Sănătate

Dacă ai fost diagnosticat cu hipertensiune arterială, află că există o dietă cu care poți să previi agravarea bolii și să-ți păstrezi o greutate corporală  normală.Evită să începi dieta brusc!Dieta DASH, promovată de Institutul Naţional de Sănătate din SUA, este utilă pentru a preveni şi a controla hipertensiunea arterială. Este, de asemenea, recomandată de reprezentanţii Departamentului American pentru Agricultură.  Dacă vrei să o urmezi, nu o începe brusc, căci organismul tău are nevoie de o p

Este recunoscută pentru faptul că are efect dezinfectant și cicatrizant, de aceea este recomandată în afecțiunile pielii. Mai mult, argila stimulează eliminarea toxinelor și  alină arsurile de stomac, durerile articulare.I se mai spune „pământul care vindecă“, datorită calităţilor terapeutice valoroase pe care le are asupra organismului. şi poate fi folosit pe cale orală sau în aplicații locale. În terapiile alternative sunt utilizate mai des 3 tipuri de argilă, cea albă, argila gri și argila ve

Preferat de oameni din întrega lume pentru proprietățile pe care le deține, grepfrutul este bogat în minerale și vitamine, fibre, betacaroten și flavonoide. Toate aceste substanțe nutritive prezente în fruct sunt esențiale pentru prevenirea mai multor afecțiuni și scăderea în greutate.

Alimentația are un impact enorm asupra sănătății noastre mintale. De fapt, foarte multe boli mintale pot fi prevenite prin consumul de alimente potrivite. În același mod poți stimula memoria pe termen scurt.

2018 începe cu veşti bune! Un studiu realizat de King’s College London şi SKYN, o companie de prezervative, confirmă că lungimea medie a penisului a crescut. A ajuns la 15,5 cm, faţă de 13,12 cm, în 2016. 15.521 de bărbaţi cu vârste cuprinse între 18 şi 34 de ani au fost măsuraţi când aveau erecţie. Rezultatul: o ştire bună pentru doamne.

Hipertensiunea și obezitatea sunt asociate cu un nivel crescut al colesterolului rău. Anumite legume și plante te ajută să le previi.Prepară sfecla roşie la aburiSfecla roşie este bogată în vitamine cu efect puternic antioxidant  şi magneziu, potasiu, zinc. De aceea, întăreşte sistemul imunitar şi fortifică organismul. Ajută, de asemenea, la reglarea nivelului de colesterol.Cel mai bine este să o consumi crudă, în salate, sau sub formă de suc proaspăt. Nici dacă  pregăteşti sfecla pe baie de abu

Cunoscut pentru gustul acrişor şi culoarea roşie, ceaiul de hibiscus aduce un plus de sănătate în organism. Este bogat în vitamina C, minerale şi antioxidanţi, având proprietăţi care tratează hipertensiunea şi anxietatea. Iată principalele beneficii pe care le are această plantă tropicală.

În zilele foarte friguroase, principala noastră prioritate este revigorarea organismului. În astfel de situații, trebuie să combatem oboseala și apatia, iar sfaturile specialiștilor în nutriție sunt binevenite. Preocupat de puterea tămăduitoare a băuturilor tonice asupra organismului, în studiul ”Băuturi tonice, renumite pentru efectul lor terapeutic în anotimpul rece” Eugen Giurgiu, doctor în biochimie, cu competențe în fitoterapie și nutriție, ne recomandă să consumăm patru băuturi tonice pe c

Inflamația este alarma pe care organismul o dă când ești ținta unei posibile îmbolnăviri. Ei bine, plantele te pot ajuta la ameliorarea durerii și la reducerea inflamației.Boala inflamatorie se referă la prezența inflamației care poate afecta majoritatea organelor și țesuturilor corpului uman: sistemul digestiv, sistemul nervos, pielea , articulațiile.

Atunci când organismul nu reușește să mențină valorile tensiunii arteriale în limite normale pentru o persoană sănătoasă apare hipotensiunea. Ea poate fi cauzată de o varietate de factori și poate afecta persoanele de toate vârstele.

Cele mai multe analize medicale de rutină se pot face gratuit, cu trimitere de la medicul de familie. Nu aștepta până la apariția unor simptome de boli grave, când riști ca vindecarea să fie mai grea sau costisitoare.Mergi la medicul de familie și solicită efectuarea analizelor medicale de rutină. Astfel, vei putea depista din timp eventuale probleme de sănătate. Este important ca medicul să cunoască istoricul tău familial de boli (afecțiuni prezente la părinți sau frați) pentru a-ți putea recom

Ţi-ai făcut un obicei din a consuma între mese fructe uscate? Ai câştigat un plus de sănătate! Fructele uscate nu-şi pierd din proprietăţi după deshidratare. Vitaminele, mineralele, antioxidanţii şi fibrele conţinute rămân aproape intacte. Nu le confundaţi, însă, cu cele confiate! Acestea sunt îmbibate cu soluţie de glucoză.

Nu-ţi mai recunoşti vocea? Ba, mai ai puţin şi nici nu te mai auzi? Un pas important în tratarea răguşelii este să vorbeşti cât mai puţin. Iată şi câteva leacuri la îndemână care îţi vor alina neplăcerile.

Oţetul de mere este un leac cunoscut din bătrâni, fiind benefic pentru frumusețe, dar și pentru tratarea multor afecțiuni. Are proprietăţi antitermice, antiseptice şi antiinflamatoare şi este o sursă bogată de vitamine și minerale.Oțetul de mere conține acid acetic, vitamine, minerale, aminoacizi, magneziu, calciu, potasiu, fosfor, clor, sulf, fier, sodiu, siliciu, complexul vitaminelor A și B, și beta-caroten.Potrivit studiilor, oțetul de mere stimulează metabolismul și contribuie la arderea ca

Obezitatea este adesea descris ca o epidemie, însă cifrele în creștere ar putea avea mai multe în comun cu bolile infecțioase.Obezitatea este o problemă cu care se confruntă întreaga planetă, iar cifrele mortalității care au la bază această boală a devenit o problemă de stat. Acum, noile cercetări au adus dovezi cum că, atunci când ești înconjurat de oameni grași, ești predispus să iei și tu în greutate.

O mână de smochine deshidratate, mâncate pe zi, îți asigură aportul necesar de fibre, minerale și un nivel normal al tensiunii arteriale.Sunt benefice inimiiMagneziul și potasiul pe care ți le procuri smochine sunt importante pentru menținerea sănătății inimii. Această combinație de minerale fluidizează sângele, menține tensiunea arterială în limite normale și-ți ajută corpul să asimileze corect calciul, fără ca acesta să se transforme în depuneri pe pereții vaselor de sânge.

Alimentația sănătoasă nu este suficientă pentru a-ți întări sistemul imunitar. La fel de importantă este și mișcarea. Studiile arată că exercițiile fizice ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor. Ai grijă, însă, dacă ești deja răcit, este bine să faci o pauză de la activitățile sportive! Altfel, riști să-ți agravezi boala.

Dacă ți-ai propus să ții dietă și să slăbești câteva kilograme într-un mod sănătos, începe să incluzi și următoarele băuturi pe bază de ceai verde. Băuturile cu ceai verde au devenit cele mai bune suplimente alimentare pentru cei care-și doresc să slăbească. Știm că ceaiul nu este un miracol, dar are unele proprietăți umitoare.

Ai obosit să testezi remedii fel de fel pentru combaterea celulitei, care sunt de duratăși nu oferărezultatele așteptate? Acum poți profita de beneficiile oferite de un tratament rapid, super-eficient anti-celulitic cu un aparat de ultimă generație Eximia HR77. Alege ceea ce este mai bun pentru tine și celulita va deveni cu siguranță doar o amintire!

Durerea de gât apare când există o tensiune la nivelul mușchilor, care poate fi provocată de poziția incorectă a corpului, suprasolicitarea mușchilor gâtului în timpul unui exercițiu, statul îndelung pe scaun.

Remediile naturale preparate din albăstrele susțin sănătatea rinichilor și pielii. Calmează, dezinfectează și au efect diuretic.

Bogat în săruri minerale, vitamine şi proteine, năutul poate fi un substitut ideal pentru proteinele din carne. Fie că este consumat în pastă de hummus, supă sau chifteluţe de falafel, acesta cucereşte prin gustul delicios şi inconfundabil.

Înălţimea unui om nu este dictată doar de genă. Studiile arată că factorii non-genetici, cum este alimentaţia, influenţează în proporţie de 20-40% înălţimea. Laptele este unul dintre alimentele esenţiale pentru sănătatea şi creşterea oaselor şi trebuie consumat în copilărie.

Durere şi roşu în gât, otită, sinuzită, faringită, bronşită şi orice fel de complicaţii bacteriene date de răceală şi gripă, toate acestea îi fac pe mulţi să dea fuga la farmacie şi să cumpere antibiotice.

Pierzi nopțile adesea, ai insomnii sau dormi sub 7 ore pe noapte? Dacă ai luat și în greutate, este posibil ca lipsa odihnei să fie cauza. Privarea de orele necesare pentru somn, pe o perioadă mai lungă de timp, te predispune și la alte probleme de sănătate.

O dietă echilibraă din care elimini alimentele procesate și le înlocuiești cu fructe te va proteja de afecțiuni grave.Rodia previne cancerul de sânAntioxindați se găsesc și în rodie, fructul care are efect vindecător și de prevenire în diverse tipuri de cancer: de sân, de colon, de plămâni sau de prostată.Kiwi apără plămânii și ficatulAntioxindații și vitamina C pe care le conțin fructele kiwi previn efectele radicalilor liberi și stresul oxidativ care poate duce și la apariția cancerului mamar

Fumatul dăunează grav sănătății! Nimic mai adevărat! Din păcate, fumătorilor, deși mulți și-ar dori să renunțe la tutun, le este foarte greu să scape de acest viciu. Atunci când o fac, însă, își dau seama câte beneficii au de pe urma renunțării la fumat. Click! îți spune ce se întâmplă în corpul tău după ce arunci țigările.

Poate nu dai mare importanță mâncărimilor pielii, însă acestea pot fi modul de manifestare a unei boli. Pielea este cel mai mare organ, iar culoarea și consistența ei se pot modifica în prezența anumitor afecțiuni cum sunt cele de hepatice, tiroidiene sau pulmonare.DermatitaAfecțiune necontagioasă care favorizează inflamația pielii, dermatita are diverse forme. Este frecventă dermatita de contact. Aceasta este provocată de alergeni, unele persoane prezentând un factor genetic pentru această afec

Pe lângă tratamentele me­dicamentoase, inflamaţiile pot fi tratate şi cu ajutorul plantelor şi alimen­telor. Află care sunt acestea din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Când răcești, vorbești mai mult decât de obicei sau atunci când cânți, vocea ta poate deveni răgușită. Din momentul în care începi să simţi că-ţi pierzi vocea, este bine să încerci remediile naturale și să vorbeşti cât mai puţin.Vocea răgușită înseamnă o schimbare a vocii provocată de inflamarea laringelui și a coardelor vocale. Răgușeala schimbă volumul vocii și se poate manifesta fie printr-o voce mai groasă sau subțire, fie printr-o voce slăbită.