Sănătate

Despre Pomelo, nutriționiștii din multe țări susțin că este un fruct cu numeroase proprietăți nutritive miraculoase și un tonic de excepție pentru organismul uman. Aceste proprietăți nutritive extraordinare s-ar datora mai ales conținutului ridicat de substanțelor active : potasiu, fibre și Vitamina C.

Un studiu publicat în American Journal of Epidemiology (Jurnalul American de Epidemiologie) și care a folosit date trimise de The Singapore Chinese Health Study (Centrul pentru Studiul Sănătății Chineze din Singapore) aduce în lumină lucruri noi despre consumul de carne roșie și de pui. Dacă despre carnea roșie se știe că nu face minuni pentru sănătate, carnea de pui a fost, de această dată, vedeta studiului.

Stilul de viață agitat, alimentația deficitară și săracă în vitamine și nutrimenți de calitate, lipsa somnului și a mișcării, toate acestea contribuie la slăbirea organismului și expunerea lui la diverse afecțiuni. O dietă bogată în antioxidanți este tot ce îi trebuie organismului pentru a fi puternic și sănătos.Ceaiul Matcha, sursă de antioxidanțiCeaiul verde este renumit pentru doza sa benefică de antioxidanți ce poate contribui la scăderea șanselor de a dezvolta celule canceroase în organism.

Chiar dacă semnele nu sunt întotdeauna evidente, carenţele vitaminice pot exista şi adesea pot fi descoperite mult prea târziu.Calciul este unul dintre elementele vitale pentru buna funcţionare a organismului tău, mai ales pentru a menţine masa osoasă într-o stare optimă.Deficitul acestui element din organismul uman este una dintre cele mai des întâlnite probleme la nivel mondial, iar potrivit womenshealthmag.com, în America un sfert din populaţie se cofruntă cu această deficienţă.

Roșia este leguma care contribuie la menținerea sănătății și, de asemenea, îmbunătățește gustul mâncărurilor. Datorită substanțelor nutritive pe care le conține, roșia ar trebui să facă parte din alimentația zilnică. Iată de ce!

Orice acțiune a ta atrage anumite consecințe, începând de la alimentele ce alegi să le consumi în fiecare zi până la felul în care dormi noaptea. Și asta din cauza faptului că dormitul pe burtă spre exemplu, contribuie substanțial la accentuarea ridurilor în special cele din jurul ochilor.Astfel de la felul în care îți menții coloana până la felul în care muncești, toate aceste aspecte îi pot induce în eroare pe cei din jurul tău. Iată care sunt celelalte exemple de greșeli pe care și tu le comi

Sursă excelentă de vitamina A şi C, fier şi calciu, bogat în fibre şi sărac în calorii, broccoli se află în top zece al celor mai bune alimente din lume.

Deși anumite medicamente sunt folosite pe scară largă în mai multe țări, cercetătorii au continuat să le studieze efectul terapeutic. În urma cercetărilor îndelungate, specialiștii au ajuns la concluzia că ”medicamentele populare” au și alte efecte terapeutice. Se știe că Acetaminofen (popularul paracetamol), care este folosit de mii de pacienți în lume, este recomandat pentru combaterea durerii și febrei.

Leacurile tămăduitoare pentru tulburările de sănătate sunt tot mai căutate de semenii noștri. Stresul, stările de insomnie, de oboseală cronică și atacurile de panică fac tot mai multe victime în rândul persoanelor cu un program de muncă foarte încărcat.

Ardeiul iute și-a câștigat reputația de condiment-medicament datorită capacităților sale extraordinare de a contribui la menținerea sănătății.Studiile făcute asupra beneficiilor aduse de ardeiul iute au scos la iveală faptul că acesta poate influența într-un mod benefic anumite procese din organismul uman, jucând un rol esențial în menținerea sănătății.Anumite bucătării se axează foarte mult pe gustul său picant fiind recunoscute la nivel mondial, și cel mai bun exemplu în acest sens este bucătă

Noroc cu tehnologia modernă că poate memora toate informațiile de care avem nevoie. De la zile de naștere la evenimente profesionale - pe toate le putem salva în orice fel de aplicație. Însă de ce să nu îți dezvolți memoria astfel încât să nu mai stai cu grija verificărilor electronice?În ziua de astăzi este foarte important să fii activ și rapid, să dispui de o gamă mare de informații și ce ajutor mai bun ai putea avea decât o memorie excelentă și iute.

Imediat după ce ai luat masa este bine să eviți obiceiurile nesănătoase pentru a nu îngreuna digestia.Motiv pentru care este recomandat să ai o alimentație corespunzătoare și constantă.Mâncatul fructelor, la desertSpecialiștii recomandă a se consuma înainte de orice masă un fruct, fie le poți consuma dimineața pe stomacul gol însă niciodată după  felurile principale. Și în nici un caz seara deoarece fructoza din ele se transformă rapid în țesut adipos.

În sezonul rece, gripa se transmite foarte uşor, mai ales în spaţii aglomerate, iar simptomele şi complicaţiile acesteia nu sunt de neglijat, după cum poţi afla din noul număr al revistei „Click! pentru femei“. Este cel mai bun moment să te vaccinezi pentru a preveni boala.

Ţi s-a întâmplat vreodată să ai dureri lombare după o şedere prelungită la calculator? Complexitatea societăţii din ziua de azi face în aşa fel încât majoritatea ocupaţiilor să necesite multe ore de muncă la calculator. Deşi ne uşurează munca, statul prelungit la calculator pune o presiune atât asupra ochilor, cât şi asupra musculaturii noastre, în special în zona lombară. În mod instinctiv, spatele ni se lipeşte de scaun şi ne încovoim, iar dintr-o dată ne aflăm într-o poziţie vicioasă.

Toamna vine cu struguri, prune, gutui, dar și dovleci. Benefic în această perioadă, dovleacul este un adevărat răsfăț culinar, dar și un aliat în lupta cu kilogramele în plus sau împotriva cancerului.Dovleacul este bogat în antioxidanți și vitamine. Acesta poate fi inclus în numeroase rețete sănătoase și apreciate. Pe lângă faptul că furnizează un număr mic de calorii, dovleacul este o sursă bună de vitamina A, antioxidanți flavonoizi polifenolici și carotenoizi.

Există câteva boli tăcute care nu prezintă niciun simptom și de cele mai multe ori sunt depistate târziu, în stadiile avansate. Vizitele periodice la medic, atenția acordată propriului organism și cunoașterea istoricului familial te ajută să depistezi din timp posibilele afecțiuni. Iată care sunt cele mai tăcute dintre acestea!

Nasul înfundat și secrețiile nazale sunt simptomele comune ale rinitei, boală cauzată adesea de răceli sau alergii. Rinita reprezintă inflamația mucoasei care căptușește cavitatea nazală. Ea duce la congestie nazală (nas înfundat), secreții nazale, strănut și înroșirea pielii.Există mai multe cauze care duce la apariția acesteia:Guturaiul obișnuit, care este o infecție virală, reprezintă cauza cea mai frecventă de rinită.

Atât femeile, cât și bărbații suferă de sindromul inimii frânte. Chiar dacă semnificația asociată termenului ”inimă frântă” este mai mult simbolică și poetică, ea este o afecțiune despre care ar trebui să se cunoască mai multe.

Se spune că prima impresie întotdeauna este greşită, însă este vitală pentru a putea fi vorbă despre o a doua întălnire. Astfel că este recomandat să acorzi o atenţie sporită alimentaţiei la prima întâlnire.Alimentele pe care alegi să le consumi nu influenţează doar stare de sănătate ci şi mirosul corporal, astfel că unul dintre punctele de atracţie poate fi perturbat dacă nu le selectezi cu atenţie.

Stresul este unul dintre procesele naturale ale corpului. Când avem o afecțiune externă, stresul generează un răspuns de apărare, care poate fi fiziologic sau psihologic. Aceste răspunsuri te ajută să faci față oricăror situații din viață.

Pentru persoanele afectate de migrenă, cercetătorii de la Universitatea Harvard au o veste foarte bună! Cercetările care au continuat pe această temă vor da undă verde pentru un remediu eficient persoanelor care se confruntă frecvent cu migrena.

Dovlecelul italian Zucchini se cultivă frecvent în multe localități din Muntenia, în mediul rural mai ales. Consumatorii preferă acest soi de dovleac pentru că este mai dulce în comparație cu dovlecelul nostru tradiționalul. Totodată, acest soi de dovleac poate fi adăugat în ghiveciul de legume cu roșii, ceapă, mărar și usturoi. De asemenea, cine preferă preparatele cu carne poate să folosească acest dovleac drept garnitură, asezonată cu mărar, la o friptură de pui sau de vită.

Fitoterapeuții din numeroase țări apreciază Izma bună (Mentha piperita) deoarece studiile recente, realizate pe această temă, au scos în evidență faptul că planta este eficientă în tratamentul a numeroase afecțiuni pentru care se folosește în premieră.

Glanda tiroidă este un organ endocrin, a cărui funcţie principală este de a secreta hormoni care reglează activitățile vitale ale organismului. De asemenea, glanda tiroidă joacă un rol în starea de spirit, ritmul cardiac și temperatura corpului, pe lângă multe altele. Din această cauză, apar foarte multe probleme de sănătate când tiroida este afectată.

Îţi amorţesc mâinile frecvent? Dacă la început nu ai dat importanţă acestui simptom, când el se amplifică, poate ascunde afecţiuni grave. Iată care sunt cauzele posibile şi ce este indicat să faci dacă te confrunţi cu furnicături la nivelul degetelor!

Ele vor să arate ca top-modelele de pe podium, ei ca Arnold Schwarzenegger în tinereţe. Pentru asta, adolescenţii noştri recurg la tactici periculoase pentru sănătatea lor - fie se înfometează, fie iau proteine sintetice. Majoritatea, însă, mănâncă haotic, de la fast-food, hrană de slabă calitate, bogată în zahăr şi grăsimi, ceea ce duce la acumularea de kilograme greu de dat jos.

Mâinile tale sunt expuse variațiilor de temperatură. Pentru a le proteja îți prezentăm un truc pe cât de simplu, pe atât de eficient.Mâinile cu pielea uscată nu sunt deloc estetice, și uneori pot deveni chiar dureroase, astfel că există anumite tratamente naturiste la care poți apela pentru a remedia problema.Nu se poate ca totul în viață să fie doar lapte și miere însă mierea te poate ajuta să ai grijă de pielea ta.

Apreciat în bucătăria românească, mărarul joacă un rol important în menținerea sănătății tale, mai ales în perioada în care vremea schimbătoare îți pune imunitatea la încercare.Un condiment savuros pe care îl poți folosi la prepararea diverselor feluri de mâncare și care în același timp este benefic pentru întărirea masei osoase dar și pentru a-ți ține silueta sub control.

Datorită conţinutului bogat de substanţe nutritive, nucile sunt recomandate pentru prevenirea bolilor de inimă, combaterea diabetului și pentru îmbunătăţirea memoriei.Beneficiile consumului de nuci sunt numeroase. Nucile verzi conțin o cantitate foarte mare de iod și îți oferă energia de care ai nevoie, fiind printre alimentele aproape complete din punct de vedere nutritiv. Acestea sunt bogate în fibre și vitamine: A, E, cele din complexul B (B2, B6, B9, B12), magneziu și antioxidanți. De asemen

Studiile efectuate de cercetătorii americani referitor la nutriția bogată în seleniu scot în evidență un fapt semnificativ : seleniul revigorează organismul uman sufocat de stres și de oboseală și reprezintă un pas uriaș în prevenirea diverselor forme de cancer.