folosită frecvent în anotimpul rece. Datorită substanțelor amare, prezente în compoziție, planta are efect frigorific, reglează temperatura corpului și este un aliat în tratarea virozelor și a gripei.

Pentru a pierde corect și ușor în greutate este necesar să apelezi la câteva trucuri simple și în același timp utile.Unul dintre cele mai bune trucuri atunci când vine vorba de silueta ta este să ai grijă la lichidele pe care le consumi. Și aici ne referim bineînțeles și la cantitatea de cafea consumată.Limitează-te la o simplă ceașcă dimineața, eventual fără lapte și zahăr. Evită pe cât posibil băuturile acidulate, pe cele de tip frappe și cât de cât alcoolul.

Deși există o mare varietate de produse alimentare nu tot ceea ce mâncăm ne și face bine. Motiv pentru care am pregătit o lista cu cele mai greu de digerat alimente care în timp afectează calitatea vieții tale.Pentru o viață sănătoasă ai nevoie de o alimentație echilibrată și sănătoasă, astfel că obiceiurile nesănătoase trebuie diminuate dacă nu chiar evitate complet.

Sindromul ovarelor polichistice se numără printre cele mai frecvente tulburări endocrine în rândul femeilor. Una din zece femei, cu vârste cuprinse între 20 și 40 de ani, află că suferă de această boală, conform Donna Medical Center.

Despre ghimbir se știe că se poate folosi mai ales atunci când ești răcit sau te confrunți cu un episod de greață sau flatulență. Însă știi ce alte întrebuințări are?Condimentele și-au câștigat un loc de cinste în bucătărie, însă treptat au acaparat și domeniul cosmetic. Ghimbirul poate fi folosit cu succes pentru a te bucura timp îndelungat de frumusețe și sănătate.Este unul dintre cele mai bune condimente care are grijă de silueta ta, favorizând pierderea surplusului de kilograme.

Felul cum îţi începi ziua îşi poate pune amprenta pe tot parcursul ei. Cu cât startul este mai bun, cu atât ai şansele mai mari care toată ziua să fie excelentă! Ţine cont de aceste sfaturi şi vei observa rezultatele!

Adăugate în salate și în aluatul pentru pâine sau consumate sub formă de ceai, fructele de fenicul, numite impropriu semințe, au acţiune expectorantă, sedativă, diuretică şi carminativă (favorizează eliminarea gazelor intestinale).

Chisturile renale modifică dimensiunea rinichilor și le reduc capacitatea de a funcționa normal. În timp, boala evoluează și poate duce la complicații grave.   Rinichiul polichistic sau boala polichistică a rinichilor este o afecțiune ereditară, caracterizată prin dezvoltarea de chisturi pline cu lichid, care înlocuiesc treptat cea mai mare parte a țesuturilor ambilor rinichi. Aceste chisturi, de dimensiuni diferite, reduc funcția renală. În cazul în care chisturile devin mari și numeroase, poat

În funcție de tipul grupei tale de sânge, anumite alimente îți fac bine și altele nu. Medicul american Peter D'Adamo, creatorul dietei pe baza grupelor sangvine, are câteva recomandări în această privinţă.

Una dintre cele mai des întâlnite probleme la menopauzăeste creșterea în greutate. O dietă controlată combinată cu exercițiu fizic ne poate reda silueta și tonusul din tinerețe.

Sistemul respirator lucrează încontinuu, zi de zi, fiind un vehicul care transportă oxigen în întreg organismul. Din nefericire, acesta poate fi şi punctul de intrare pentru microbi, substanţele iritante precum praful, mucegaiul şi alte toxine. Pentru a putea trata şi preîntâmpina aceste probleme, te poţi baza şi pe unele plante.

Cercetătorii britanici au descoperit că luna februarie este perfectă pentru antrenamente. După excesele alimentare din iarnă, majoritatea dintre noi au nevoie să slăbească în medie 12,5 kg, asta înseamnă 500 de grame pe săptămână. De aceea, trebuie să ne facem un program adecvat pentru slăbit.

Este una dintre cele mai banale boli care afectează omenirea, s-au scris mii de articole despre metodele de tratament şi cu toţii îi cunoaştem foarte bine simptomele. Am crede că ştim totul despre răceală. Cu toate acestea, încă sunt studii care ne surprind, încă sunt mituri de demontat.

Produs al stupului, mierea este unul dintre cele mai eficiente antibiotice din natură. Are efect expectorant, emolient, antibacterian, remineralizant, antioxidant şi mai ales imunostimulator. Iată cum trebuie păstrată pentru a nu-şi pierde proprietăţile!

Studii susținute realizate la Spitalul La Peyronie din Franța au evidențiat un lucru salutar pentru suferinzii de artrită: printre cele mai promițătoare remedii contra acestei boli dureroase se numără cele obținute din avocado.

Deși toată lumea își dorește o talie subțire, atunci când ai un surplus de kilograme și vrei să ai un abdomen plat, drumul până acolo estepresărat cu multe obstacole.Fii echilibratHormonii responsabili cu senzația de sațietate și cu numărul kilogramelor dacă nu primesc suficiente calorii nu vor funcționa corespunzător și astfel te vei strădui degeaba la sala de sport.Deci pentru rezultate bune și de durată ai nevoie de un echilibru, să te alimentezi corespunzător, să te antrenezi 3 zile pe săptă

La fel ca orice alt organ, pielea se poate îmbolnăvi. Știm că cea mai gravă și frecventă boală dermatologică este cancerul - afectează celulele tegumentului -, iar obiceiurile care cresc riscul de cancer de piele sunt:

Tot mai multe persoane se confruntă cu probleme renale, indiferent că este vorba de nisip, pietre la nivelul rinichilor sau chiar al vezicii biliare. Aceste probleme pot fi evitate folosind o simplă plantă.Întreg organismul este făcut astfel încât de câte ori apare o problemă, acesta să se regenereze, astfel rinichii transportă prin intermediul urinei toxine spre a le elimina.

Despre legume am putea afirma că sunt adevărate medicamente. Datorită substanțelor nutritive pe care le conține țelina, nici această legumă nu trebuie să lipsească din dieta ta. Consumul frecvent de țelină te ajută să beneficiezi de o cantitate semnificativă de vtiamina A, esențială pentru o vedere bună, în timp ce betacarotenul regăsit în frunzele de țelină îți vor furniza vitamine din complexul B, care ajută la creșterea imunității. Țelina are proprietăți antistres și-ți oferă un aport crescut

Ceaiul verde a devenit o băutură foarte populară în rândul femeilor. Sănătos și cunoscut pentru efectele pe care le are în procesul de pierdere în greutate, ceaiul verde stimulează creierul și îmbunătățește funcțiile principalelor organe. Dar te poți bucura de toate beneficiile pe care le are asupra sănătății numai atunci când îl bei la timpul potrivit.

Glicemia sau altfel zis nivelul zahărului din sânge este un factor important mai ales în prevenirea complicațiilor cauzate de diabet.Pentru a ține sub control diabetul, este important să ai un regim alimentar corespunzător, să faci mișcare în mod constant dar și să urmezi corect tratamentul prescris de medic pentru a putea menține astfel glicemia în valori bune astfel încât să nu fie dat peste cap organismul.De asemenea este necesară monitorizarea constantă a valorii glicemice cu ajutorul glucom

Ficatul reprezintă cea mai mare glandă din organism. Metabolismul, digestia, imunitatea – toate depind de buna lui funcţionare pe care o susţin anumite plante. Află care sunt acestea din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Se știe despre frunzele de dafin că se folosesc la prepararea diverselor preparate pentru că oferă o savoare bună. Însă știi ce alte utilități mai au frunzele de dafin?Frunzele de dafin sunt folosite încă din cele mai vechi timpuri atât pentru a aroma mâncarea cât și pentru a ameliora starea de boală favorizând sănătatea.Bucurându-se de minunate calități antibacteriene și antivirale foile de dafin reprezintă un remediu bun inclusiv pentru a trata plăgile, alfetel sau chiar unele probleme dentare

Depresia este o tulburare psihică, provocată de un sentiment de întristare. Ea se poate extinde pe o perioadă de câteva zile, luni sau ani, afectând stilul de viață al unei persoane, devenind slabă din punct de vedere emoțional.

Știi vorba aia: ”Un măr pe zi ține doctorul departe?” Ei bine, este adevărată. Mărul este fructul care are foarte multe beneficii asupra sănătății - de la pierderea în greutate până la reducerea riscului de boli de inimă și diabet. Iată de ce este bine să-l mănânci în fiecare zi.

Când bolile respiratorii tipice sezonului rece nu-ți dau pace, încearcă leacurile preparate din isop. Acestea întăresc imunitatea, cresc pofta de mâncare și te pun pe picioare în timp scurt.

Când descoperi pete maronii pe piele, te gândeşti automat că sunt semne de bătrâneţe. În realitate, problema poate avea diverse cauze, vârsta fiind doar una dintre ele. Scapă de inesteticele semne cu ajutorul soluţiilor naturale prezentate în noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Preocupată de starea de sănătate a populației, Organizaţia Mondială a Sănătăţii a solicitat un studiu referitor la grupele sanguine şi riscul acestora de a dezvolta un diabet de tip 2.