Dieta cu lămâie. Trucurile unui regim care te ajută să slăbești rapid
Dieta cu lămâie este o adevărată minune pentru organsim. Îți oferim trucurile unui regim care te ajută să slăbești rapid. Dacă ai probleme cu greutatea sau dacă pur și simplu vrei să fii mai energic și mai sănătos, uite cum poți rezolva toate aceste probleme în doar 14 zile.
Ce presupune dieta cu lămâie - reguli si pași de urmat
Lupta cu kilogramele n-a fost niciodată mai ușoară. Tot ce trebuie să faci este să fii serios, răbdător... și să ai lămăi la dispoziție. În plină vară, toate lumea își dorește să arate perfect în vacanță. Dieta cu lămâie te ajută să scăpi de kilogramele extra în doar două săptămâni. În plus, vei fii mai sănătos și vei avea multă voie bună.
Te va amuza și te va uimi! De ce grecii nu fac limonadă când e plin de lămâi? Explicațiile te vor lăsa fără cuvinte
Se spune că toate lucrurile bune încep de dimineață. Așa se întâmplă și cu dieta cu lămâie. Înainte de a lua prima masă a zilei, chiar pe stomacul gol, trebuie să preparați cel mai simplu cocktail din viața voastră.
Vezi și Cum să ne întărim imunitatea. Ajutoare din natură
O soluție simplă pe termen lung este să stoarceți o lămâie și să o beți cu apă călduță înainte de micul dejun. Dar dacă vreți „să jucați la profesioniști” și să topiți rapid kilogramele, atunci vă oferim o dietă excelentă. Atenție! Amestecul de suc de lămâie cu apă va varia în timpul celor două săptămâni. Iată ce trebuie să beți în următoarele 14 dimineți:
- Ziua 1 - sucul de la o lămâie cu un pahar de apă
- Ziua 2 - sucul de la o lămâie cu 2 pahare de apă
- Ziua 3 - sucul de la o lămâie cu 3 pahare de apă
- Ziua 4 - sucul de la o lămâie cu 4 pahare de apă
- Ziua 5 - sucul de la 2 lămâi cu 5 pahare de apă
- Ziua 6 - sucul de la 2 lămâi cu 6 pahare de apă
- Ziua 7 - sucul de la 3 lămâi cu 8 pahare de apă
- Ziua 8 - sucul de la 2 lămâi cu 6 pahare de apă
- Ziua 9 - sucul de la 2 lămâi cu 5 pahare de apă
- Ziua 10 - sucul de la o lămâie cu 4 pahare de apă
- Ziua 11 - sucul de la o lămâie cu 3 pahare de apă
- Ziua 12 - sucul de la o lămâie cu 2 pahare de apă
- Ziua 13 - sucul de la o lămâie cu un pahar de apă
- Ziua 14 - sucul de la 3 lămâi cu 10 pahare de apă
Trucuri de care să ții cont
Instrucțiunile pentru această dietă sunt ușor de urmărit, dar sunt anumite persoane care nu vor putea tolera consumul mare de apă din zilele 5-9. În aceste condiții, specialiștii sugerează să faceți pauze mai mari între pahare sau să micșorați rația în acea perioadă.
Află care este Fructul care ne ajută să trăim mai mult. Ne prelungim viața cu 13 minute când îl consumăm
Un alt aspect important în dieta cu lămâie îl reprezintă faptul că întotdeauna amestecul se va bea cu o ora înainte de orice masă pentru rezultate optime. Dacă urmați planul, aveți șanse mari să vă simțiți revigorați și să pierdeți rapid în greutate. În plus, sănătatea este influențată pozitiv în privința unor aspecte cheie.
Ce efecte are dieta cu lămâie asupra corpului
Este știut faptul că apa cu lămâie îți curăță sistemul digestiv de toxinele care se acumuleză în organismul tău. Lămâia este un diuretic natural care îți va ajuta corpul să se detoxifice.
În plus, dacă urmezi dieta cu lămâie sau dacă pur și simplu consumi des acest fruct, imunitatea va atinge cote excelente datorită conținutului mare în vitamina C. Totodată, aceasta contribuie la o pielea mai curată și mai sănătoasă.
Lămâia este bună mereu! Conține acid citric și acid ascorbic, ambele favorizând absorbția mineralelor în sânge. Un alt aspect pozitiv este faptul că dieta cu lămâie stimulează digestia. De atlfel, acest fruct stimulează întreg tractul gastrointestinal.
Chiar dacă dieta cu lămâie nu e pe placul tău, nu uita să utilizezi lămâile cât de des poți. Îți oferă energie și o imunitate sporită!
Ai un pont sau mai multe informații pe subiect, scrie-ne pe adresa pont@click.ro!