Sănătate

Înălţimea unui om nu este dictată doar de genă. Studiile arată că factorii non-genetici, cum este alimentaţia, influenţează în proporţie de 20-40% înălţimea. Laptele este unul dintre alimentele esenţiale pentru sănătatea şi creşterea oaselor şi trebuie consumat în copilărie.

Durere şi roşu în gât, otită, sinuzită, faringită, bronşită şi orice fel de complicaţii bacteriene date de răceală şi gripă, toate acestea îi fac pe mulţi să dea fuga la farmacie şi să cumpere antibiotice.

Pierzi nopțile adesea, ai insomnii sau dormi sub 7 ore pe noapte? Dacă ai luat și în greutate, este posibil ca lipsa odihnei să fie cauza. Privarea de orele necesare pentru somn, pe o perioadă mai lungă de timp, te predispune și la alte probleme de sănătate.

O dietă echilibraă din care elimini alimentele procesate și le înlocuiești cu fructe te va proteja de afecțiuni grave.Rodia previne cancerul de sânAntioxindați se găsesc și în rodie, fructul care are efect vindecător și de prevenire în diverse tipuri de cancer: de sân, de colon, de plămâni sau de prostată.Kiwi apără plămânii și ficatulAntioxindații și vitamina C pe care le conțin fructele kiwi previn efectele radicalilor liberi și stresul oxidativ care poate duce și la apariția cancerului mamar

Fumatul dăunează grav sănătății! Nimic mai adevărat! Din păcate, fumătorilor, deși mulți și-ar dori să renunțe la tutun, le este foarte greu să scape de acest viciu. Atunci când o fac, însă, își dau seama câte beneficii au de pe urma renunțării la fumat. Click! îți spune ce se întâmplă în corpul tău după ce arunci țigările.

Poate nu dai mare importanță mâncărimilor pielii, însă acestea pot fi modul de manifestare a unei boli. Pielea este cel mai mare organ, iar culoarea și consistența ei se pot modifica în prezența anumitor afecțiuni cum sunt cele de hepatice, tiroidiene sau pulmonare.DermatitaAfecțiune necontagioasă care favorizează inflamația pielii, dermatita are diverse forme. Este frecventă dermatita de contact. Aceasta este provocată de alergeni, unele persoane prezentând un factor genetic pentru această afec

Pe lângă tratamentele me­dicamentoase, inflamaţiile pot fi tratate şi cu ajutorul plantelor şi alimen­telor. Află care sunt acestea din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Când răcești, vorbești mai mult decât de obicei sau atunci când cânți, vocea ta poate deveni răgușită. Din momentul în care începi să simţi că-ţi pierzi vocea, este bine să încerci remediile naturale și să vorbeşti cât mai puţin.Vocea răgușită înseamnă o schimbare a vocii provocată de inflamarea laringelui și a coardelor vocale. Răgușeala schimbă volumul vocii și se poate manifesta fie printr-o voce mai groasă sau subțire, fie printr-o voce slăbită.

Bananele verzi sunt sursă importantă de fibre dietetice, vitamine și minerale și chiar o cantitate mică de proteine. Chiar dacă preferate sunt bananele galbene, și cele verzi sunt foarte sănătoase. Iată de ce este bine să le mănânci:

Febra, creșterea temperaturii interne a corpului, reprezintă mecanismul de autoapărare al organismului în fața bacteriilor sau a virusurilor. Chiar dacă ești tentat să folosești medicamentele, s-a dovedit că remediile naturale pot fi de multe ori mai eficiente. Încearcă-le și tu!

“Abia m-am putut ridica din pat azi- dimineață…”, “Nu îmi pot ridica brațele…”, “Ieri nu am putut umbla deloc…”, “ Mă doare tot spatele…” sunt afirmații pe care fiecare dintre noi le-am făcut în urma unui efort fizic solicitant la un moment dat. Cu toții ne-am poticnit din cauza musculaturii dureroase în ziua următoare unui efort fizic, fie că a fost vorba de o excursie la munte, ședința la sala de gimnastică sau un meci de fotbal cu prietenii.

Untul de arahide conține o cantitate mare de proteine, vitaminele A, C și E, sodiu, magneziu, calciu, seleniu și fier.

Organismul are nevoie de un aport semnificativ de minerale și vitamine mai ales în sezonul rece pentru a face față microbilor și frigului.Vitaminele joacă un rol important în menținerea sănătății și vitalității tale, astfel că nu este suficient doar să faci mișcare și să respecți regulile alimentare pentru a te menține în formă.Mai ales pe perioada iernii când vremea este destul de capricioasă și temperaturile fluctuante se pot resimți destul de dur asupra sănătății tale.

Nu are un miros tocmai plăcut, însă la capitolul calităţi curative este campion. Creşte temperatura interioară a organismului, îl energizează, îi dă putere şi rezistenţă. Crud, îndeplineşte şi rol de antibiotic. Iată cinci tratamente cu usturoi făcute în casă.

Despre efectele terapeutice ale ghimbirului se vorbește în toată lumea. Această plantă tropicală, prezentă în Orient, în India, Nepal, Malaiezia și Bangladeh conține substanțe active importante: fenoli, compuși specifici cunoscuți în medicina naturistă sub numele de gingeroli, fenoli și ulei volatil.

Durerile musculare care determină o stare de oboseală accentuată pot semnala prezenţa fibromialgiei, sindrom cu manifestări confuze, ale cărei cauze nu sunt pe deplin cunoscute.

Magneziul este o poveste care face parte din viața noastră, zi de zi. Tot mai multă lume este conștientă de beneficiile magneziului și despre faptul că acest mineral poate fi soluția multor probleme cu care ne confruntăm din ce în ce mai des.

O dietă echilibrată este esențială pentru sănătate, iar alimentele bogate în substanțe nutritive sunt necesare pentru îndeplinirea funcțiilor organismului. Însă știai că sunt produse alimentare pe care mulți dintre noi le mâncăm la ore nepotrivite și care pot provoca tulburări digestive?

Este cunoscut faptul că atât palmele, cât și tălpile îți pot oferi indicii prețioase în legătură cu starea de sănătate a corpului tău. Aceasta deoarece, din punct de vedere reflexogen, la nivelul lor se regăsesc terminații nervoase ale organelor.În palmele tale nu se poate citi doar viitorul cum susțin anumite persoane cu har, ci și starea de sănătate.Uitându-te cu atenție atât la palme cât și la unghii vei putea să ști din timp ce anume nu funcționează corespunzător în corpul tău.

Dacă ai un ritm de viață alert și simți că nu îți mai ajunge timpul pentru câte ai de făcut, este normal să te simți obosit. În acest caz, se impun câteva măsuri.Respectă-ți programul de somn!Știai că, în medie, dormim cu 1 oră și jumătate mai puțin decât acum 50 de ani? Nici nu este de mirare, având în vedere că suntem din ce în ce mai ocupați, iar tehnologia (telefoanele mobile, tabletele etc.) i-a acaparat pe mulți dintre noi. Somnul este însă o activitate biologică esențială pentru fizic și

Durerea de stomac, balonarea, durerea provocată de gastrită sau senzația de vomă sunt cele mai comune probleme digestive cu care ne confruntăm după ce mâncăm. Dar ce facem cu durerea de stomac care este prezentă zi de zi?

În timp, toate organele se deteriorează și își pierd capacitatea de a îndeplini în mod optim sarcinile pentru care sunt responsabile. Creierul se numără printre ele. Vestea bună este că acest proces poate fi încetinit. Pentru oricine dintre noi este posibil să aibă o bună funcționare a creierului și a funcției cognitive pe tot parcursul vieții, prin însușirea unui mod de viață echilibrat, în care să fie integrate activități utile și exerciții fizice. Iată câteva sfaturi care vă vor permite să vă

Deși pare o glumă, există persoane care sunt alergice la frig, iar simptomele acestei afecțiuni debutează imediat cum pielea a fost expusă la temperaturi scăzute.Atunci când pielea este expusă la temperaturi scăzute atât ale aerului cât și ale apei încep să apară primele simptome ale alergiei la frig. Cea mai mare greșeală este aceea de a face rost imediat de o sursă de căldură, în felul acesta simptomele de înrăutățesc de fiecare dată.

70 la sută dintre persoanele cu Hepatită C nu prezintă simptome, iar dacă ne gândim că virusul se poate transmite la salonul de manichiură sau de tatuaje din cauza instrumentarului nedezinfectat, atunci cifrele sunt alarmante. Depistată la timp, boala se poate vindeca și pot fi prevenite cazurile grave, precum ciroza hepatică sau cancerul hepatic. În premieră în România, un ONG va desfășura, în acest an, o campanie de depistare a Virusului Hepatitic C (VHC) la pacienții care se internează în cel

Începe-ţi ziua cu un suc de portocale, este îndemnul nutriţioniştilor. Şi asta pentru că nu este doar o băutură răcoritoare, ci are şi valoare nutriţională, fiind bogat în vitamine şi minerale. Şi nu numai, întrucât portocala este un excelent antiinflamator şi antioxidant.

România se află în coada clasamentelor privind consumul pastei de dinţi pe cap de locuitor sau numărul consultaţiilor anuale stomatologice, dar fruntaşă atunci când vine vorba despre numărul cariilor în rândul copiilor. Statisticile arată că 7 din 10 copii care ajung la stomatolog pentru tratarea unei simple carii au, de fapt, probleme grave. Dr. Diana Marin, medic pedodont, ne spune cum putem avea grijă de dinţii copiilor noştri.

Florile de tei, un remediu natural pentru multe boli, sunt la îndemâna oricui. Ceaiul de tei calmează tensiunea psihică, combate insomnia, tulburările digestive pe fond nervos şi palpitaţiile. Bea o cană de infuzie din flori de tei seara şi vei dormi mai liniştit.

Consumul frecvent de usturoi îți îmbunătățește digestia, funcționarea ficatului, a pancreasului și contribuie la buna asimilare a substanțelor nutritive. Acestea nu sunt singurele avantaje. Descoperă care este și cea mai bună modalitate de a-l mânca zilnic!Mai mult decât un condiment, usturoiul este un remediu natural pentru nenumărate afecțiuni datorită compoziției sale din care fac parte sulful și fitonutrienții. Este indicat să-l iei în stare crudă și mai rar adăugat în mâncăruri. Este de pre

Despre consumul de carne părerile sunt împărțite atât pro, cât și contra. Fiecare este liber să opteze pentru alimentația dorită, astfel că astăzi avea de-a face cu stiluri alimentare diferite de la raw și vegan până la lacto-ovo-vegetarian.Precum bine spune o vorbă din popor:„ cea mai bună legumă este porcul”, însă în realitate lucrurile stau un pic diferit și asta din cauza faptului că o alimentație în care predomină carnea favorizează creșterea nivelului estrogenului în organism.

Ficatul gras cunoscut și sub denumirea de steatoză hepatică este una dintre cele mai frecvente suferințe ale ficatului. Potrivit studiilor în SUA, peste 90 de milioane de adulți și 17% dintre copii au steatoză hepatică non-alcoolică.Boala ficatului gras aparent este strâns legată de obezitate, colesterol ridicat și hipertensiune arterială, însă cu toate acestea, gravitatea bolii este subestimată, mai ales pentru că ficatul este un „organ tăcut”, nu produce simptome dureroase sau vizibile decât d