Ceaiurile perfecte pentru lupta împotriva anxietății! Puțini români știu cât de utile sunt
Deja știm cu toții că ceaiurile au nenumărate proprietăți medicinale. Ei bine, se pare că și anxietatea, una dintre problemele tot mai comune în ziua de astăzi, poate fi ținută sub control, într-o oarecare măsură, cu ajutorul unei căni de ceai!
Deja știm cu toții că ceaiurile au nenumărate proprietăți medicinale, iar mai toate problemele de care ne vom lovi pot fi ameliorate cu autorul unui ceai anume. Ei bine, se pare că și anxietatea, una dintre problemele tot mai comune în ziua de astăzi, poate fi ținută sub control, într-o oarecare măsură, cu ajutorul ceaiurilor!
Potrivit informațiilor oferite de către cei de la healthline.com, există unele ceaiuri considerate mai eficiente în lupta împotriva anxietății.
Ceaiurile care ne pot ajuta împotriva anxietății
Potrivit experților, aceste ceaiuri ne pot fi de mare ajutor dacă suferim de anxietate și dorim să găsim o modalitate sănătoase de a gestiona mai ușor simptomele acesteia.
Ceai de mușețel
Atunci când vine vorba despre ceaiuri care ne pot ajuta să ne gestionăm anxietatea, cel mai adesea ni se va recomanda cel de mușețel! Se pare că un studiu efectuat recent, în anul 2016, a demonstrat faptul că ceaiul de mușețel, băut pe termen lung, a avut un efect semnificativ în reducerea unor simptome moderate, chiar și severe, ale stării de anxietate. Iar chiar dacă aceste simptome au continuat să apară, intensitatea lor a fost mai redusă.
Ceai de lavandă
Un alt ceai la care putem apela pentru o mână de ajutor împotriva anxietății este cel de lavandă. Se pare că se știe deja că acest ceai ne poate ajuta să ne stabilizăm starea de spirit, iar unele studii indică faptul că ne poate fi util și în lupta cu anxietatea.
Ceai verde
Putem avea impresia că acest ceai este recomandat cam la orice, însă acest lucru se datorează faptului că ceaiul verde are proprietăți extrem de benefice pentru sănătate! Iar unul dintre acestea poate fi și scăderea sentimentului de anxietate, datorită unui aminoacid din aceast ceai, numit L-theanine. De asemenea, se pare că ceaiul verde ne poate ajuta să ne concentrăm mai bine la ce avem de făcut.
