Când strănutul poate indica o problemă de sănătate. Ce boli grave poate răspândi
Strănutul este un reflex natural, aproape automat, prin care organismul elimină particule iritante din căile respiratorii. Deși adesea este perceput ca un gest banal, în anumite situații poate semnala probleme de sănătate sau expuneri care nu trebuie ignorate. Află când trebuie să fii atent și ce măsuri poți lua pentru a te proteja pe tine și pe cei din jur.
Ce declanșează reflexul de strănut
Strănutul apare atunci când nasul detectează substanțe străine sau iritanți. Micile cili din interiorul căilor nazale transmit semnale nervoase care activează reflexul. Printre principalele cauze se numără:
- Alergeni comuni – polen, praf, păr de animale
- Virusuri și bacterii – răceală, gripă, COVID-19
- Iritații fizice – aer rece, praf fin, condimente picante
- Stimuli nervoși – pensatul sprâncenelor sau lumina puternică (sindromul Achoo, o caracteristică ereditară)
Acest reflex nu este doar un inconvenient; este modul natural al organismului de a se proteja împotriva factorilor care pot afecta căile respiratorii.
Mituri și adevăruri despre strănut
Mulți cred că strănutul „poate arunca ochii afară” sau că se propagă la viteze extreme. În realitate:
- Aerul expirat într-un strănut călătorește aproximativ 1 metru, cu o viteză medie de 16 km/h.
- Strănutul nu provoacă puls neregulat și nu afectează ochii.
Astfel, strănutul este mai mult un gest de protecție decât un fenomen periculos pentru corp.
Strănutul ca mecanism de apărare
Strănutul elimină particule iritante, poluarea sau agenți patogeni care pot afecta sănătatea. Cercetările arată că expunerea constantă la poluare poate intensifica alergiile și poate modifica răspunsul sistemului imunitar, uneori făcându-l mai vulnerabil.
Riscul de transmitere a bolilor prin strănut
Strănutul poate răspândi virusuri și bacterii, inclusiv:
- Răceala și gripa
- COVID-19
- Tuberculoza
- Rujeola, oreionul, rubeola
- Varicela
- Virusul sincitial respirator și adenovirusurile
Pentru a reduce riscul de infectare:
- Acoperă nasul și gura cu un șervețel sau cu brațul
- Evită contactul cu persoane bolnave
- Curăță frecvent suprafețele atinse
Cum să te protejezi de strănutul altora
Dacă nu poți evita expunerea la persoane care strănută frecvent, purtarea unei măști FFP2 rămâne cea mai sigură metodă de protecție. De asemenea, limitarea timpului petrecut în spațiile publice aglomerate poate reduce semnificativ riscul de infectare.
Strănutul nu este doar un gest neplăcut; este un semnal de alarmă al organismului care indică prezența iritanților, a alergiilor sau a infecțiilor. Observarea frecvenței și contextului strănutului poate oferi indicii importante despre sănătatea ta. Fii atent la semnalele corpului și ia măsuri preventive pentru a te proteja pe tine și pe cei din jur.
