Sănătate

Episoade recurente de dificultăți respiratorii, senzație de greutate pe piept, de obicei asociată cu o tuse șuierătoare - toate acestea sunt simptomele astmului.

Zi de zi trebuie să ținem pasul cu evenimentele cotidiene, care ne pun voinţa la încercare. Pentru a atinge această performanță, este firesc să fim mereu în formă! Ordinea priorităţilor se schimbă de la o clipă la alta și, de aceea, trebuie să fim sănătoși, pentru a rezolva urgențele. În același timp, pentru a împlini cu bine prioritățile, este firesc să contăm pe colaborarea cu persoanele loiale şi optimiste din jurul nostru.

Sistemul digestiv este nevoit să facă față multor provocări pe perioada sărbătorilor de iarnă, atunci când cantitatea de alimente consumată pe parcursul unei singure mese poate fi considerabil mai mare. Cheia echilibrului între includerea în regimul alimentar a preparatelor tradiționale și prevenirea disfuncționalităților tranzitului intestinal constă în consumul de fibre. Acestea pot fi cu ușurință introduse în dietă, regăsindu-se în alimente precum avocado, cereale integrale sau chiar bere.

Ulcerul digestiv este caracterizat prin durereîn partea superioară a abdomenului. Poate fi asociată cu greață, meteorism și arsuri stomacale.

Numită şi „trestia mirositoare”, obligeana este folosită pentru tratarea bolilor de stomac, calmează spasmele intestinale, combate constipaţia, redă pofta de mâncare și alungă dependența de tutun.

Frigul îşi pune amprenta şi asupra pielii noastre, aşa că a venit timpul să o îngrijim mai atent. Tenul, mâinile, buzele au de suferit din cauza temperaturilor scăzute. Haideţi să vedem cum putem scăpa de efectele negative ale gerului!

Deși avem tendința să evităm grăsimile în alimentație, nu orice grăsime este nocivă. În realitate, unele tipuri sunt benefice pentru sănătate. Nutriționiștii fac distincția, în general, între 2 tipuri de grăsimi - cele bune și cele rele. „Există și un al treilea tip, cele cu adevărat nocive”, spune Adela Ciolocoi, nutriționist și dietetician.

Răceala la plămâni, cum e numită popular bronşita, poate da complicaţii serioase. De aceea e important să-i cunoşti modul de manifestare şi să nu întârzii să ceri sfatul unui medic. Află din noul număr al revistei „Click! pentru femei“ care sunt principalele simptome ale bolii!

Mai ales după mesele copioase, Izma bună ( Mentha piperata) combate indigestiile, migrenele, oboseala și ne menține în formă. Preparatele din mentă : atât infuzia, tinctura, cât şi aromata apă de mentă sânt leacuri excelente. Ca plantă medicinală, menta este apreciată pentru numeroasele virtuţi terapeutice. Totodată, aromata plantă este şi un excelent condiment, folosit în gastronomie, adăugat în salate şi în sosuri, pentru inconfundabilul efect răcoritor.

Folosite intern, leacurile cu verbină alungă oboseala, problemele digestive, simptomele răcelii și gripei și calmează crampele menstruale. Remediile cu această plantă cresc imunitatea și stimulează secrețiile hormonale.Studiile recente au arătat că verbina are și utilizări externe, numărându-se printre plantele care calmează și refac pielea fie că suferă de arsuri ușoare, fie că este iritată sau extrem de uscată.

Broccoli este leguma pe care foarte puțini oameni preferă să o includă în alimentația lor. Dar, vei fi surprinsă să auzi că această legumă verde are nenumărate beneficii pentru sănătate și este excelentă pentru persoanele care vor să slăbească.

Balonarea, crampele  și arsurile stomacale, neplăcerile digestive în general pot apărea la final de an, când, după un post mai lung, ai parte de mese îmbelșugate. Încearcă remediile oferite de farmacia verde a naturii!GenţianaGenţiana este mai amară decât păpădia, rădăcina ei conţinând amarogentină, cea mai amară substanţă din lume. Aceasta stimulează secreţia şi eliberarea sucurilor gastrice, eliminând crizele biliare, balonarea şi constipaţia. Cu tinctura de genţiană vei scăpa imediat de senza

Dacă nu adaugi sare în mâncăruri, parcă nu au gust. Nici dacă pui prea multă nu e bine, fiindcă duce la probleme serioase de sănătate.

S-a demonstrat ştiinţific: înjurăturile fac bine sănătăţii! Cercetătorii britanici de la Universităţile Keele şi Lancashire au observat că intensitatea durerii scade de două ori în cazul persoanelor care înjură.

Cum prima parte a Sărbătorilor a trecut, este bine să faceţi puţină pauză alimentară, să renunţaţi la mâncărurile grele şi să vă mişcaţi mai mult în aer liber. Organismul se resimte după atâtea zile de festin culinar şi cel mai bine este să-i oferiţi legume, fructe şi ierburi care ajută ficatul, bila şi splina să-şi revină.

Nutriționistrul Lygia Alexandrescu atrage atenția că, în perioada Sărbătorilor, mesele trebuie controlate la maximum, pentru a se evita disconfortul gastrointestinal și „câștigul” ponderal. Iată cum, ce și cât este bine să mâncăm și să bem!

„Selfita”, sau boala obsesiei de a-ți face selfie-uri, s-ar putea să fie o problemă medicala reală, conform studiilor.Termenul „selfită” a apărut prima oară în 2014. Pe atunci, un articol cu caracter parodic, cerea Asociației Americane de Psihiatrie să recunoască existența unei asemenea boli.

Râsul poate fi catalogat ca un comportament bizar. De ce o facem și ce se întâmplă în corpul nostru atunci când avem o reacție de amuzament?

O descoperire ar putea revoluționa medicamentele destinate cancerului de col uterin și ar elimina efectele secundare ale chimioterapiei, scrie Playtech.

Le găseşti tot timpul anului pe piaţă şi sunt deosebit de gustoase. Consumate regulat, prunele uscate te ajută să îţi menţii atât corpul, cât şi mintea sănătoase. Sunt foarte bune pentru memorie, te energizează, previn accidentele vasculare şi îţi menţin şi silueta.

Mii de români suferă de psoriazis. Boala evoluează în pusee şi se caracterizează prin apariţia, pe piele, a unor plăgi roşii, cu aspect solzos, însoţite de mâncărimi. Simptomele caracteristice pot fi alinate şi cu leacuri naturiste. Află care sunt din revista „Click! pentru femei“!

Disconfortul abdominal şi durerile sunt câteva dintre problemele cu care te poţi confrunta atunci când suferi de o afecţiune a stomacului. Acestea pot fi alinate cu ajutorul leacurilor cu plante, însoţite de o dietă corespunzătoare.

Crampele musculare apar ca urmare a contracţiei involuntare a muşchilor şi sunt un simptom frecvent al deshidratării, oboselii, circulaţiei sangvine inadecvate sau compresiei nervoase. Durerea poate apărea în timpul exercițiilor fizice sau în timpul nopții. Durerea cauzată de contracția involuntară a mușchiului este cel mai frecvent întâlnită la mușchii gambei  și este puternică și neplăcută.

Suferi de balonare și de oboseală cronică? Ai pietre la rinichi, probleme cu tenul sau infecții urinare recurente? Ar trebui să te gândești să faci o detoxificare a rinichilor. Cu cât mai multe toxine lași să se acumuleze la rinichi, cu atât mai mult riști o boală renală sau un colaps complet al acestora.

Imunitatea ta are nevoie de vitamine pentru a-ți menține starea de sănătate. În special organismul femeilor are nevoie de un complex de vitamine, cât și de evitarea consumului de alcool și tutun.Alimentația echilibrată este baza sănătății tale. Învață să te alimentezi corect. Nu sări niciodată peste micul dejun și fii cât poți de activ.Natura îți pune la dispoziție tot ce ai nevoie. Ține cont de efortul fizic depus în fiecare zi astfel încât să ai suficientă energie.

Denumită și mierea-ursului, plămânărica este cunoscută pentru tratarea problemelor respiratorii, precum bronșitele, astmul sau răcelile. Planta este și un bun diuretic și ajută la menținerea sănătății tractului urinar.

Totdeauna, masa festivă de Crăciun este așteptată cu multă nerăbdare. Întâlnirea cu rudele și prietenii este un prilej de mare bucurie, deoarece un Crăciun, pe care l-am petrece singuri, ar fi o sărbătoare tristă. Colindele, cântecele de sărbătoare intonate în zilele magice de Crăciun, urările de bine pe care le transmitem celor dragi sunt în concordanță cu bucuria Nașterii Domnului Iisus Hristos.

Înrudit cu ghimbirul, turmenicul este unul dintre condimentele de bază în bucătăria asiatică. Tu știi ce beneficii îți aduce consumul frecvent de turmenic?Pe lângă faptul că oferă o savoare aparte gustului, condimentele sunt un adevărat plus oferit sănătății tale dacă știi cum să le combini.În ceea ce privește turmericul, acesta este un puternic anti-inflamator cu multiple beneficii asupra corpului tău, de la ameliorarea digestiei până la tratarea afecțiunilor digestive, potrivit unui studiu efe

Nu e întotdeauna ușor să-ți dai seama de diferențele dintre un comportament previzibil și semnele unei boli mintale. Nu e ușor deloc ca cineva să-și dea seama dacă, pentru comportamentele tipice ale unei persoane e de vină o boală mintală sau pur și simplu, efectele gândurilor și acțiunilor ei. Fiecare boală mintală are simptomele ei, dar simptomele specifice ale instalării unei boli mintale sunt:

Ai întrat în concediu de sărbători sau ai doar câteva zile libere? Iată cum te ajută abstinența de la cafea în aceste zile!Faci parte din categoria de oameni care nu pot deschide ochii dimineață până nu servesc prima gură de cafea?Asta se petrece deoarece organismul tău s-a obișnuit cu starea de bine furnizată de această licoare, care deși pare a fi precum un drog, este doar o sursă de antioxidanți atât timp cât este băută cu măsură și fără zahăr.Un stimulent eficient