Sănătate

Sănătatea osoasă și a tractului urinar sunt două aspecte de care trebuie să te îngrijești din timp pentru ca ulterior să te poți bucura de o viață liniștită și fericită.Una dintre cele mai vechi plante folosite în scop medicinal atât de greci cât și de romani este cunoscută astăzi sub denumirea de coada calului.Inițial ea a fost folosită pentru a trata ulcerele deschise, problemele renale, pentru a opri sângerările, atât sub formă de ceai,baie, compresă sau chiar cataplasmă.

Renumitul fitoterapeut dr. farm. Ovidiu Bojor ne vorbeşte astăzi despre o legumă foarte apreciată încă din antichitate pentru proprietatea de a stimula apetitul, de a favoriza digestia şi de a calma tusea: ridichea neagră.

Are atâtea puteri miraculoase, încât i se spune şi ”magia neagră”. Bună de pus în salate, ridichea neagră are calităţi curative extraordinare în combaterea răcelii, dar şi a problemelor ficatului şi stomacului.

Atunci când corpul tău nu poate folosi corespunzător insulina, se produce un dezechilibru care poartă numele de diabet zaharat. Această afecțiune poate fi ținută în frâu cu o alimentație corespunzătoare.Pancreasul secretă insulină pentru a putea transporta glucoza în celule. Datorită stilului de viață agitat, a orelor de somn puține, a alimentației necorespunzătoarea, în timp, pancreasul nu mai poate secreta nivelul normal de insulină astfel încât să păstreze un nivel normal și constant de gluco

Creierul este un organ vital. Fără suficiente proteine, carbohidrați, antioxidanți, acizi grași Omega-3, poți experimenta pierderi de memorie sau un declin cognitiv. Poate nu știai, dar există o dietă care se numește ”Dieta mind” – care are scopul de a menține creierul sănătos.

În sezonul rece care se apropie, gripa se transmite foarte ușor, iar simptomele și complicațiile acesteia nu sunt de neglijat. Am discutat cu medicul specialist boli infecțioase Raluca Jipa despre cel mai bun moment să te vaccinezi pentru a preveni boala și despre tipul de vaccin indicat.

Depresia este una dintre cele mai frecvente boli cu care se confruntă oamenii astăzi. Cu toate acestea, impactul său continuă să fie tăcut și discret, o realitate inconfortabilă căreia nu toată lumea știe să îi facă față sau despre care dorește să vorbească.

Cunoscută şi ca pâinea albinelor, păstura este un amestec de substanţe benefice pentru organism, cu numeroase recomandări terapeutice. Află din numărul de octombrie al revistei “Click! Sănătate” ce beneficii are acest remediu!

Ce ar trebui să conţină cel mai sănătos mic dejun? Pentru unii, cele mai populare sunt ouăle, preparate fie ca omletă, fie ochiuri sau fierte. Conţin proteine şi dau senzaţia de saţietate. Alţii susţin că fulgii de ovăz, cu iaurt sau cu lapte, sunt cea mai bună alegere. Specialiştii au decis să „arbitreze” lupta între cele două alimente.

Atunci când cumpără un borcan de miere, majoritatea necunoscătorilor o ocolesc pe cea zaharisită, părându-li-se „învechită”, „plină de zahăr” sau, în cel mai bun caz, „greu de consumat”. Se lasă, în schimb, seduşi de mierea aceea cremoasă, aurie, care curge ca în reclame. Mare greşeală, spun specialiştii! Fac, de fapt, alegerea nepotrivită.

Majoritatea oamenilor reacționează într-un fel anume la un stimul care provoacă teamă. Cei mai mulți rămân stană de piatră sau, altfel spus, paralizează de frică atunci când sunt puși în fața unor situații și lucruri de care le este frică. Este perfect normal, asta pentru că este o reacție primitivă.

Presiune abdominală, gaze, durere... Cine n-a suferit de balonare? Senzaţiile neplăcute pot fi alinate cu câteva remedii simple din plante, cu ajutorul masajului abdominal sau prin ingrediente de leac care pot fi introduse în meniul zilnic. Despre toate aceastea citeşte în noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Cercetătorii din numeroase țări atrag atenția că schimbările bruște de temperatură, de la vreme răcoroasă la temperaturi ridicate, ne afectează sănătatea. De aceea, în astfel de situații, sunt recomandate remediile naturale, deoarece acestea sunt bogate în substanțe active și ne protejează de răceli, de viroze și de complicații cardiorespiratorii.

Semințele au început să capete o importanță din ce în ce mai mare și asta datorită faptului că te mențin sănătos.La micul dejun semințele sunt binevenite într-o porție de iaurt sau alături de o cremă de brânză. Poți să le adaugi în salate, în sucuri de legume ori fructe, în smoothie-uri.Printre cele mai populare dar și foarte promovate au căpătat sens semințele de chia.O adevărată porție de sănătate, un medicament al naturii pentru problemele tale.

Dacă suferi de dureri ovariene care încep să fie din ce în ce mai intense, ar trebui să mergi de urgență la un medic ginecolog pentru un control. Aceste dureri sunt de multe ori confundate cu crampele, dar ele pot ascunde o boală.

Dinții își pierd nuanța de alb natural odată cu trecerea timpului, dar și din cauza alimentelor pe care le consumăm. Exista câteva alimente care, deși sunt sănătoase și recomandate de nutriționiști, afectează culoarea naturală a dinților noștri, lăsând pete greu de curățat.

Să mănânci sănătos nu implică un efort aparte, ci totul face parte dintr-un efort conștient pe care trebuie să-l faci pentru acest scop. Iar un mic dejun hrănitor și nutritiv este esențial ca tu să reziști întreaga zi, dar și pentru a nu te îngrășa.

Ai nevoie de o gustare rapidă și sănătoasă? Vrei ceva care să nu-ți crească aportul caloric? Atunci nucile caju sunt alegerea perfectă pentru tine.Nucile caju sunt înrudite atât cu fisticul cât şi cu fructele de mango. Mult mai dulci decât nucile româneşti sau migdalele,acestea sunt bogate în grăsimi bune şi sănătoase.

Ochi uscați, roșii sau iritați, tensiune oculară, vedere încețoșată, ți se par familiare? Orele petrecute în fața calculatorul afectează sănătatea ochilor, iar mulți dintre noi ignorăm aceste simptome. Dacă nu este luată nicio măsură, s-ar putea ca în scurt timp să fie nevoie de un control oftalmologic. Pentru a-ți veni în ajutor, iată câteva exerciții simple pentru ochi.

Bogat în nutrienţi şi vitamine, laptele ne oferă doza zilnică de calciu şi magneziu, ne menţine sănătatea organismului, dar şi frumuseţea. Iată de ce este bine să consumăm acest aliment!

Corpul nostru ne transmite zilnic semnale atunci când buna-funcţionare a organismului este în pericol, însă puţini dintre noi le dăm atenţie. Psihologul Laura Maria Cojocaru spune că fiecare semnal trimis de părţi ale corpului nostru sunt extrem de importante şi nu transmit doar semnale ale neplăcerilor fizice, dar şi anumite stări sufleteşti negative sau sentimente referitoare la oameni sau situaţii.

Multe boli mai ales anumite tipuri de cancer pot fi prevenite prin menţinerea unei greutăţi corporale potrivite, fără fumat, fără consum excesiv de alcool sau carne roșie. Îți poți menține sănătatea consumând legume, fructe şi cereale integrale din abundenţă.Din păcate cancerul face de la an la an noi victime, aproximativ un sfert de milion de femei sunt diagnosticate anual cu cancer ovarian. din nefericire doar 45% ajung să învingă boala.

Nutriţioniştii britanici au analizat meniurile pentru copii disponibile în majoritatea restaurantelor. Rezultatul a fost uluitor. Aportul de sare, zahăr şi grăsimi era mult peste limita normală pentru un copil aflat în creştere.

Fie că este vorba de dureri articulare, de stomac sau migrene, remediile naturiste îți vin în ajutor. Multe dintre leacurile naturiste sunt, de cele mai multe ori, la îndemână, și te ajută să scapi de neplăceri și să-ți reiei activitățile cotidiene.

Văzul este unul dintre simțurile cele mai importante, motiv pentru care trebuie să acorzi o atenție sporită tabieturilor tale astfel încât să nu te confrunți cu tulburări de vedere sau mai rău de atât, cu orbirea.Cafeaua este bună dimineața după ce ai luat micul dejun, mirosul său plăcut te ajută să te pregătești pentru o nouă zi, însă în cazul în care depășești o ceașcă pe zi și în plus mai și fumezi, aceste două tabieturi vor contribui esențial la strângerea vaselor de sânge, vor crește presiu

Bolile grave au efecte traumatizante asupra persoanelor diagnosticate cu astfel de afecțiuni. Aceasta este concluzia unui studiu realizat la Spitalul Universitar CCCLMU din Munchen, la care au participat 166 de paciente diagnosticate cu cancer la sân. Cu acest prilej, specialiștii au constatat că astfel de boli provoacă, deseori, traume.

Acum suntem în sezonul castanelor comestibile și dieta cu aceste delicioase fructe este binevenită, deoarece oferă numeroase beneficii sănătății noastre. Chiar și pentru persoanele care țin regim de slăbire un consum moderat, câte trei - patru pe zi , are efecte benefice pentru organism: combat anemia, reduce nivelul colesterolul cel „rău”, tratează neplăcerile digestive şi revigorează sistemul nervos, precizează studiile recente ale cercetătorilor europeni.

Are proprietăţi detoxifiante, antioxidante şi antibacteriene, fiind util în tratarea diabetului, tulburărilor hepatobiliare şi a bolilor reumatice. Brusturele conţine uleiuri eterice, substanţe amare, săruri minerale şi vitamine din complexul B. Din revista „Click! pentru femei“ afli cum să prepari din această plantă remedii pentru reducerea glicemiei şi nu numai!

Chiar dacă o considerăm un subiect delicat, despre care preferăm să nu vorbim, infecția vaginală cu tricomonas este o afecțiune cu care femeile se confruntă frecvent.  Și care necesită un tratament rapid și eficient, pe care și bărbații trebuie să îl urmeze.

Orice durere este un disconfort atât la nivel mental cât și fizic, mai ales celebrele migrene. Dacă ai și tu această problemă, apelează cu încredere la remediile naturale!Senzații neplăcute create de orice fel de durere în corpul uman își au rezolvarea în câte un medicament ce îl poți achiziționa de la farmacie sub formă de pilule sau și mai bine poți să acorzi o atenție deosebită alimentației tale. În felul acesta îți vei întări imunitaeta și te vei bucura de o porție bună de energie și sănătat