Sănătate

Oţetul de mere este un leac cunoscut din bătrâni, fiind benefic pentru frumusețe, dar și pentru tratarea multor afecțiuni. Are proprietăţi antitermice, antiseptice şi antiinflamatoare şi este o sursă bogată de vitamine și minerale.Oțetul de mere conține acid acetic, vitamine, minerale, aminoacizi, magneziu, calciu, potasiu, fosfor, clor, sulf, fier, sodiu, siliciu, complexul vitaminelor A și B, și beta-caroten.Potrivit studiilor, oțetul de mere stimulează metabolismul și contribuie la arderea ca

Obezitatea este adesea descris ca o epidemie, însă cifrele în creștere ar putea avea mai multe în comun cu bolile infecțioase.Obezitatea este o problemă cu care se confruntă întreaga planetă, iar cifrele mortalității care au la bază această boală a devenit o problemă de stat. Acum, noile cercetări au adus dovezi cum că, atunci când ești înconjurat de oameni grași, ești predispus să iei și tu în greutate.

O mână de smochine deshidratate, mâncate pe zi, îți asigură aportul necesar de fibre, minerale și un nivel normal al tensiunii arteriale.Sunt benefice inimiiMagneziul și potasiul pe care ți le procuri smochine sunt importante pentru menținerea sănătății inimii. Această combinație de minerale fluidizează sângele, menține tensiunea arterială în limite normale și-ți ajută corpul să asimileze corect calciul, fără ca acesta să se transforme în depuneri pe pereții vaselor de sânge.

Alimentația sănătoasă nu este suficientă pentru a-ți întări sistemul imunitar. La fel de importantă este și mișcarea. Studiile arată că exercițiile fizice ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor. Ai grijă, însă, dacă ești deja răcit, este bine să faci o pauză de la activitățile sportive! Altfel, riști să-ți agravezi boala.

Dacă ți-ai propus să ții dietă și să slăbești câteva kilograme într-un mod sănătos, începe să incluzi și următoarele băuturi pe bază de ceai verde. Băuturile cu ceai verde au devenit cele mai bune suplimente alimentare pentru cei care-și doresc să slăbească. Știm că ceaiul nu este un miracol, dar are unele proprietăți umitoare.

Ai obosit să testezi remedii fel de fel pentru combaterea celulitei, care sunt de duratăși nu oferărezultatele așteptate? Acum poți profita de beneficiile oferite de un tratament rapid, super-eficient anti-celulitic cu un aparat de ultimă generație Eximia HR77. Alege ceea ce este mai bun pentru tine și celulita va deveni cu siguranță doar o amintire!

Durerea de gât apare când există o tensiune la nivelul mușchilor, care poate fi provocată de poziția incorectă a corpului, suprasolicitarea mușchilor gâtului în timpul unui exercițiu, statul îndelung pe scaun.

Remediile naturale preparate din albăstrele susțin sănătatea rinichilor și pielii. Calmează, dezinfectează și au efect diuretic.

Bogat în săruri minerale, vitamine şi proteine, năutul poate fi un substitut ideal pentru proteinele din carne. Fie că este consumat în pastă de hummus, supă sau chifteluţe de falafel, acesta cucereşte prin gustul delicios şi inconfundabil.

Înălţimea unui om nu este dictată doar de genă. Studiile arată că factorii non-genetici, cum este alimentaţia, influenţează în proporţie de 20-40% înălţimea. Laptele este unul dintre alimentele esenţiale pentru sănătatea şi creşterea oaselor şi trebuie consumat în copilărie.

Durere şi roşu în gât, otită, sinuzită, faringită, bronşită şi orice fel de complicaţii bacteriene date de răceală şi gripă, toate acestea îi fac pe mulţi să dea fuga la farmacie şi să cumpere antibiotice.

Pierzi nopțile adesea, ai insomnii sau dormi sub 7 ore pe noapte? Dacă ai luat și în greutate, este posibil ca lipsa odihnei să fie cauza. Privarea de orele necesare pentru somn, pe o perioadă mai lungă de timp, te predispune și la alte probleme de sănătate.

O dietă echilibraă din care elimini alimentele procesate și le înlocuiești cu fructe te va proteja de afecțiuni grave.Rodia previne cancerul de sânAntioxindați se găsesc și în rodie, fructul care are efect vindecător și de prevenire în diverse tipuri de cancer: de sân, de colon, de plămâni sau de prostată.Kiwi apără plămânii și ficatulAntioxindații și vitamina C pe care le conțin fructele kiwi previn efectele radicalilor liberi și stresul oxidativ care poate duce și la apariția cancerului mamar

Fumatul dăunează grav sănătății! Nimic mai adevărat! Din păcate, fumătorilor, deși mulți și-ar dori să renunțe la tutun, le este foarte greu să scape de acest viciu. Atunci când o fac, însă, își dau seama câte beneficii au de pe urma renunțării la fumat. Click! îți spune ce se întâmplă în corpul tău după ce arunci țigările.

Poate nu dai mare importanță mâncărimilor pielii, însă acestea pot fi modul de manifestare a unei boli. Pielea este cel mai mare organ, iar culoarea și consistența ei se pot modifica în prezența anumitor afecțiuni cum sunt cele de hepatice, tiroidiene sau pulmonare.DermatitaAfecțiune necontagioasă care favorizează inflamația pielii, dermatita are diverse forme. Este frecventă dermatita de contact. Aceasta este provocată de alergeni, unele persoane prezentând un factor genetic pentru această afec

Pe lângă tratamentele me­dicamentoase, inflamaţiile pot fi tratate şi cu ajutorul plantelor şi alimen­telor. Află care sunt acestea din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Când răcești, vorbești mai mult decât de obicei sau atunci când cânți, vocea ta poate deveni răgușită. Din momentul în care începi să simţi că-ţi pierzi vocea, este bine să încerci remediile naturale și să vorbeşti cât mai puţin.Vocea răgușită înseamnă o schimbare a vocii provocată de inflamarea laringelui și a coardelor vocale. Răgușeala schimbă volumul vocii și se poate manifesta fie printr-o voce mai groasă sau subțire, fie printr-o voce slăbită.

Bananele verzi sunt sursă importantă de fibre dietetice, vitamine și minerale și chiar o cantitate mică de proteine. Chiar dacă preferate sunt bananele galbene, și cele verzi sunt foarte sănătoase. Iată de ce este bine să le mănânci:

Febra, creșterea temperaturii interne a corpului, reprezintă mecanismul de autoapărare al organismului în fața bacteriilor sau a virusurilor. Chiar dacă ești tentat să folosești medicamentele, s-a dovedit că remediile naturale pot fi de multe ori mai eficiente. Încearcă-le și tu!

“Abia m-am putut ridica din pat azi- dimineață…”, “Nu îmi pot ridica brațele…”, “Ieri nu am putut umbla deloc…”, “ Mă doare tot spatele…” sunt afirmații pe care fiecare dintre noi le-am făcut în urma unui efort fizic solicitant la un moment dat. Cu toții ne-am poticnit din cauza musculaturii dureroase în ziua următoare unui efort fizic, fie că a fost vorba de o excursie la munte, ședința la sala de gimnastică sau un meci de fotbal cu prietenii.

Untul de arahide conține o cantitate mare de proteine, vitaminele A, C și E, sodiu, magneziu, calciu, seleniu și fier.

Organismul are nevoie de un aport semnificativ de minerale și vitamine mai ales în sezonul rece pentru a face față microbilor și frigului.Vitaminele joacă un rol important în menținerea sănătății și vitalității tale, astfel că nu este suficient doar să faci mișcare și să respecți regulile alimentare pentru a te menține în formă.Mai ales pe perioada iernii când vremea este destul de capricioasă și temperaturile fluctuante se pot resimți destul de dur asupra sănătății tale.

Nu are un miros tocmai plăcut, însă la capitolul calităţi curative este campion. Creşte temperatura interioară a organismului, îl energizează, îi dă putere şi rezistenţă. Crud, îndeplineşte şi rol de antibiotic. Iată cinci tratamente cu usturoi făcute în casă.

Despre efectele terapeutice ale ghimbirului se vorbește în toată lumea. Această plantă tropicală, prezentă în Orient, în India, Nepal, Malaiezia și Bangladeh conține substanțe active importante: fenoli, compuși specifici cunoscuți în medicina naturistă sub numele de gingeroli, fenoli și ulei volatil.

Durerile musculare care determină o stare de oboseală accentuată pot semnala prezenţa fibromialgiei, sindrom cu manifestări confuze, ale cărei cauze nu sunt pe deplin cunoscute.

Magneziul este o poveste care face parte din viața noastră, zi de zi. Tot mai multă lume este conștientă de beneficiile magneziului și despre faptul că acest mineral poate fi soluția multor probleme cu care ne confruntăm din ce în ce mai des.

O dietă echilibrată este esențială pentru sănătate, iar alimentele bogate în substanțe nutritive sunt necesare pentru îndeplinirea funcțiilor organismului. Însă știai că sunt produse alimentare pe care mulți dintre noi le mâncăm la ore nepotrivite și care pot provoca tulburări digestive?

Este cunoscut faptul că atât palmele, cât și tălpile îți pot oferi indicii prețioase în legătură cu starea de sănătate a corpului tău. Aceasta deoarece, din punct de vedere reflexogen, la nivelul lor se regăsesc terminații nervoase ale organelor.În palmele tale nu se poate citi doar viitorul cum susțin anumite persoane cu har, ci și starea de sănătate.Uitându-te cu atenție atât la palme cât și la unghii vei putea să ști din timp ce anume nu funcționează corespunzător în corpul tău.

Dacă ai un ritm de viață alert și simți că nu îți mai ajunge timpul pentru câte ai de făcut, este normal să te simți obosit. În acest caz, se impun câteva măsuri.Respectă-ți programul de somn!Știai că, în medie, dormim cu 1 oră și jumătate mai puțin decât acum 50 de ani? Nici nu este de mirare, având în vedere că suntem din ce în ce mai ocupați, iar tehnologia (telefoanele mobile, tabletele etc.) i-a acaparat pe mulți dintre noi. Somnul este însă o activitate biologică esențială pentru fizic și

Durerea de stomac, balonarea, durerea provocată de gastrită sau senzația de vomă sunt cele mai comune probleme digestive cu care ne confruntăm după ce mâncăm. Dar ce facem cu durerea de stomac care este prezentă zi de zi?