scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Război Ucraina-RusiaInternaționalFapt diversTehnologieNaționalSănătateCoronavirusSport
scroll right

Să știți că mișcarea poate fi benefică și când aerul este poluat...

Ultima actualizare:
Mișcarea este absolut necesară pentru menținerea sănătățiiSursa foto: Sfatul medicului.ro
Mișcarea este absolut necesară pentru menținerea sănătățiiSursa foto: Sfatul medicului.ro

Este un lucru dovedit: mișcarea este unul dintre factorii importanți pentru menținerea sănătății. Dar în cazul în care substanețele toxice care contaminează aerul în marile orașe ale lumii? Mai este valabil acest principiu?

Concluziile unui studiu

Un studiu realizat la Universitatea din Cambrige  precizează că expunerea la substanțele toxice, care contaminează aerul în orașe, nu anulează beneficiile mersului pe jos sau pe bicicletă. Studiul prezintă și motovații în acest caz: în medie, un orășean ar trebui să  meargă 16 ore pe jos sau șapte ore pe bicicletă, pe zi,  pentru ca poluarea să anuleze efectele benefice ale exercițiilor fizice frecvente. ”Chiar și în Delhi, unul dintre cele mai poluate orașe din lume, oamenii ar trebuie să facă mișcare-cinci ore cu bicicleta pe săptămână, pentru ca riscurile asociate cu poluarea să depășească beneficiile pentru sănătate” susține studiul respectiv.   

Ghid de cumpărături

zodiac 2904106 1920 jpg
Horoscop 17-23 aprilie. Berbecii au de luat decizii importante, succes garantat pentru Săgetători, perioadă plină de șanse pentru Vărsători Horoscop
horoscop 3 august webp
Horoscop 17 aprilie. Schimbări pentru Gemeni, noi surse de venit pentru Scorpioni Horoscop
image
Șoc în fotbal: fostul portar Alex Manninger a murit într-un accident rutier îngrozitor. A intrat cu mașina într-un tren de pasageri adevarul.ro
image
„Fabricile de mașini devin fabrici de tancuri”. Cum se sinucide economic UE și dă aripi ascensiunii fasciste adevarul.ro

Parteneri

image
Jaf la Institutul Oncologic București: 600.000 de lei pentru abonamente „fantomă”. iPhone-uri de lux, dispărute fără urmă www.fanatik.ro
image
Carburanţii, mai ieftini cu un leu, temporar. Când se vor scumpi iar observatornews.ro
image
Ciclon peste România, mâine, apoi o masă de aer polar vine cu ploi și frig. Prognoza meteo ANM pentru a doua jumătate a lunii aprilie www.antena3.ro
image
Un ciclon va traversa România. Urmează ploi și temperaturi scăzute de săptămâna viitoare până la sfârșitul lunii www.gandul.ro
image
Nepotul lui Mircea Lucescu, dezvăluirea care îți va rupe sufletul. ”Și-a dorit să mergem împreună, dar n-am mai apucat…” www.wowbiz.ro
image
Cum au arătat ultimele clipe din viața Anei-Maria, tânăra gravidă care și-a pierdut viața pe Valea Oltului. Medicii s-au luptat ore în șir să o salveze www.kanald.ro
image
Rusia va plăti despăgubiri după ce a doborât un avion de pasageri cu 67 de oameni la bord www.stirilekanald.ro
image
Ce avere uriașă are Gică Hagi. Afacerile care i-au adus un profit uriaș „Regelui” as.ro
image
Cine plătește când ești inundat de vecinul de sus. Mulți români care stau la bloc nu cunosc legea playtech.ro
image
Transfer-șoc! Fostul star de la FCSB, aproape să semneze www.fanatik.ro
image
Noua iubită a lui Valentin Sanfira a făcut haos în familia lui Liviu Dragnea: 'I-a băgat mâinile în gât' www.cancan.ro
image
Cum arată și cu ce se ocupă acum Radu Mazăre, după ce s-a mutat definitiv în Madagascar, într-un adevărat paradis. Fostul primar a schimbat totul pe insulă: a renovat o școală, are peste 60 de angajați, îi educă pe malgași și a plantat mii de copaci www.viva.ro
image
Ce au găsit anchetatorii în casa menajerei lui Cristian Staicu, medicul din București ucis și incendiat. Soțului ei nu îi vine să creadă așa ceva: „Credeam că e nevinovată” www.unica.ro
image
Roboți și drone au cucerit o poziție rusească pe frontul din Ucraina. Zelenski anunță o... playtech.ro
image
Noua lege a salarizării bugetarilor: 3 scenarii pe masa Coaliției de guvernare www.stiripesurse.ro
image
Un ciclon lovește puternic România, iar apoi în țara noastră va ajunge un val de aer polar: Vremea o va lua razna pe în a doua jumătate a lunii aprilie www.stiripesurse.ro
image
„A omorât-o pe mama”. Acuzația șocantă pe care a făcut-o Prințul Harry în turneul australian okmagazine.ro
image
Scrisoare deschisă Custodelui Coroanei Române Margareta a României: ”Alteța Voastră Regală, sângele apă nu se face...” okmagazine.ro
image
#Muzee
Un obiect neobișnuit, descoperit ascuns într-o cutie de depozitare uitată într-un muzeu historia.ro
image
Peisaje pe care niciun om nu le-a mai văzut vreodată historia.ro
plante de apartament beneficii si ingrijire jpeg
Ce plantă nu trebuie să-ți lipsească din locuință în acest an Fapt divers
Papadie Sursa Freepik com jpg
De la „buruiană” la superaliment. Ce poți face cu florile de păpădie și de ce nu ar trebui să le mai ignori Sănătate
image png
7 tipare mentale care te țin blocat financiar. Cum recunoști „sindromul sărăciei” și de ce îți sabotează viitorul Fapt divers
somn 5 1536x1028 jpg
Care este motivul pentru care ar trebui să dormi fără pernă Fapt divers
image png
Ce trebuie să știi înainte să îți provoci vărsături. La ce riscuri te supui și în ce situații devine o urgență medicală Sănătate
cofraj oua foto pixabay monicore jpg
De ce nu ar trebui să înțepi niciodată coaja ouălor înainte de fierbere. Greșeala care îți poate afecta sănătatea Fapt divers
peste, foto shutterstock jpg
Ce se întâmplă în creier dacă consumi pește regulat. Schimbările apar chiar de la două porții pe săptămână Fapt divers
culori perete shutter1 jpeg
Cum trebuie să vopsești interiorul casei pentru a-i crește valoarea. Trucurile folosite de experți Fapt divers
image
Noua iubită a lui Valentin Sanfira, scandal cu Marian Vanghelie. Fosta noră a lui Dragnea, fugărită cu mașina: „Mă urmărea și făcea pe proasta. Am început să țip, cine-i escroaca asta?” VIDEO actualitate.net
image
Sexul oral a depășit oficial fumatul ca principală cauză a cancerului de gât actualitate.net