Sănătate

Deși este evitat de anumite persoane, hreanul reprezintă o veritabilă sursă de sănătate.Dacă l-ai examina mai amănunțit ai afla că hreanul are multiple proprietăți printre care proprietăți antibiotice puternice, expectorante, bronhodilatatoare, antibacteriene, antiinflamatoare, afrodisiace, antiparazitare și antianemice. Însă paleta sa largă de utilitate nu se oprește aici deoarece este antiscorbutic, colagog, diuretic, revulsiv puternic, crește tensiunea arterială, este vasodilatator coronarian

Parte importantă a unei diete sănătoase, peştele ar trebui să se afle pe mesele noastre de două ori pe săptămână. Dar, pentru ca mâncarea să fie şi gustoasă şi sănătoasă, trebuie să ţii cont de câteva sfaturi.

Vestitul terapeut Edgar Cayce ne recomandă diverse leacuri inedite în cartea ”Cum să ne păstrăm sănătatea și frumuseșea”. El ne recomandă numeroasele experimente științifice, practicate cu succes până acum, care ne înbunătățesc calitatea somnului:

Pătrățele pe abdomen și o talie de invidiat? Acum îți va fi foarte ușor, dacă vei urma și tu dieta abdomenului perfect.Deși pare greu de crezut că poți scăpa de aspectul inestetic al colăceilor, fără a sta cu orele la sală, trebuie precizat faptul că, abdomenul se lucrează cel mai bine în bucătărie, și nu o spune noi ci specialiștii din domeniu.Și asta deoarece, pe lângă mișcare ai nevoie de un aport caloric mic care să mobilizeze organismul să consume cât mai mult din depozitele sale de țesut a

Fumătorii se confruntă cu o dependență puternică la tutun, care poate provoca foarte multe afecțiuni. Dar poți renunța la acest obicei cu ajutorul unor ceaiuri naturale, care nu numai că reduc pofta de a fuma, ci detoxifică și organismul de toxinele care s-au acumulat de-a lungul timpului.

Considerat ca fiind un superaliment, brânza este o adevărată sursă de sănătate de care ar trebui să profiți din plin.Lactatele adună foarte multe laude, în special dacă vorbim despre celebra combinație cu mămăligă, brânză și smântână.Diversitatea soiurilor de brânzeturi existente pe piață împarte tabăra consumatorilor în mai multe grupuri, mai ales cu privire la sortimentele speciale ce conțin mucegai sau alte componente extravagante.

Nimic nu este mai neplăcut decât o tuse seacă, mai ales pe timpul nopții. Combate acest simptom al răcelii cu ajutorul leacurilor făcute în casă din ceapă, usturoi, hrean!Dacă ai fost răcit și acum ai rămas doar cu o tuse seacă ce pare a nu mai trece, este momentul să apelezi la câteva trucuri naturiste.Poți să apelezi cu toată încrederea la legumele de sezon, nu doar în salată. Iată cum să le prepari astfel încât să scapi de tuse și să te bucuri de sănătate.

Apreciat în medicina naturistă pentru proprietăţile sale expectorante, emoliente şi antitusive, scaiul-vânăt nu trebuie să-ţi lipsească din trusa verde, mai ales dacă te confrunţi cu simptome precum tusea puternică şi durerea în piept. Află cum să-l foloseşti din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Ne-am obișnuit cu albinele și cu toate produsele de stup atât de mult, că am încetat să ne minunăm în fața acestor daruri ale naturii. Dacă stăm strâmb și judecăm drept, puține sunt lucrurile din natură care să fie atât de simple și de complexe, deopotrivă.

În fiecare zi, fără să realizezi, faci anumite greșeli care îți afectează buna funcționare a sistemului cardiovascular. Iată care sunt și cum le poți evita!Pentru o inimă sănătoasă ai nevoie să acorzi atenți orarului tău zilnic astfel încât să nu sari peste mese, să eviți pe cât posibil nopțile albe și mai ales viciile precum fumatul sau alcoolul.

Digestia reprezintă unul dintre cele mai complexe proceduri din organismul uman, deoarece se bazează pe procese mecanice și biochimice prin intermediul cărora alimentele consumate se transformă și se absorb.Din păcate acest proces extrem de complex, digestia este controlat atât din punct de vedere nervos cât și hormonal, astfel că timpul de digestie al alimentelor poate contribui substanțial sau nu la reușita procesului de slăbire.

Memoria este abilitatea mentală care ne permite să învățăm, să relaționăm și să terminăm activitățile zilnice din viață. Dar memoria este și ea afectată de timp, iar creierul are nevoie de stimulente, care să ajute acea parte să se mențină activă. Cel mai bun mod prin care îți poți îmbunătăți memoria este să faci următoarele lucruri:

În sezonul rece, laringita face numeroase victime. Inflamaţia mucoasei laringelui, acută sau cronică, se asociază cu bolile căilor respiratorii. Laringita, una dintre cele mai sâcâitoare afecțiuni specifice sezonului rece, se manifestă prin tusea seacă, greutate la înghițirea hranei, răgușală și uscăciunea gâtului.

Roiniţa are calităţi terapeutice diverse şi complexe, însă este recunoscută în primul rând pentru efectele calmante. Planta poate fi utilizată ca sedativ natural pentru tulburările nervoase, dar ajută şi în afecţiunile digestive, stres, anxietate, insomnie. Descoperă beneficiile roiniţei!

Ulcerul este o afecțiune la nivelul stomacului, tot mai des întâlnită, principala cauză pentru care apare fiind dezechilibrul sucurilor digestive. Poate fi extrem de dureros și greu de ignorat odată ce ai dezvoltat unul. Netratat, poate provoca sângerări și complicații grave. Dacă prezinți mai multe dintre aceste simptome, mergi la un consult de specialitate!

Nicotina este o substanță chimică care se găsește în țigări și care provoacă dependența. Dacă fumezi, poți elimina nicotina din sistem cu ajutorul unor plante.Fumatul reduce nivelul de vitamina A, C şi E, care protejează plămânii şi organismul de infecţii şi boli cronice. Când o țigară este aprinsă, ea elimină aproximativ 5000 de chimicale.

Troscotul este una dintre plantele cu multiple beneficii pentru sănătatea ta care poate fi folosită atât intern, cât și extern pentru a trata o serie de afecțiuni care îți pot periclita stilul de viață.Deși aparent este doar o banală plantă, troscotul are adevărate proprietăți curative.Cel mai adesea ceaiul de troscot este folosit în cazuri de gastrită, diaree sau chiar hipertensiune arterială.Troscotul se bucură de un bun conținut de flavonozide, tanini, substanțe cu efect antidiareic, astringe

Mulți ocolesc pâinea când sunt la dietă de slăbit. Cu toate acestea, este unul din alimentele de bază, fiind indispensabilă în alimentaţia zilnică, datorită proprietăţilor nutritive cât și conţinutului în substanţe care dau energie.Fiind bogată în glucide complexe, proteine vegetale, dar săracă în lipide, pâinea îți permite să corectezi dezechilibrele alimentare. O felie de pâine albă are 75 de calorii, iar o felie de pâine neagră, completă sau cu cereale nu depășește 60 – 65 de calorii.

Pline de vitamine, minerale şi fibre, fructele trebuie să facă parte zilnic din meniul nostru. Însă, pentru a beneficia de toţi nutrienţii din ele, trebuie să ţinem cont şi de momentul zilei în care le consumăm şi de combinaţiile pe care le facem. Iată ce ne sfătuiesc nutriţioniştii!

Rău cu rău dar mai rău fără rău. Ei, în fine, nu e chiar atât de rea cafeaua asta! Ba chiar, mulți or fi cei care i-ar închina și o stradă. Asta dacă nu cumva o exista deja Strada Cafelei. Ups! Stai, că există una în China și una în Coreea de Sud, deci, rectific. E atât de iubită, încât au numit străzi după ea.

Folosești pătrunjelul presărat în mâncare doar pentru a obține un gust mai intens? Însă știi cât de benefic este pentru sănătatea ta este să consumi zilnic pătrunjel și în ce cantitate!Pentru a evita crizele de fiere este recomandat să respecți întocmai sfaturile medicului și să-ți schimbi stilul alimentar. Află care alimente sunt permise și care sunt intezise!

Chiar dacă ești o persoană care face curățenie săptămânal, se întâmplă ca unele lucruri din casă să îți afecteze sănătatea fără să îți dai seama. Prosopul de baie, periuța de dinți, lenjeria, produsele cosmetice, toate aceste lucruri pe care le folosești zilnic pot ascunde bacterii care afectează sistemul imunitar.

Cunoscută ca fiind ingredientul cel mai folosit în bucătărie, ceapa este una dintre cele mai sănătoase legume, având nu doar virtuți culinare, ci și terapeutice.Ceapa este bogată în vitaminele B6, C, E și în minerale cum sunt siliciul, potasiul, seleniul, iodul, fosforul, sulful, calciul, fierul și sodiul. Un compus valoros din ceapă este quercitina, care s-a dovedit că ar putea să inhibe apariția anumitor boli.

O afecțiune tot mai des întâlnită în ziua de astăzi, tensiunea arterială ridicată, ce poate provoca apariția anumitor probleme cardiace, poate fi ținută în frâu și cu ajutorul alimentației.De ceva vreme specialiștii recomandă consumul zilnic de legume și fructe și o hidratare corespunzătoare indiferent de anotimp.Și asta deoarece hrana vie este plină de nutrimenți, vitamine, minerale și antioxidanți de care organismul tău are nevoie.

Mușcata roșie ajută organismul atât în afecțiunile interne, cât și în cele externe.

Ştiaţi că unele alimente nu trebuie spălate înainte de a fi preparate? Ouăle, carnea de pui şi cea roşie, ciupercile şi pastele trebuie gătite fără a fi trecute prin jetul de apă. În caz contrar, uite la ce riscuri te expui!

Pentru un fumător, inclusiv decizia de a se lăsa de fumat poate fi considerată un pas important înainte. Înseamnă că există motivaţie. Este şi un pas greu, iar mulţi, fără ajutor, abandonează lupta. Medicii, psihologii şi terapeuţii ştiu acest lucru şi îţi sar în ajutor cu sfaturi.

Cancerul de sân rămâne ameninţarea numărul unu pentru sănătatea femeilor din întreaga lume, cu peste un milion şi jumătate de cazuri diagnosticate anual. La ora actuală, una din 8 femei aparent sănătoase este diagnosticată cu cancer mamar. Tu nu trebuie să faci parte din aceste statistici. Având câteva obiceiuri simple, poţi preveni această cumplită maladie.

Unico este un dispozitiv revoluţionar care curăţă dinţii în mai puţin de 3 secunde. A fost inventat de Nicola Nichele, de 28 de ani, din Marea Britanie. Este prevăzut cu periuţe oscilante care curăţă fiecare dinte simultan.

Când durerile de spate nu-ţi dau pace, terapiile alternative reprezintă una dintre cele mai bune soluţii la care poţi apela cu încredere. Află din revista „Click! pentru femei” câteva dintre metodele care s-au dovedit a fi eficiente!