Sănătate

Starea continuă de oboseală este unul dintre semnele care arată că ficatul nu mai funcţionează la capacitate maximă. Vestea bună este că poţi rezolva acest lucru rapid cu ajutorul unei cure de detoxificare.

Salatele sunt uşor de preparat, sunt gustoase şi ne ajută să ne menţinem mai uşor greutatea dorită. Nu doar legumele pe care le combini dau gustul dorit, ci şi uleiul pe care îl adaugi. Noi îţi spunem care sunt cele mai bune uleiuri pentru salate, dar şi care sunt beneficiile pe care le aduc sănătăţii.

E vremea concediilor, a bălăcelii și a plajei. Atenție, însă, la cât și cum stați la soare! Dacă vreți să vă bronzați frumos, dar, în același timp, să nu aveți probleme cu pielea, iată o listă cu cinci sfaturi de care ar fi bine să țineți cont!

Te numeri printre persoanele care au fost diagnosticate cu pietre la rinichi? Atunci trebuie să ştii că eliminarea acestora nu trebuie să presupună neapărat dureri mari. Îţi spunem ce paşi trebuie să urmezi!

Cercetările realizate în laboratoarele de renume din lume precizează că plantele ne asigură mai multă energie în comparație cu băuturile calorice sau batoanele proteice. Efectele aromaterapiei se bazează tocmai pe puterea uleiurilor volatile extrase din plante, iar aceste remedii stimulează funcţiile organismului. În urma unor cercetări îndelungate, specialiştii de la Universitatea West Virginia Wheeling Jesuit au confirmat beneficiile mentei.

Cercetările realizate în laboratoarele de renume din lume precizează că plantele ne asigură mai multă energie în comparație cu băuturile calorice sau batoanele proteice. Efectele aromaterapiei se bazează tocmai pe puterea uleiurilor volatile extrase din plante, iar aceste remedii stimulează funcţiile organismului. În urma unor cercetări îndelungate, specialiştii de la Universitatea West Virginia Wheeling Jesuit au confirmat beneficiile mentei.

Cercetările realizate în laboratoarele de renume din lume precizează că plantele ne asigură mai multă energie în comparație cu băuturile calorice sau batoanele proteice. Efectele aromaterapiei se bazează tocmai pe puterea uleiurilor volatile extrase din plante, iar aceste remedii stimulează funcţiile organismului. În urma unor cercetări îndelungate, specialiştii de la Universitatea West Virginia Wheeling Jesuit au confirmat beneficiile mentei.

Pielea ne protejează de factorii externi, de aceea trebuie să avem grijă ca să nu fie nici deshidratată, nici prea umezită. Dacă te confrunţi cu transpiraţie abundentă, cel mai bine e să mergi la medic, întrucât hiperhidroza e strâns legată de bolile ce o provoacă. Până atunci, încearcă metode naturiste, ştiute din bătrâni.

Peste 4% din adulți și 8% din copii trebuie să acorde o atenție și mai mare alimentelor pe care le consumă. Motivul? Reacțiile alergice la diverse proteinele din hrană.

În această perioadă roșiile nu lipsesc din alimentație. Pe lângă gustul minunat, aceste legume oferă și multe beneficii pentru sănătate.

Dacă îți faci griji pentru alimentația din timpul sarcinii și substanțele nutritive de care ai nevoie, alege să incluzi în dietă spanacul. Spanacul este o legumă foarte nutritivă, bogată în special în acid folic și vitamine din grupul B, care sunt esențiale pentru buna dezvoltare a copilului.

Deşi nu sunt la fel de cunoscute precum probioticele, prebioticele aduc la fel de multe beneficii sănătăţii. Nu doar că joacă un rol important în acţiune probioticelor, ci sunt un aliat de încredere şi când vine vorba de pierderea în greutate.

Anumite afecţiuni îşi pot anunţa prezenţa nu prin simptomele clasice, ci printr-o serie de sunete neobişnuite, pe care corpul le emite pentru a te atenţiona. Află mai multe din numărul de iunie al revistei Click!Sănătate!

Dieta este cuvântul de ordine în această perioadă pentru mulţi cei care se pregătesc să-şi afişeze costumul de baie pe plajă, în vacanţă. Potrivit nutriţionistului Luiza Eacobescu, trei diete fac furori anul acesta printre cei care vor să mai dea jos câteva kilograme. Iată cât sunt de echilibrate şi cui i se potrivesc.

Celulele stem salvează vieţi. Se folosesc în caz de boli autoimune, neurologice, ortopedice, cardiovasculare, în leucemii, limfoame şi multe altele. Se recoltează la naştere din sângele ombilical şi se păstrează zeci de ani, pentru urgenţe.

Deseori, am întâlnit la prietenii noștri un obicei practicat zi de zi, obicei criticat de familie, dar apreciat de medicina naturistă. Este vorba despre consumul semințelor de floarea- soarelui. În studiul: ”Cele mai importante beneficii ale semințelor de floarea-soarelui pentru organismul uman”, Maria Niculescu, un fitoterapeut cu multă experiență, precizează de ce este valoros consumul acestor semințe :

Castravetele este un fruct versatil care poate fi folosit atât pentru gătit cât și în forma lui proaspătă, lângă alte mâncăruri, în salată sau pur si simplu ca o gustare între mese. Noi alegem modul în care vrem să îl consumăm.

Cunoscută şi sub numele de dieta de 13 zile, regimul alimentar creat de medicul Mike Moreno are ca scop schimbarea obiceiurilor alimentare, fapt ce favorizează pierderea în greutate. Îţi spunem în ce constă dieta şi cum trebuie să procedezi!

Te simţi obosit deşi tocmai ce ai terminat ceaşca aburindă de cafea? Vestea bună este că starea de moleşeală se reduce şi dacă incluzi în dietă anumite alimente ce au efect energizant asupra organismului.

Când durerea de cap devine chinuitoare, iei primul analgezic la care te gândești sau pe care îl ai la îndemână. Totuși, este nevoie să iei în calcul anumite aspecte înainte de a face gest fără a cere sfatul unui medic.

Dacă trebuie să vă operați, trebuie să luați în calcul eventualele complicații, ne recomandă cercetătorii americani. În astfel de situații, bolnavului care trebuie să se opereze i se recomandă să spună medicului personal ce medicamente a folosit înainte de operație.

E vremea macilor! Florile pictate în nuanţe sângerii invadează, în fiecare an, lanurile de grâu şi câmpiile cu ierburi înalte.

Pentru sănătate pe termen lung, corpul are nevoie de activitate fizică în fiecare zi. Buna funcționare a corpului depinde în mod direct atât de alimentație cât și de mișcare. Atunci când te gândești la mersul cu bicicleta, te gândești la efectele asupra corpului tău. Însă beneficiile pe care le aduce sunt complexe și țin și de prevenirea unor boli sau de starea de spirit: încredere, optimism, veselie, energie.

În timp ce unele simptome specifice cancerului sunt considerate neplăceri banale, altele sunt deranjante şi pot afecta viaţa de zi cu zi. Important este să depistezi din timp primele semne ale cancerului şi să mergi cât mai rapid la medic.

Indiferent dacă porți ochelari sau nu, sănătatea ochilor este foarte importantă. Ochi roșii, obosiți, iritați, tensiune oculară, acestea sunt principalele probleme cu care ne confruntăm din cauza timpului petrecut în fața calculatorului.

Ochelarii trebuie aleși, în primul rând, în funcție de gradul de protecție față de razele UVA şi UVB. Neprotejarea ochilor de soare poate duce, în timp, la apariţia cataractei.Privitul în soare chiar şi câteva secunde poate determina apariţia unor arsuri retiniene. De aceea, atunci când acţiziţionezi o pereche de ochelari de soare, nu uita că aceştia trebuie să îţi ofere, în primul rând, protecţie solară.

Am ajuns să cumpărăm tot mai des alimente pe a căror etichetă scrie ”bio” (sănătos), însă multe dintre ele nu ar trebui să aibă un loc în coșul nostru. A fost demonstrat că multe dintre ele nu sunt așa de sănătoase pe cât s-ar crede, plus că pot avea efecte secundare, crescând riscul de îmbolnăvire.

Pentru persoanele de toate vârstele, mierea de albine de tei este un elixir consumat cu plăcere. De aceea, este firesc să cunoaștem și beneficiile consumului acestui tonic foarte bogat în vitamine din complexul B, în minerale ( potasiu, calciu, fosfor, magneziu), în antioxidanți și aminoacizi.

Când vine vorba de hidratare, trebuie să ştiţi că nu doar apa se ia în calcul. Multe dintre alimentele solide sunt pline de apă, aşa că e bine să le consumăm, mai ales vara, când organismul are mai multă nevoie de hidratare.

Zahărul de cocos reprezintă o alternativă sănătoasă pentru zahărul rafinat, deoarece conține minerale și antioxidanți importanți pentru organismul tău. Cu un conținut scăzut de fructoză dar și un indice glicemic scăzut, zahărul de cocos este alegerea ideală pentru alimentația zilnică.