Leguma de toamnă care stimulează creierul. Recomandarea profesorului Vlad Ciurea: „Este cea mai bună!”
În plin sezon de toamnă, piețele sunt pline de legume proaspete, dar puțini știu că una dintre ele este considerată de specialiști drept un „aliment pentru creier”. Profesorul Vlad Ciurea, renumit neurochirurg, recomandă un aliment care are beneficii extraordinare pentru sănătatea creierului.
Fiecare legumă are proprietățile și beneficiile sale pentru organismul uman, însă există o legumă aparent modestă care face minuni pentru sistemul nervos, datorită vitaminei K, o substanță care ajută la buna funcționare a acestuia.
Vlad Ciurea: „Conopida este cea mai bună pentru creier”
Potrivit medicului Vlad Ciurea, conopida este leguma care ar trebui consumată regulat în această toamnă, deoarece poate ajuta memoria, concentrarea și claritatea mentală, mai ales în perioadele solicitante.
„Poate salatele sunt foarte bune, nu trebuie să spunem ce fel de salate, dar sunt foarte bune. La fel și toate fructele. Conopida este cea mai bună pentru creier. Din toate aceste alimente, creierul își ia ce are nevoie, cât mai bun, pentru a funcționa în condiții cât mai bune”, a declarat Vlad Ciurea, potrivit informațiilor apărute în presă.
Fructul pe care medicul îl recomandă în această toamnă
Medicul neurolog a recomandat și un fruct tomnatic care are foarte multe proprietăți. Este vorba de strugure, extrem de util în această perioadă, mai ales pentru persoanele care se confruntă cu astenie sau alte tulburări afective.
„Odată cu intrarea în toamnă, trebuie să facem tot ce este posibil ca în weekend-uri, când avem timp liber, să mergem spre zona Subcarpatică, pe zona de mânăstiri, şi spre zona de acele superbe cultivări pe care le avem. Adică să intrăm în grădinile românești care sunt pline de fructele de toamnă. Și când am spus fructe, ne gândim superbele pere, prune, merele, gutuile și celebrii struguri ai noștri. Știți că strugurele negru are resveratrol care pune în funcțiune activitatea creierului și curăță celula nervoasă, este formidabil”, a explicat Vlad Ciurea, potrivit csid.ro.
